А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[El_Terrible]

Слушайте, толстяки и толстушки.
Всё спросить хочу у худеющей аудитории - кто-нибудь пытался сидеть на кетогенной диете?
Ну, такой, всамделишной, ноль углеводов, жир, белок, да побольше, да спортивные упражнения?

Как эффект, успехи?

[Жанна]

El_Terrible, я хотела попробовать, но сильно сложно для меня. Палео

Хотела к вам вчера присоединиться, но рано было, а сегодня на 1кг больше.

[greenpanda]

El_Terrible, ДАА пробовал, если не ошибаюсь.

[Жанна]

greenpanda, торнеич, вроде, кетодиетил?

[greenpanda]

Жанна, не в курсе.
так-то любая монодиета - зло.

[дикий тапок]

El_Terrible,

кто-нибудь пытался сидеть на кетогенной диете

Я В то знаменательное время, когда я за год похудела на 24 кг ( эх...раньше были времена...), я начала как раз с нее и соблюдала ее месяц. Но мне было легко - я жуткий мясоед, да еще и зима была. Мясо, рыба, яйца, сыр, творог, кальмары, креветки, всякие птичьи потроха, икра - наше все Не могу сказать, что помогла только диета - три раза в неделю занималась, да и худеть начала с большого веса, а вэтом случае, как известно, сначала все очень быстро уходит А потом перешла на подсчет калорий

[El_Terrible]

El_Terrible,

кто-нибудь пытался сидеть на кетогенной диете

Я В то знаменательное время, когда я за год похудела на 24 кг ( эх...раньше были времена...), я начала как раз с нее и соблюдала ее месяц. Но мне было легко - я жуткий мясоед, да еще и зима была. Мясо, рыба, яйца, сыр, творог, кальмары, креветки, всякие птичьи потроха, икра - наше все Не могу сказать, что помогла только диета - три раза в неделю занималась, да и худеть начала с большого веса, а вэтом случае, как известно, сначала все очень быстро уходит А потом перешла на подсчет калорий

И сколько из утраченных 24 кг тебе вернулось взад?

[Со-ник4]

El_Terrible, подруга вернула все что сбросила и ещё добавила . Это же не система питания, а так - посидел, сошёл ... без витаминов и клетчатки не правильно питаться. Сейчас общаюсь с фитнес тренером. Офигительная дамочка . Говорит - в первую очередь система питания - не жрать, баланс полезных веществ.

[Виктор Мистратов]

Чем же она офигительна?

[Наталья Владимировна]

Главное в похудении дефицит калорий.питание+движуха и будет щасте.

[greenpanda]

Главное в похудении дефицит калорий.питание+движуха и будет щасте.

солнце, ты будто предыдущие 305 страниц не читала. с этим нахер с пляжа отсудова быстро!

[Дед ВВ]

В спортветку!

[Наталья Владимировна]

Главное в похудении дефицит калорий.питание+движуха и будет щасте.

солнце, ты будто предыдущие 305 страниц не читала. с этим нахер с пляжа отсудова быстро!

читала выборочно ну я поняла..нужно все жрать,и мечтать о похудении

[Bertolo]

Наталья Владимировна, все, но по половинке

[Кхалиси]

И не дышать. Тогда станешь легкая. И воды Ганга понесут тебя на встречу Кришне

[Kudryashka]

Злые вы

[Со-ник4]

Ищите своё. Это один из вариантов. Нормализовать объём и состав пищи, пить чистую воду, найти свой вариант активных движений. И да - дыхание, в том числе и задержка. Йоги не самые недалекие люди на земле. И цигун не на пустом месте растёт. Не ваше - ищите своё . Все просто . Виктор, дамочка офигительна легкостью, гибкостью и тактом.

[Со-ник4]

Вы меня простите, ребята, я со всей прямотой тут вломилась . Погорячилась, простите!

[Виктор Мистратов]

Прямо та, а можно посмотреть?

[Со-ник4]

Виктор Мистратов, а потом и потрогать . У нас с вами очень несхожи взгляды ... слишком. Уж извините - каждому своё .