А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Трампампам]

Доброго утра!!!

[Х6А8В]

Трампампам,

Доброго утра!!!

Открой личико Гюльчатай

[Со-ник4]

Трампампам, и где заявленные 130 кг?
От силы может быть 90 и те за счёт роста.

[Трампампам]

Трампампам, и где заявленные 130 кг?
От силы может быть 90

не расстраивай нашу бусинку. Сказано 130, значит 130.

[Magic]

Доброго утра!

Молодчина
Зал это лучший способ повысить качество жизни.
Прими работу над собой как главное в жизни, что бы никакое настроение, дела , погода, ничего не могло тебя с этого пути свернуть.
У меня например дни тренировок священны.
Никто не имеет права в этот день меня отрывать от главного
Как говорится весь мир пусть подождет

Добавлю
И делать это надо не для кого то ...
Хотя те же дети, муж могут вполне быть стимулом
Но основная цель - только ты сама.
Твоё здоровье, подтянутость, настроение ( выделяются гормоны счастьб после тренировок)

И не похудеть надо , а быть здоровой и счастливой!
А изменения внешне только приятный бонус.

[Magic]

Ещё для меня большой мотивации заниматься спортом это недопустимость саркопении

Саркопения – это связанная с возрастом потеря скелетной мышечной массы и функции мышц. Иными словами, человек ощущает, что «уходят силы» и мышцы уже не способны выдерживать ту нагрузку, которая еще недавно казалась адекватной

.

То есть проще говоря человек мог бы бороться с заболеванием , но к сожалению, просто у организма нет сил, потому что отсутствует мышечная масса

В последнее время установлено, что саркопения имеет определенное значение для прогноза течения и исхода заболевания, особенно у тяжелобольных

.

Слово "похудеть" , как тут часто звучит, в большинстве случаев , это и есть потеря мышечной массы
Я не говорю, конечно, о людях у которых просто процент жира зашкаливает
Думаю тут таких и нет)

Поэтому , будьте просто здоровыми!
Не смотрите на весы, смотрите на объёмы и свое самочувствие!

[Со-ник4]

ОхохА, а покажи свой силуэт
Ты ведь тоже с фигурой, не вермишелька

[Светлана]

Покажите фото вермишельки

[Наталья Владимировна]

[KristyN]

Ну вот, отожила страничку позже почитать, потёрли уже во флудне пофлудить нельзя, что ли?
Что за грозный модератор это сделал? И зачем?

[iris]

Тут перепысь кабачкоу? Принимайте!

[Лютый]

iris, рост , вес , возраст ?

Муж то с тех времен как я с ним на " Сопке " работал поправился ?

[iris]

Муж то с тех времен как я с ним на " Сопке " работал поправился ?

Семён ваще ведьма какая то Меня от вида еды разносит,а он ест в три горла и хоть бы кг прибавил.

рост , вес , возраст ?

-с какой целью ынтирес?

[Лютый]

iris, Семен добрейшей души человек . Крайне бесхитростный и работящий .
А работящие люди они энергию тратят ого го .

Ну не хочешь не выдавай свою тайну .

Подумал . А я ведь знаю секреты многих трав . И ведь могу собрать сбор разгоняющий температуру тела чтоб горело да и общий обмен разогнать .

Надо , кстати , покумекать .

[Вася]

Здароф, жиробасы! Неделя - минус один кг. Подозреваю что малое снижение за счёт ухода веса в мышцы.
Удобно тут - нашёл сообщение, посмотрел дату, прикинул скока сбросил или набрал.

Успехи есть?

Кстати, сколько не вредно сбрасывать за неделю? Или нет таких критериев?

[Трампампам]

Успехи есть?

нет, как всегда 130.

[ОхохА]

Успехи есть?

нет, как всегда 130.

Я не пОняла! Надо как то динамику то показывать! Говори, что 140 уже

[Светлана]

Живот впал, бока ушли. Ноги исхудали!!! Начинаю обратно есть соль.
Не знаю, сколько это в кг, нет весов. Но по телу отчётливо видны успехи

[Трампампам]

отчётливо видны успехи

слила водичку, сейчас обратно задержишь. А в чем смысл?

[Х6А8В]

Трампампам,

нет, как всегда 130.

Люто нарушаете однако гражданочка