А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Вело-рок]

это как?

Я себе это представляю так. Нажрал человек жира, а мышц всё это таскать и держать скелет нет. Это правда очень печально и начинаются необратимые процессы.

[дикий тапок]

Это правда очень печально

Есть такое слово "саркопения". Почитать про это полезно. Особенно там, где пишут о возрасте, когда это начинается.
На самом деле это ужасно...Мышцы же пропадают везде, поэтому самые неожиданные последствия вылазят.

[Вело-рок]

дикий тапок, Не, читать даже не буду. Лучше буду обезжиренным. У меня на сегодня вес 81, я практически добился чего хотел, хочу держать в границах 80-81, ниже тоже не хочу, а то получится похоже на слово когда ночью ссутся. Я путаю названия болезней когда одни кости или недержание.

[Х6А8В]

Вело-рок,

Я себе это представляю так. Нажрал человек жира, а мышц всё это таскать и держать скелет нет. Это правда очень печально

Очень примитивная точка зрения, думаешь спорт меньше калечит?

[дикий тапок]

Вело-рок, Ты же сам это начал.

[RedLine]

Вело-рок,

Я себе это представляю так. Нажрал человек жира, а мышц всё это таскать и держать скелет нет. Это правда очень печально

Очень примитивная точка зрения, думаешь спорт меньше калечит?

спорт до мастера лечит, после мастера калечит.

[Вело-рок]

Очень примитивная точка зрения, думаешь спорт меньше калечит?

каждый по своему понимает. Спорт калечит, это из серии " заставь дурака богу молиться.....", или деньги зарабатывают. Мой личнай пример показывает обратное. Лет эдак 6-7 назад мне ходить то стало тяжко, присесть не мог без болей в коленях. К врачам я не пошёл, посадят на таблетки и всё.теперь хоть и называют меня некоторые стариком которому не много осталось, я кроссы по 5 км бегаю трусцой не напрягаясь. В общем что бы не было примитивно нужно головой думать.

[Вело-рок]

Вело-рок, Ты же сам это начал.

Что я начал?

[Чемберлен]

Это правда очень печально

Есть такое слово "саркопения". Почитать про это полезно. Особенно там, где пишут о возрасте, когда это начинается.
На самом деле это ужасно...Мышцы же пропадают везде, поэтому самые неожиданные последствия вылазят.

Правильно.
При неправильном похудении без физ. нагрузок идет потеря мышечной массы.
Далее
Мышцы в движении питают кости, суставы и связки.
Нет питания - есть проблемы.
Пока человек еще достаточно молод, это не заметно.

Ничто на земле не проходит бесследно и юность, ушедшая...

[Х6А8В]

RedLine,

спорт до мастера лечит, после мастера калечит

Да ну опять глупости, даже до мастера можно покалечится в лёгкую. Вот на своём примере расскажу, занимался ручным мячом, был лучшим нападающим в городских соревнованиях, переманили в баскетбол из за роста и сразу в более старшую команду, а 13 и 17 лет две большие разницы по нагрузкам, итог сейчас суставы по пизде, особенно колени. Ну и конечно ещё качалка в конце 80-х добавила

[дикий тапок]

Вело-рок, Про жирного дрища

[Чемберлен]

каждый по своему понимает. Спорт калечит, это из серии " заставь дурака богу молиться.....", или деньги зарабатывают. Мой личнай пример показывает обратное. Лет эдак 6-7 назад мне ходить то стало тяжко, присесть не мог без болей в коленях. К врачам я не пошёл, посадят на таблетки и всё.теперь хоть и называют меня некоторые стариком которому не много осталось, я кроссы по 5 км бегаю трусцой не напрягаясь. В общем что бы не было примитивно нужно головой думать.

Это не спорт.
Спорт - это соревнование, это желание победить и это на пределе возможностей организма.

Не изматывающие кроссы по 5 км для достаточно молодого организма - это нормально.
Последнее время я против бега.
Ходьба полезнее.

[Чемберлен]

Да ну опять глупости, даже до мастера можно покалечится в лёгкую

Правильно.
Уровень мастера - это уже большой спорт.
Не доходя до мастера можно убить себя напрочь уже потому, что не у всех здоровье изначально от рождения идеальное.
Спорт - это, по существу, естественный отбор путем разрушить организм с высокой степенью вероятности.
Естественный отбор самых здоровых людей, чтобы их сделать больными.
Входят в спорт тысячи, до мастеров доходят единицы.
Почему?
Часть теряет интерес, часть - по своим возможностям не может ничего добиться - ну родились ни такие.

[Х6А8В]

Чемберлен,

Часть теряет интерес, часть - по своим возможностям не может ничего добиться - ну родились ни такие.

Это так, одноклассник пловец рассказывал, что-б получить кандидата брился с макушки до пяток, типо скольжение и всё такое

[Вело-рок]

Вело-рок, Про жирного дрища

Ты не внимательная, про Ж. Д. не я начал, а несколько постов раньше.

Про спорт как то все пишут прямолинейно что ли. Про до мастера это же поговорка и зачем её воспринимать дословно

Я копошусь помаленьку и вес подогнал какой хотел, чувствую себя прекрасно чего и всем желаю.

[Тигренок]

Муж у меня тут худеет
Ходит много, вчера сбегал через коммунальный до 4 мостика и назад по кругу, 40000 шагов
Схуднул с 88 до 71 в общем

Берет вместо сладкого арахисовую пасту
https://www.ozon.ru/product/pasta-arahi ... 612659680/
https://www.ozon.ru/product/pasta-shoko ... 571685855/

Рекомендую, и та и та вкусняшка, тырю ее периодически на перекус

[дикий тапок]

арахисовую пасту

Нифига себе Куча калорий и жира.

[Тигренок]

дикий тапок, он вообще ест жирное и придерживается диеты эскимосов
Мало углеводов, много мяса, много жира, сало, яйца, кокосовое масло (одни убытки )
И на 17 килограмм схуднул

https://med.wikireading.ru/32536

[Наталья Владимировна]

Кето диета. Но надо печень контролировать.

[дикий тапок]

Тигренок, Закончится диета, наберет обратно