Флуд 17. Новый. Чистый.

[Со-ник4]

Лютый, не надо больше тортов! Даже смотреть сладко чересчур
И как хорошо некрупным людям любая одежда подходит

компактным быть хорошо

да! Везде местечко найдется

[Лютый]

Со-ник4, и в самолёте кайфово и в поезде и одежку с обувкой в детском мире можно брать.
И в машине даже в платце или старлетке можно даже вдвоём на заднем сиденье

[Старый]

Чета прям ветку не узнаю, попа что ли приводили, святой водой побрызгали

[Со-ник4]

Старый, бесы сгинули?

[ОхохА]

Ой, да щаз глотанет смелой воды и опять понесут сандали Митю.

[санепа]

Ой, да щаз глотанет смелой воды и опять понесут сандали Митю

Точно подмечено! Зальёт шары и снова начнёт требовать диплом об окончании Академии МЧС!

[Лютый]

санепа, больные люди, что с них взять





Сжечь

[Видка]

[Со-ник4]

Какое небо голубое

[ODN]

Всем добрейшего вечера!

[Чемберлен]

Верх вполне себе смотрибелен, а ножки..

зачем мужику накачанные ноги? маршрут один кухня-горшок-диван!

Не замечали, что врачи всем советуют ходить, там 5 -10 тыс. шагов в день.
Тоже пожилым, по возможности.
Всем с разными болячками.
И не спроста.
Много чего полезного от ходьбы.
Но что же самое главное в этом процессе?
Ответ на этот вопрос дан еще до Канона Желтого императора, т.е. несколько тыс. лет назад.
И этот не оспаривается и поныне.

Это
Работа икроножных мышц.
Их называют вторым сердцем.
Именно они задают основной тонус ССС.

Как-то на Вести ФМ в одной из передач по питанию ДМН ушла от темы немного в сторону.
Она сказала, посмотрите на современную молодежь, у подавляющего большинства неразвитые икроножные мышцы.
Попросту говоря - тоненькие, худосочные мышцы.
Она сказала, это не нормально.

Все нужно или ходить достаточно и равномерно по дням недели или качать ноги, особенно икроножные мышцы.
Есть еще хорошие рекомендации на сей счет из восточной медицины.

[Трампампам]

врачи всем советуют ходить, там 5 -10 тыс. шагов в день.

это ложь.

Норму 10 000 шагов в день вывели маркетологи, а не ученые.

Реклама устройства оказалась столь удачной, что рекомендация ходить каждый день такое количество шагов быстро укоренилась в сознании людей по всему миру.

10 000 — это произвольная цифра, которая появилась накануне Олимпиады в Токио-1964. Фирма Yamasa Toki выпустила первый в мире шагомер «Манпо-кей», что переводится как «измеритель 10 тысяч шагов». Считается, что создатели так назвали устройство из-за сходства иероглифа «10 000» с шагающим человечком.

[Со-ник4]

Сейчас называют 4 000 шагов необходимый минимум, 7 000 достаточно. Но 10 000 все равно красивее и не повредит.

[Чемберлен]

врачи всем советуют ходить, там 5 -10 тыс. шагов в день.

это ложь.

Норму 10 000 шагов в день вывели маркетологи, а не ученые.

Реклама устройства оказалась столь удачной, что рекомендация ходить каждый день такое количество шагов быстро укоренилась в сознании людей по всему миру.

10 000 — это произвольная цифра, которая появилась накануне Олимпиады в Токио-1964. Фирма Yamasa Toki выпустила первый в мире шагомер «Манпо-кей», что переводится как «измеритель 10 тысяч шагов». Считается, что создатели так назвали устройство из-за сходства иероглифа «10 000» с шагающим человечком.

Это я знаю и давно.
Написал интервал шагов.
Есть мнение, что 3 тыс. достаточно.

Соседке 87 годик пошел.
Проблема у нее в том, что уже боится ходить одна.
А вот доча ее не понимает важность ходьбы для своей мамы и для нее самой и редко маму выводит на прогулку..
Из моего окружения частного сектора ходят в целях оздоровления единицы.
А тут у нас ходить вообще некуда, как только по лесу прогуляться.

Недавно впервые за несколько лет увидел 3-х лыжников.
В советское время в выходные в моем районе, а это 4 км от основной части города, десятки лыжников можно было встретить.

[Чемберлен]

Все мнение о числе шагов из пальцы высосаны.
Никаких исследований нет и быть не может, сколько, реально, нужно.
Возраст, род занятий, болячки,...

[Чемберлен]

Это
Работа икроножных мышц.
Их называют вторым сердцем.
Именно они задают основной тонус ССС.

Суть главные мышцы.

[А17]

Шли бы со своими болячками!

[Чемберлен]

Шли бы со своими болячками!

Слава Господу, дожил до того, что частенько смеюсь, читая форумы.
Вот этим мне форум нравится.
Спасибо тебе, А17.
Жизнь прекрасна и удивительна!

[Чемберлен]

Шли бы со своими болячками!

Тебя тошнит?
Тошнит - это хорошо.
Желчь выходит.
Форум - лучший способ оздоровления!
Ой, блин, смешно то как!

[Лютый]

Все мнение о числе шагов из пальцы высосаны.
Никаких исследований нет и быть не может, сколько, реально, нужно.
Возраст, род занятий, болячки,...

точно

У меня друг без ног и как ему ходить?

Главное это физическая и мозговая активность. Кто то плавает, кто то огород копает, дрова рубит, машины чинит и пр