О спортивном без цензуры. Флудим тут

[Вело-рок]

ну тогда по логике за 2 года армейских кроссов после дембеля всей ротой на замену суставов или списать вас должны были уже после первого года службы.

Мног чего я в том сообщении написал, но ты только про сапоги усвоил.
Тогда мне было 19, колени были как стальная пружина
Прошло с тех пор 40 лет. Бегаю помаленьку. Обувь конечно не на первом месте, мозг в голове должен быть.

[домашний тапок]

Мног чего я в том сообщении написал, но ты только про сапоги усвоил.

да, для меня ты ничего нового не написал и открытий не сделал. Я лишь поржал над тем что с армейских объемов инвалидами не стали, а тут человек еще даже не бегает, но уже надо пойти и купить себе кроссы для бега иначе коленям хана. Я сам себе напоминаю Лютого, но так и хочется написать: ты быстрее от перехваченного дыхания и пульса с дистанции сойдешь, чем почувствуешь боль в коленях.

[домашний тапок]

пошел потренюсь.

[Вело-рок]

ты быстрее от перехваченного дыхания и пульса с дистанции сойдешь, чем почувствуешь боль в коленях.

В интернете виднее.

[дикий тапок]

домашний тапок, Не сравнивай возраст армейский и сейчас.

[домашний тапок]

В интернете виднее

если бы было не так, автор к нам бы за советом не обращалась. Но для интереса предлагаю вернуться к этой теме в августе и узнать у Кудряшки о том какой у нее недельный объем беговой нагрузки, где тренируется.

[Kudryashka]

нафига кроссы для асфальта? а сейчас что холодно? до минус 15 бегать самое то, еще лучше чем летом - солнце не печёт.
Какой объем беговой нагрузки планируешь выполнять - ну хотя бы первые месяц - два

а в чем по асфальту бегать? Мне сейчас холодно, мне и в +15 холодно. В 6-7 утра летом на острове отлично.
Я только собираюсь начать, какой объем? С 24 марта пойду в школу бега, а пока буду просто пробовать сама. Я никуда не тороплюсь. И даже если я не набегаю объем к августу, вообще пофиг, кроссовки в хозяйстве всегда пригодятся
А вообще, не думаю, что я прям сразу помру, так-то у меня по три тренировки в неделю и зарядка почти каждый день
И даже померив кроссовки, уже ощущения другие, чем в обычных. Так что завтра куплю и каааак побегу

[домашний тапок]

Так что завтра куплю и каааак побегу

Отлично!
делись результатами в теме.
Я лишь высказал свое мнение, что человеку который только начал и вообще не знает его это или нет, тратиться на кроссы для бега может и не стоит. Лучше взять те что есть, ну а если зайдет, пойдут объемы, тогда следует подумать над приобретением.
Писал уже для примера как люди покупали абонементы и протеин решив вдруг начать ходить в спортзал. Или вот свежий пример начал один интересоваться мотоциклами и экипировкой, в процессе выяснилось, что у него нет ни прав, ни мотоцикла, а это он просто лежал на диване и решил - ездить на мотоцикле это же круто.

[Kudryashka]

делись результатами в теме.

если будут, обязательно поделюсь)

[не местный я]

Я начинал бегать в простых. Ноги гудели иногда. Я плоскостоп. Купил нимбуссы и понял, что это не просто слова. Небо и земля. Но все таки не асфальтовая тема бег, поэтому потом притормозил это дело. Нимбусы убивает сын Смотреть на них без слез никак.

[Лютый]

домашний тапок, а че чуть что так Лютый.

Минус 34 .

Пешка сорокет. Последние 7 км выхода бег с рюкзаком ибо стал банально подмерзать ночью ( в тушке бензин кончился, а пить спирт нельзя было так как сразу с дачи за руль)




Я как то не парюсь на счёт обуви.
Но к сожалению абсолютно вся обувь расчитана на определённое количество километров и выходит из строя.

А я этого добра износил гору.

Грин панда как то звала побегать я в тяжёлых альпинистских ботах пришёл?

??????

А это вам фора чтоб по честному было .

Нормально тогда побегали. Попробовал хоть, что такое какие то там напитки с набором солей.

[lucky]

Колени это вообще ошибка эволюции.
Мало ходишь - артроз, замена сустава.
Много ходишь - артроз, замена сустава.
Бегаешь - рвется мениск, артроз, замена сустава.

[Вело-рок]

Колени это вообще ошибка эволюции.
Мало ходишь - артроз, замена сустава.
Много ходишь - артроз, замена сустава.
Бегаешь - рвется мениск, артроз, замена сустава.

Теперь статистику вывали, сколько % людей с менянными суставами

[дикий тапок]

Вело-рок, Достаточно много. Много тех, у кого оба колена протезированы.

[Лютый]

Надо поспрошать у старых столбистов. Многим уже под 80 , а когда я с ними знакомился они в возрасте моих родителей были. ( это чуть за 40 )

Сколько там интересно меняных суставов.

[Kudryashka]

Нет бы про положительное влияние бега говорить, а вы сразу про замену суставов

[Вело-рок]

Нет бы про положительное влияние бега говорить, а вы сразу про замену суставов

Я вот в % спросил, пока прочитал только "достаточно много", думаю это статистическая погрешность. А сколько меняют бегунов, так это вообще пшик, скорее больше проблем у тех кто не двигается. Гиподинамия, она такая.
Положительных моментов в разы больше, что о них говорить то, нужно бегать и на себе ощущать эти моменты.

[Kudryashka]

нужно бегать и на себе ощущать эти моменты

возможно уже через несколько часов начну ощущать)

[Лютый]

Нет бы про положительное влияние бега говорить, а вы сразу про замену суставов

ты их поменьше слушай , а то будешь как они.

Сперва в обычных кроссовках погоняй и если действительно бег зацепит и станешь регулярно бегать тогда есть смысл покупать хорошую обувь.

Есть ещё хитрые с дырочкой в пóдошве чисто для залов.

[дикий тапок]

Нет бы про положительное влияние бега говорить, а вы сразу про замену суставов

Я вот в % спросил, пока прочитал только "достаточно много", думаю это статистическая погрешность. А сколько меняют бегунов, так это вообще пшик, скорее больше проблем у тех кто не двигается. Гиподинамия, она такая.
Положительных моментов в разы больше, что о них говорить то, нужно бегать и на себе ощущать эти моменты.

Завидую людям, которым раз и навсегда всё понятно...
"Лошади кушают овес и сено. Волга впадает в Каспийское море". И точка.