А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Лютый]

Моя дочь когда развелась похудела на 40

Дочь?
Развелась?
Она же маленькая

А вообще айда на лестницу

да это одна бабка тут писала.

А моя дочь в одном весе и размере с моей женой.
Это же хорошо померил на жену 42 размер и купил дочери.

Да и сам в 42 размер скоро влезу

[Лютый]

ЛифоБелка, мы на днях на лестницу торгашинскую ходили.

Ну там чёрная сопка, торгашинский хребет и пр


По стариковски не торопясь пропенсионерили

[Трампампам]

Да что ж такое, опять 68 сантиметров...
И только один единственный день было 77 (18 февраля)
Каждый скрин шагов = доказательство проигранного пятака.

[Kudryashka]

Каких секретов ты хочешь? Вон специалистов спрашивай.

я тебя спросила. Ты говоришь, что врачам верить нельзя, интернету нельзя, ты знаешь правду, расскажи? А ты как обычно, идите ищите сами, ничего никому не скажу. Складывается ощущение, что ты сама не особо то шаришь в теме

Хоть ссылку на сайт дай, где проверенная информация, ну или врача который разбирается в обменах?

[Лютый]

Kudryashka, фотку ещё стройняшек этих попроси

[дикий тапок]

врачам верить нельзя, интернету нельзя, ты знаешь правду,

Точно? Я писала, что не все эндокринологи полезны и не всему в сети верить надо. И нигде не писала, что знаю какую-то правду
Что ты основной обмен спутала с обменом веществ - да, правда.
У тебя, насколько помню, противоположная проблема была? Или путаю?
А в похудении путь один - снизить калорийность, повысить нагрузки. Другого не придумано. Можно подумать, ты этого никогда не слышала.
В идеале надо найти хорошего эндокринолога, или фитнес - тренера, или диетолога. Или самой считать калории.

[Kudryashka]

фотку ещё стройняшек этих попроси

зачем мне чужие фотки, мне все равно как человек выглядит, это его личное дело.

[Kudryashka]

Сначала ты пишешь

Основной обмен не зависит от того, ходишь ты пешком или ездишь на машине

Потом

снизить калорийность, повысить нагрузки.

Так все таки зависит от нагрузки? Ходить пешком вместо машины, как раз увеличение нагрузки.

[Трампампам]

Kudryashka, основной обмен это обмен веществ просто на поддержание твоего организма живым. Даже если ты просто лежишь в коме, организм тратит энергию на дыхание, переваривание и т.д. и этот обмен примерно постоянен.

А дополнительно ещё есть затраты на твою активность, вот он может очень отличаться

[дикий тапок]

Надоело это нытье...Худеть, между прочим, в институтах не учат. Я сама все искала, считала и думала. Совершила ошибку, о которой теперь очень жалею.

[Трампампам]

Худеть, между прочим, в институтах не учат.

а как же диетологи?

[дикий тапок]

Худеть, между прочим, в институтах не учат.

а как же диетологи?

Диета - это же одна сторона. Есть еще нагрузка, чтоб была правильная. Одной диетой не похудеешь.

[Вело-рок]

У меня сегодня вот так.

[Тигренок]

Вело-рок, это приложение какое-то или часы?

[Вело-рок]

Вело-рок, это приложение какое-то или часы?

Это приложение гармин, а информация на него передаётся с часов.

[Вело-рок]

Статистика за последние 7 дней.

[Лютый]

Вело-рок, а у меня отдых и восстановление после гор.

Ну... Где то тысяч в день 10-18 шагов всего.

[Тигренок]

Зашла в приложение Спортмастер, подписалась там на челлендж Лапы в движении

100 км до конца месяца

[Вело-рок]

100 км до конца месяца

На машине? Или

[Тигренок]

Вело-рок, пешком
Но надо было с начала месяца наверное
Так то 10 км в день вполне реально