А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Со-ник4]

[Лютый]

Находим отговорки.

Очень часто я слышу такие разговоры в обществе, что в 20 лет очень просто держать форму в определенных кондициях. Ведь все списывают это на какой-то очень быстрый и магический обмен веществ, трудности в определенном возрасте. А на деле человек забыл то, какой образ жизни он вел в студенческие годы, к примеру. Он запамятовал, как бегал на остановку, чтобы не опоздать на автобус, ездил с пересадками до пункта назначения, как перемещался из одного корпуса в другой, учась в институте, когда не было денег, зачастую, на проезд и приходилось идти пешком 3-4 остановки, когда после учебы шел гулять и нахаживал большое количество километров и т.д. И кажется, что мы ели все подряд и не имели последствий. А на деле может мы и не были избирательны в продуктах, спокойно ели чипсы с сухариками, но день на день у нас тоже не приходился. Где-то проспали, где-то прием пищи пропустили, все было хаотично. И на фоне большой активности мы все равно оставались неосознанно в дефиците калорий, в лучшем случае в режиме поддержки. Вот и вся магия того, как вы оставались в форме в молодом возрасте.

А сейчас, если вы добавите такую же активность, какая у вас была, и снизите на полведра меньше пищи, то удивитесь, как начнете худеть и видоизменяться. Но человеку, зачастую, это не выгодно, и он начинает искать какие-либо отговорки, чтобы продолжать бездействовать,убеждая себя, что у него особенная цифра в паспорте наступила. И хорошая форма, даже при должном усилии ему уже не достпупна. А раз недоступна, то можно и не предпринимать попыток для этого. Поэтому эти люди всегда будут обсуждать других, находя себе оправдания.

( с) Алёна Шевцова

[Со-ник4]

Лютый, не бесспорно...
В юности/студенчестве ещё рост идёт, гормоны опять же.
А так то да - меньше есть+больше двигаться. Ничего нового

[Лютый]

Абсолютно ничего нового.

На пол вёдра еды в день меньше надо съедать ( с)

[домашний тапок]

А сейчас, если вы добавите такую же активность, какая у вас была,

коллега по работе делилась наблюдениями - мне было около 20, и я была молодой активисткой, а со мной работала тетя лет 50, которой ничего особо не надо было. И эта тётя свою лень (как я тогда думала) списывала на возраст. С тетей не спорила, но про себя говорила "да ты и в молодости явно такая же была ленивая". Но вот мне уже под 50 и запал мой угас, где то не так уже активно хочется двигаться.

Так что добавить активность, на словах легко, а вот как дойдет до дела.

Сам люблю гулять, хожу по многу (для средне статистического представителя). Но стал замечать, что начал сдавать. Иду по улице, меня обгоняет молодежь, которая так же как я просто идет шагом. и я понимаю что уже так активно перебирать ногами не могу. Хотя они просто идут и я просто иду.

[не местный я]

У них цели есть, а ты просто ногами перебираешь. Глянь как бабки бегут на распродажу какую - там норм у них подрыв. Да, недолго, спринтеры, но могут если есть цель.

[domovoj]

phpBB [video]

[Со-ник4]

[Лютый]

Со-ник4, а у меня норма шагов десять тысяч в день.
В среднем конечно выходит больше.

Не считая работу, дачу и пр

[Со-ник4]

Лютый, не гробь легенду!
Три по тридцать и никаких гвоздей!

[Трампампам]

не гробь легенду!

да какая легенда, треки поездок на машине, вместо пешки. До сих пор за 18 февраля данные шагов не выложил

[Со-ник4]

Трампампам, Легенда - жанр несказочного прозаического фольклора, который подразумевает повествование о человеческих действиях, по мнению рассказчика и слушателей, имевших место в истории человечества. (с) Википедия
Нет противоречий
Есть легенда

[Трампампам]

Со-ник4, не надо путать легенду и сказку. В данном случае это сказка. Вымысел полнейший.

[Вело-рок]

Всё хуеете.
Какие ваши достижения?

[Лютый]

Лютый, не гробь легенду!
Три по тридцать и никаких гвоздей!

не, это только во время подготовки в горы.

Без серьёзной подготовки там делать нечего.

Мало того что набор высоты как на вершину Эльбруса так ещё и пешки каждый день с рюкзаком километров 20+ .

Жену в этом году не взял так как она не готова была до моей формы хоть и бегает по десятке утром и в течении дня ещё нахаживает от души.

Активность май, июнь



А в июле много дачной работы, по выходным сплавы с Дивногорска до Красноярска или с Манской петли до Красноярска.
Гребешь целый день на байдарке, а счётчик шагов ничего не считает.

Естественно раз до манской петли с лодкой дошёл то и на гору сходил

Мы, таджики, очень крепкие

[Трампампам]

опять чужие шагомеры... Не надоело? А где же свой, с шагом 77см?

[Majo]

Не надоело?

Эта музыка будет вечной.©

[Гагрый]

phpBB [video]

[Тигренок]

Вот мои июнь июль, так что в 500 тысяч у лютого вполне верю, я та ещё ленивая жопа

Шаги кстати 68 и 61, а потому что в июле забрала малую из садика.

[Трампампам]

Тигренок, у него шаг 77, а это чужие шагомеры с мелким шажочком.

В тот день. Когда он поспорил мне 5000 шаг был 77. Но повторить это ни разу не получилось.