Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

[Voyager]

убрал скуфа (со 116кг до 65 свой вес) Без диет! Жрал иногда даже больше. За 2 года.

А может просто это глисты

[Darom Dobro]

А может просто это глисты

а ты зайди ко мне на канал и в соц страницу глянь результат. Тут фото не доставляются (админы не открыли может доступ).

Как бросил алко и сел на велик, спустя 2 года:
-ушли покраснения на голове(и не только верхней)
-ушел грибок на ногах
-жировики
-титьки обвисшие.

Стал мужчиной с прессом и мышцами хоть и небольшими но зато без живота. Я рад! Семья рада! -и это главное.

Про глистов не знаю, не жаловался по жизни.

п.с. сочувствую, что сталкиваешься с таким и приходится об этом думать как аргумент в похудении..

[Чемберлен]

А почему без жира или масла?
А свеклу натереть и заправить ложкой масла или сметаны.

Спойлер

1.
Подсолнечное нерафинированное было - 1ст. ложка прямо в рот.
Сливочного масла сейчас нет, его не было в магазине.
Его на хлеб мажу.
Хлеба немного.

От сметаны отказался.
Это на основе китайской медицины вообще взрослым не полезно, а мне лично совсем противопоказано.

Давно знал в Томске 2-х спецов, которые могут определить достаточно достоверно, полезен ли тебе конкретный продукт.
А совсем недавно нашел еще одного спеца, который это делает за несколько секунд.
Это высший уровень знаний и квалификации.

Варить отдельно свеклу и фасоль в принципе нормально.
Но я привык все упрощать.
Основа - известная поговорка программистов прошлого, видоизмененная.
- живи проще, дурак

Смешанная каша из бобовых, сои и бурого риса - это из книги Чжэн Фучжуна, о которой он узнал от одной женщины.
Эта смесь тоже не эстетична.

Аскеза в обычной жизни.
А в другом мире бытия есть место для удовольствия

2.
Написал в теме флуда про свое питание, супротив фото Лютого, которые он систематически выкладывает с огромным количеством сладостей.
Можно было на фото Лютого отпустить реплику типичную для флуда, но это не по мне ( по крайне мене постоянно не свойственно)
Предпочитаю развернутые ответы, в которых есть хоть для кого-то хоть какой- то смысл.
На тему завтраков Лютого есть что написать, но не сейчас.

10-ый раз - не люблю узкие темы.
Это для дипломатов, бизнеса, науки, ...
Но не для жизни.
Последите за болтовней женщин, например, в автобусе.
Разговор плавно перетекает от одного к другому.
И по делу и не по делу.

[Со-ник4]

Чемберлен, у китайцев на удивление отрицательное отношение к молочке.
Хотя казалось бы самый легкоусвояемый белок. "И зверей убивать не надо" (с).
Индийцы молоко уважают. Я с индийцами . В меру.

[Чемберлен]

Чемберлен, у китайцев на удивление отрицательное отношение к молочке.
Хотя казалось бы самый легкоусвояемый белок. "И зверей убивать не надо" (с).
Индийцы молоко уважают. Я с индийцами . В меру.

В старые времена наши медики приветствовали молоко
Сейчас самые продвинутые наши медики против молока, но есть еще сторонники.
Вот мнение спеца далекого от восточной медицины

Лисенкова не знает глубинный негатив молока, который знает восточная медицина.
Она знает только следствие этого негатива, но этого достаточно.

[Чемберлен]

а ты зайди ко мне на канал и в соц страницу глянь результат. Тут фото не доставляются (админы не открыли может доступ).

Через ТГ фото видео на этот форум идут.

[Тигренок]

Со-ник4, у китайцев она не усваивается поди

У мужа не усваивается, он не китаец, но почти почти

[Чемберлен]

Со-ник4, у китайцев она не усваивается поди

У мужа не усваивается, он не китаец, но почти почти

Вырос на молоке.
Сейчас, вспоминая детство, обнаружил его вред.
Примерно до 32-х лет чистое молоко, по ощущениям, переносил хорошо. Но это не значит, что было полезно все годы.
Потом нет.
Сейчас кашу на молоке + воде переношу, но и от этого давно отказался.

[Тигренок]

Чемберлен, ну так и у взрослых тоже есть непереносимость с некоторого возраста

Старший всегда нормально потреблял молоко-творог, лет с 15 как отрезало
Я даже покупать перестала, младшая все равно больше по йогуртам

[Со-ник4]

Со-ник4, у китайцев она не усваивается поди

У мужа не усваивается, он не китаец, но почти почти

Интересно на корейцев в этом плане глянуть. И японцев.
У меня отец не очень дружил с молоком. Но кефир и молочные каши норм.
А дети один "молочный", а второй "мясной"

[Тигренок]

Со-ник4,

Непереносимость лактозы из-за мутаций в гене MCM6 имеет географическое распределение: на севере она встречается реже, чем на юге. Около 85% китайцев с возраста 3-4 лет перестают усваивать молочный сахар. Еще больший процент (до 100%) непереносимости лактозы встречается у южных корейцев и вьетнамцев. Употребление молока вызывает у людей с таким состоянием проблемы с пищеварением, поэтому в культуре еды этих народов молоко не закрепляется.

[Со-ник4]

Тигренок, ясно. И севером не удивительно.

[Со-ник4]

[Лютый]

Со-ник4, я и торты

[Иван Н]

Спойлер

[Аорон Флегон]

[Лютый]

Иван Н, пусть для начала они до 2055 года доживёт, а для большинства местных это неосуществимо .

Так что ешьте фастфуд ни в чем себе не отказывая .