А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Лютый]

домашний тапок, не, у нас в доме всё по честному.

Я зарабатываю на еду, выпивку, красивую жизнь, а она детей, внуков нянчит и уют делает.

Правда денег она зарабатывает иногда больше чем я

Но свои денежки она не тратит

[домашний тапок]

Лютый, классика - твоё это наше, моё это моё.

[Лютый]

Что может быть лучше счастливых глаз

[Иван Н]

На маркетплейсах втридорога продают препарат, похожий на оземпик: в чём отличие
Эксперты раскритиковали сходство пищевой добавки Turbo Ozempic с оземпиком

На Ozon торгуют пищевой добавкой Turbo Ozempic, которая, по уверениям продавца, должна помочь быстро похудеть. Популярный препарат от диабета Ozempic не имеет никакого отношения к этому продукту, который продаёт предприниматель из Чечни Ахмат Ларсанов. Он утверждает, что его товар якобы способен помочь даже людям с диабетом. Но такие обещания могут подвергнуть опасности здоровье доверчивых покупателей, говорят опрошенные RTVI эксперты.

Спойлер

[Аорон Флегон]

[Лютый]

Аорон Флегон, а я думаю чего мы такие стройные то.

А ты чего не стройный то?

[Тигренок]

Лютый, вино у него не той системы

[Лютый]

[домашний тапок]

Лютый, настоящие крепкие мужики на картинке.

[Со-ник4]

[Иван Н]

Высокую скорость интернета связали с проблемами лишнего веса

Новое исследование выявило связь между распространением широкополосного интернета и увеличением уровня ожирения у людей. Учёные предполагают, что доступ к всемирной сети напрямую влияет на снижение физической активности и изменение пищевых привычек, что может приводить к увеличению массы тела.

Авторы исследования выяснили, что продолжительное время в сети способствует снижению физической активности, замедлению метаболизма и, как следствие, увеличению риска ожирения. Проблема усугубляется тем, что длительная работа за компьютером нередко сопровождается перекусами, которые увеличивают общее количество потребляемых калорий, что способствует набору веса и развитию ожирения.

В качестве примера учёные взяли данные Национальной широкополосной сети (NBN). Анализ показал, что повышение уровня развёртывания оборудования NBN на 1% приводит к росту индекса массы тела на 1,57 кг/м² и увеличению распространённости ожирения на 6,6%. С 2012 года проект модернизировал интернет-системы по всей стране, улучшив скорость связи, что, по мнению учёных, также влияет на поведение и здоровье населения.

«Доступ к высокоскоростному интернет-соединению снижает вероятность того, что люди будут соблюдать минимальную рекомендацию по физической активности, предложенную Всемирной организацией здравоохранения... То есть люди становятся менее активными и ведут более малоподвижный образ жизни», — утверждает корреспондент исследования, доктор Клаус Акерманн.

Это не первое исследование, посвящённое данной проблематике. В 2019 году учёными уже была проведена похожая работа. Её результаты показали, что у людей с доступом к широкополосному интернету вероятность развития лишнего веса увеличивается на 47%. ©

[Иван Н]

Скоро россияне станут худыми и здоровыми.
На фронте жирные и больные не нужны...

Двигаемся мало, едим много: как в России будут бороться с ожирением
В Госдуме предлагают включить его в национальный список социально значимых заболеваний

В России увеличивается доля взрослых людей с лишним весом — согласно данным Росстата, лишние килограммы, соответствующие стадиям предожирения и ожирения, имели в 2023 году 62,5 процента жителей страны в возрасте старше 19 лет. А вот диагноз «ожирение» врачи поставили уже сорока миллионам жителей страны — это около 27 процентов населения. Чтобы остановить заболевание, которое напрямую влияет на качество жизни и трудоспособность жителей страны, необходимо включать механизмы господдержки больных ожирением. О том, нужно ли менять стандарты питания, зачем в нацпроекты вводить нормативы индекса массы тела и что такое метаболическое программирование младенцев, «Парламентская газета» обсудила с законодателями и врачами.

Спойлер

phpBB [video]

[Лютый]

Лютый, настоящие крепкие мужики на картинке.

нет это хомяки .

Мужик крепкий он даже с пузиком весьма впечатляюще здоров .

Иван Н пора с толстых две цены в самолёте брать за лишние кг .

[Чемберлен]

Для похудения несколько известных рекомендаций, одна из них есть салаты и фрукты.
Действительно, это работает.
Но, оказывается, есть один важный и неизвестный современной диетологии момент, который
- дополняет причину похудения на сырых овощах и фруктах
- и раскрывает одно отрицательное воздействия на организм данного метода - это воздействие для кого-то слабое, для кого-то существенное и даже вредное

Ответ кроется в восточной медицине.
Восточная медицина включает все о человеке, включая питание.

Постановка вопроса без ответа в целях желающим приобрести свои знания.
Знания добытые своим трудом и осознанные - становятся своими и истинными знаниями
Знания сказанные кем-то часто воспринимаются как ложь, бред, ...

Кстати, в традиционной китайской пище практически нет сырых овощей и фруктов.
В современной жизни Китая много отклонений от традиционного питания, сказывается западное влияние.
Аналогично и в Японии.

[Со-ник4]

Кстати, в традиционной китайской пище практически нет сырых овощей и фруктов

давно об этом тут говорила
Одна из причин почему нет их - сырые овощи и фрукты возбуждают аппетит. Это одно из назначений подачи салатов из свежих овощей перед основным блюдом.
Если стоит задача похудеть/научиться меньше есть, стоит это учесть .

[Чемберлен]

Кстати, в традиционной китайской пище практически нет сырых овощей и фруктов

давно об этом тут говорила
Одна из причин почему нет их - сырые овощи и фрукты возбуждают аппетит. Это одно из назначений подачи салатов из свежих овощей перед основным блюдом.
Если стоит задача похудеть/научиться меньше есть, стоит это учесть .

Правильно отметила.

Очевидно, это следствие клетчатки.
Но есть еще один фактор - с точки зрения восточной культуры.
В европейской культуре есть классификация продуктов по вкусу.
В восточной тоже есть, но не совпадет с европейской один к одному.

Кроме этого в китайской культуре и аюрведе есть еще классификации.
И вот тут то лежит ответ об "условной пользе" салатов и сырых фруктов.

Это тонкий вопрос.
Есть представители ЖКТ, которым все пофиг, что и как есть и пить.

А у тебя самой-то, Зин,
Приятель был с завода шин,
Так тот — вообще хлебал бензин.
Ты вспомни, Зин!..

Кстати, о фруктах.
В арабских странах исторически высокий уровень заболеваемости диабетом 2.
Есть мнение диетологов, что фруктоза вреднее чистого сахара.

[Вело-рок]

Есть мнение диетологов, что фруктоза вреднее чистого сахара.

Есть мнение что жить само по себе вредно и от этого умирают.

Нужно кушать всё, чем разнообразнее пища тем больше ингредиентов в организм попадёт, а организм разберётся чего ему оставить, а от чего избавиться.

И что касается темы, нужно меньше жрать и больше двигаться, для похудения больше ни чего и не нужно.

[Чемберлен]

И что касается темы, нужно меньше жрать и больше двигаться, для похудения больше ни чего и не нужно.

Мои наблюдения по жизни - это далеко не так.
Твое мнение, как мнение большинства - это у меня было в прошлом.
Это наши традиции.
Не все традиции хороши.
Често традиции органичивают развитие. Пройти на 1-10 км больше, чем прежде - это не развитие
У меня младший брат застрял на таком уровне сознания, а теперь с болячками похлеще, чем у меня.
Закономерность простая - с годами здоровье падает по обратной экспонете.
Кто не понял - я не виноват.
А понять просто - нужно просто узнать о старости родителей, знакомых, родственников и сделать выводы.

Спойлер

И в древности и сейчас установлено эмпирическим и научным путем масса знаний по питанию.

Повторю.
Вот ушел я на пенсию.
Работа была нервная, многозадачная с большой нагрузкой на мозги, с большим количеством контактов с людьми, с материальной ответственностью ( и не только материальной), поэтому исполнилось 60+ и с работой завязал.
А чем заняться?
Дом, огород, интернет, фильмы, прогулки, музыка и прочее.
Думал немало, чем полезным заняться.
Варианты изучения, освоения для мозгов в основном
- игра на муз. инструментах
- языки
- кроссворды
- ...

Есть такой способ принятия решения
- выписываешь все в таблицу
- есть колонки Плюсы, Минусы, Качество

Оцениваешь
Пришел к выводу, разумнее всего изучать все что связано со здоровьем.
Повторяю - ВСЕ.
А что важнее?
Назовите?

Болячки идут в основном от
- ЖКТ
- извне - инфекции, холод, жар, сырость, ветер ...
- эмоции

[Чемберлен]

К вопросу об современных исследований продуктов питания.
В России таких мало, а вот зарубежом предостаточно.

Есть такая темы в интернете про свеклу.
В ролике приведено огромное количество исследований посвященных свекле.
Обзор деает КМН, кстати.
Сколько тут есть специалистов по питанию и еще и КМН, которые ссылаясь, пусть, на чужое мнение, исследование что-то могут утверждать?
Я не КМН.
Беру все со статей, книг, видео.

И все эти исследования сделаны для нас людей.
А мы ли люди, которые способны усваивать новое?

Свекла: по лезвию ножа! Как не потерять пользу

[Видка]

Свекла: по лезвию ножа! Как не потерять пользу

Можно вкрадции:
Да или нет?
Сырая или варёная?

Винегрет делать собралась...

К вопросу об современных исследований продуктов питания.

Всё возвращается на круги своя...

На завтра поставлю кашу ...