Со-ник4 писал(а): ↑27 ноя 2024, 10:38
Статью вчера читала, уже «можно» не 1-2, а 4-5 чашек кофе в день
Не можно. Неправильную статью читала. Видимо от засланных казачков, продающих кофе.
ДО ТРЕХ чашек в день - кофе полезно. Сердечная мышца тонизируется, сосудистая система тоже. А вот больше трех - пошли уже отрицательные моменты - перебор для организма.
light_gray, как обычно важны нюансы - объем чашки, дополнения к кофе, живой вес .
Чашка 180 мл, ложка сахара/конфета (2 ), корица - мне 1-2 норм. Предполагаю что мужчине под 100 кг и 4-5 чашки норм будет. Но это не точно.