А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Иван Н]

На завтра поставлю кашу ...

Перловую?

Спойлер

[Видка]

Перловую?

С перловой вроде как совсем недавно уху хлебали, пшенную с тыквой с дачи, пожалуй

[Вело-рок]

Мои наблюдения по жизни - это далеко не так.

Хреновый ты наблюдатель. Дай примеры тех кто жрёт как поросёнок без меры и не двигается при этом стройный. Может ты видел недоедающих и много физически работающих толстых. Очень грубый, но наглядный пример, в лагерях у фашисов толстых заключённых не было.(из архивной хроники)

Закономерность простая - с годами здоровье падает по обратной экспонете.
Кто не понял - я не виноват.

Я не понял. Кого это не касается. Толстых, худых, тех кто много двигается или может тех кто смолоду лежит как в гробу и дышит через раз?
Если закономерность касается всех, то это не аргумент а пустые слова поумничать.

Название темы перечитай, у тебя во всех темах всё в одну кучу навалено, не потому ли что в голове каша разбавленная киселём..

[Чемберлен]

Вело-рок,
В организме все связано.
Похудение с
- питанием
- ЗОЖ в широком смысле
- медициной разной
- менталитетом

Оставайся при своем мнении, я - при своем.

Тема о похудении никудышняя, в ней для таких как ты одно
- больше двигайся и меньше жри.

Что еще ты и большинство написать можете.
Какие идеи?
- есть кое-что по мелочи непринципиальное и опять про жратву и физику.
Зачем такую тему вообще создавать?

Спойлер

Понаплодили частных тем и тычут носом, куда ( в какую тему) кому что писать.
Дурь!

Сейчас впривез очередную чурку.
В проулке встретил супружескую пару -соседи.
Поздоровались.
Глянул и понял, жена мужа возила в больницу или поликлинику.
Я знаю его походку, голос, ...
Всегда с гонором - мол все пофиг - живу как хочу,
А тут совсем сдал.
Моложе меня.
Всегда называл меня с приставкой - дядя.

Хорошо типаж соседа описан у Высоцкого

Сосед орёт, что он народ,
Что основной закон блюдёт:
Мол кто не ест, тот и не пьёт, —
И выпил, кстати.
Все сразу повскакали с мест,
Но тут малец с поправкой влез:
«Кто не работает — не ест,
Ты спутал, батя!»

[Чемберлен]

Спойлер

Забыл написать про сеседа, которого встретил.
В последние 15 лет отрастил пузо приличное.
Это к вопросу похудения.

[light_gray]

Тема о похудении никудышняя, в ней для таких как ты одно
- больше двигайся и меньше жри.

Что еще ты и большинство написать можете.

А ничего больше писать не надо. Еще в конце 90-х, как то на даче пили водовку с чуваком, который был в 70-80-х диетологом у крайкомовских боссов и их жен. Составлял им диеты для похудания и прочее. В общем, следил за их весом и корректировал рацион. Потом, как все развалилось в 90-х, он завел себе бизнес, кабинет диетолога-нутрициолога и стал за бабло консультировать народ.

Так вот, он так и сказал: знаешь, я смотрю анализы, составляю с умным видом диеты всем этим коровам, но так хочется просто на двери своего кабинета ниже таблички профессор такой-то, повесить листок с надписью: ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.

Да, говорит, есть медицинские случаи излишнего веса, отклонения в генетике, в гормонах и прочее, но львиная доля причин лишнего веса - ЛИШНЯЯ ЖРАТВА

[Со-ник4]

Очевидно, это следствие клетчатки

Не думаю, скорее кислота и сахар в овощах/фруктах аппетит вызывают. Клетчатка обеспечивает объем и способствует прохождению пищи по ЖКТ. В порошке клетчатка продается специально для этого , если в рационе ее маловато.

[Со-ник4]

Винегрет делать собралась...

винегрет - кладезь!
Это все что про него надо знать

К кашам есть вопросы . Пестициды и фитиновая кислота.
Промывать и замачивать крупу и не перебарщивать с количеством....впрочем как с любыми продуктами.

[дикий тапок]

"Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны".
Если не наврала в цитате...

[Чемберлен]

Есть немало приемов разных из древности, помогающих бороться с лишним весом.

Спойлер

Тему ЗОЖ, где намерен писать и о контроле веса создал в закрытом ТГ.
В ТГ автор - модератор, а это главное.

Сейчас делюсь с родными в основном в Вотсапе, приходится кому-то писать одно, другому -другое, что-то всем.
Информация разползается.
Решил дежать все в одном месте.

Подумал, что для этого подойдет?
Форумы умирают.
Надеюсь ТГ будет жить и в ТГ, вроде, есть выгрузка контента.

[Вело-рок]

видя бой со стороны

Вот и не со стороны. Бьюсь с переменным успехом. Когда ограничиваю себя в еде вес снижается, когда верх берёт ложка и диван, вес растёт.
Вся жизнь борьба, а ты пишешь "со стороны".

[Вело-рок]

light_gray, Хороший ты пример привёл, но людям нравится когда им спецы за деньги лапшу на уши вешают.

[Со-ник4]

Тема о похудении никудышняя, в ней для таких как ты одно
- больше двигайся и меньше жри.

Что еще ты и большинство написать можете.

А ничего больше писать не надо. Еще в конце 90-х, как то на даче пили водовку с чуваком, который был в 70-80-х диетологом у крайкомовских боссов и их жен. Составлял им диеты для похудания и прочее. В общем, следил за их весом и корректировал рацион. Потом, как все развалилось в 90-х, он завел себе бизнес, кабинет диетолога-нутрициолога и стал за бабло консультировать народ.

Так вот, он так и сказал: знаешь, я смотрю анализы, составляю с умным видом диеты всем этим коровам, но так хочется просто на двери своего кабинета ниже таблички профессор такой-то, повесить листок с надписью: ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.

Да, говорит, есть медицинские случаи излишнего веса, отклонения в генетике, в гормонах и прочее, но львиная доля причин лишнего веса - ЛИШНЯЯ ЖРАТВА

к специалисту 2 вопроса
- что он там "с умным видом" выписывает, если по его рекомендациям люди не худеют;
- если люди не худеют и продолжают ходить в его кабинет и платить ему за консультации, то чем он недоволен

[Чемберлен]

к специалисту 2 вопроса
- что он там "с умным видом" выписывает, если по его рекомендациям люди не худеют;
- если люди не худеют и продолжают ходить в его кабинет и платить ему за консультации, то чем он недоволен

- может развод, может быть методы не эффективные
- а чаще всего отсутствие внутренней дисциплины пациента. Бывает при лечении любыми методами.

Масса БАДов, приемов, которые помогают только при соблюдении главных правил касательно калорийности, структуры продуктов, ...и физ нагрузок
Об этом все диетологи наперебой говорят.

Тут уже писал, что можно взять всего один вид крупы, сварить кашу двумя способами, - каждый способ обладаем разными свойствами.
Это тоже одно из условий контроля веса.

[дикий тапок]

Вся жизнь борьба

Вся наша жизнь - борьба. До обеда с голодом, после обеда - со сном (с)

[дикий тапок]

Чемберлен, Эта аудитория непробиваема
Работающие, замотанные, уставшие...Их время думать о своем здоровье и сомневаться еще не пришло.

[Чемберлен]

Чемберлен, Эта аудитория непробиваема
Работающие, замотанные, уставшие...Их время думать о своем здоровье и сомневаться еще не пришло.

Ты права тысячу раз.
Мы все такие были когда-то.
Всему свое время.
Мой спец говорит, - чтобы дошло, нужно сначала помучиться.
Это касается всего, всего и похудения, в частности.

Спойлер

У меня детям уже за 40, начинают прислушиваться.
В отличие от своих родителей, я решил посвещать детей в свои болячки, показывать связи одного с другим.
Не в плане жалобиться, а дать представления о том, как малые звоночки превращается в большие проблемы.
Просвещаю, как один орган связан с другим...

[Чемберлен]

Работающие, замотанные, уставшие..

Вот тут есть вопросы.
Народу хватает времени на форум и по тому, о чем пишут на многие развлечения.

[Чемберлен]

До обеда с голодом, после обеда - со сном

И на этот счет с точки зрения похудения и ЗОЖ в восточной медицине, включая тибетскую, есть правила.
Более того даже диагноз можно поставить и совсем несложно, как оказалось.
Недавно узнал об этом - это опять пересекается с ЗОЖ.
Ну вот никак не получается писать не выходя за рамки похудения, как ее пониают тут традиционно.

[дикий тапок]

Более того даже диагноз можно поставить

Традиционная медицина тоже про этот симптом знает И напрямую его связывает с патологией ЖКТ