А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

Сообщение

Я тоже долго думал и рассуждал что да как. Но нет, от этого не похудел.

Потом начал меньше жрать и больше двигаться.

Хер знает от чего вес сбросил и теперь считаю сколько съел для того что бы вечером недостающие калории с чайком попить.

Не хочу лишнего худеть.

Commercial

RedLine, когда хочется пить это вода.
А чай и сладости это есть $:\$

RedLine

Со-ник4 писал(а): 13 май 2025, 16:24 когда хочется пить это вода.

я как санча пансо который утолял жажду исключительно вином, а я чаем, кофе и др напитками.

RedLine, а попробуй водой

.
Из простого соображения что все живое пьет воду.
Санчо Панса был чудаком, вот и вино или наоборот

В марте обратила внимание на девчонку курьера Самоката. Маленькая толстенькая тувинка еле брела с коробом. Мор лицо красное, вся в мыле. Аж жалко стало

А тут на днях смотрю - бодро бежит, короб легко несет, личико уже не стало, но светленькое.
Вывод! Беготня по магазинам тоже спорт!

RedLine

Со-ник4 писал(а): 13 май 2025, 21:10 попробуй водой

сахар самый массовый наркотик, на втором месте никотин.

дикий тапок

RedLine писал(а): 13 май 2025, 21:47
Со-ник4 писал(а): 13 май 2025, 21:10 попробуй водой
сахар самый массовый наркотик, на втором месте никотин.

Любая зависимость - плохо. Если уменьшать постепенно, то несложно.

Кому то комфортно хвост рубить по частям, кому то один раз и забыл.

Увлеклась процессом

Ещё -1.

Ночью проснулась от голода, от безысходности начала читать телегу, новости типа

Видка писал(а): 14 май 2025, 07:40 Увлеклась процессом

Это хорошо. Тут главное вовремя остановиться.

phpBB [video]

Аорон Флегон

Вело-рок писал(а): 14 май 2025, 12:18
Видка писал(а): 14 май 2025, 07:40 Увлеклась процессом
Это хорошо. Тут главное вовремя остановиться.

Держусь

У меня вес опустился ниже 79кг. при желании держать что то около 80ти.
Второй день усиленно питаюсь, можно даже сказать через силу, больше жирного и сладкого.

Вело-рок писал(а): 16 май 2025, 21:08 можно даже сказать через силу

Ого.

Не , приступы голода подкатывают иногда, но стараюсь не обращать внимания.

Исключила сладкое, прям ощутим результат.

Шибко сегодня хотелось шампанского, в холодильнике бутылка брюта - держусь

С вечера в прозрачный красивый стакан (для виски

) сыплю овсяные хлопья, семена чиа, заливаю ряженкой, сверху яблочко мелким кубиком или банан - неделю уже так завтракаю часов в 11, нра

Видка писал(а): 16 май 2025, 21:14 приступы голода подкатывают иногда,

Было такое в марте, когда съедал меньше чем тратил.
Теперь то ем столько сколько трачу, а трачу я в летний период много. Сегодня проехал 50 км, на это ушло 1200ккалорий плюсом к дневной норме. Нужно всё восполнить, а организм уже привык что ем мало, вот и приходится иной раз напрягаться.

User · #15418 Сообщение **User** » 16 май 2025, 21:59

trm · #15419 Сообщение **trm** » 16 май 2025, 22:22

RedLine писал(а): 13 май 2025, 21:47
Со-ник4 писал(а): 13 май 2025, 21:10 попробуй водой
сахар самый массовый наркотик, на втором месте никотин.

Что вы в него уперлись, все в глюкозу, как и картофель и др углеводы.

Сахар всегда поглощал много 3 ч.л. в чай, кофе и пр.

Год не употреблял именно сахар, ничем не заменял - никаких изменений...

User · #15420 Сообщение **User** » 16 май 2025, 22:57

Видка писал(а): 13 май 2025, 09:53 После майских -4, как бы удержать

Ты ж непоседа-походница, откуда у тебя лишний вес?

Красноярский форум