Новогодняя ёлка

[РАК]

Это точно о Красноярске?
Район Преображенский, юг города.....
Так обычно о Москве новости звучат

[Иван Н]

[Иван Н]

Фитнес-тренер рассказала, сколько можно сжечь калорий, наряжая ёлку
Тренер Бахтурина: можно сжечь до почти 200 ккал за полчаса, наряжая ёлку

Спойлер

Новогодние хлопоты — это не только праздничное настроение, но и отличная возможность для естественной физической активности. Пока наводится чистота и украшается дом, тело незаметно выполняет множество полезных движений. Например, обязательный элемент предновогодней суеты — оформление ёлки — может стать полноценной мини-тренировкой. Занятие задействует разные группы мышц и помогает сжечь калории, рассказала «Газете.Ru» Акулина Бахтурина, старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA.

«Во время украшения ёлки мы довольно длительное время постоянно активны: поднимаем и переносим коробки с игрушками и гирляндами, протираем ветки, тянемся, чтобы разместить украшения на верхушке, проходим вокруг дерева, приседаем и наклоняемся. В этой работе участвуют мышцы рук, плеч, спины, кора и ног. Так что даже в уютной домашней обстановке человек, вовлечённый в праздничный процесс, даёт телу нагрузку, сравнимую с лёгкой гимнастикой», — объяснила она.

По словам тренера, количество сожжённых калорий зависит от веса человека, интенсивности действий и продолжительности процесса.

«Например, для человека весом 60–70 кг примерный расход составит от 90 до 120 килокалорий за полчаса при лёгкой активности. Если активность средняя — человек не только развешивает игрушки, но и передвигает коробки, вешает гирлянды на высокую елку — то за те же 30 минут можно потратить уже 150–180 ккал. А если процесс проходит очень энергично, с подъёмом тяжёлых предметов и почти без остановок, то расход может достичь 200–250 килокалорий. Для сравнения: получасовая прогулка в спокойном темпе сжигает в среднем около 100 ккал. Таким образом, час праздничных хлопот у ёлки по энергозатратам вполне может заменить небольшую домашнюю тренировку», — рассказала эксперт.

Помимо расхода калорий, ёлочная суета приносит и другую пользу. Она укрепляет мышцы рук и плечевого пояса, особенно если елочка высокая и приходится тянуться вверх. Равномерное распределение украшений развивает координацию и гибкость. И, конечно, важнейший эффект — эмоциональный. Праздничная атмосфера, музыка, совместное дело с близкими снижают стресс, повышают настроение и мотивацию к движению, что положительно сказывается и на общем тонусе организма.

«Конечно, наряжать ёлку раз в год — это не замена регулярным тренировкам. Но теперь, украшая дом, можно точно знать, что совмещается приятное с полезным. Создаётся красота, и одновременно идёт мягкая физическая нагрузка. А чтобы сделать этот процесс ещё полезнее, попробуйте простые приёмы. Поставьте коробку с украшениями подальше, чтобы добавить лишних шагов. Сознательно меняйте положение тела: присядьте, чтобы украсить нижние ветки, затем встаньте ровно для средней части и приподнимитесь на носочки для верхней. Чередуйте руки при развешивании игрушек. И обязательно включите бодрую музыку — она задаст ритм, подарит энергию и может в любой момент превратить украшение ёлки в весёлый танец», — резюмировала Бахтурина. ©

[Со-ник4]

[Со-ник4]

[Prepinaki]

Уж, не знаю, "советский" ли это стиль, но наряжена.

[Со-ник4]

Имхо еще одну бадылинку надо. Для устойчивости. На ВБ автор «палки для битья крапивы» мог бы и заработать уже на «елках-палках»

[Тигренок]

Напротив центрального рынка на ёлочном базаре ели по 2 тысячи метр

Взяли на работу за 4400 на всех

Пс. Точнее пихты

[Со-ник4]

Тигренок, а елки? Сколько стоят?
Пихту в прошлом году 2-х метровую покупали за 1500
30-го декабря

[Тигренок]

Со-ник4, хз
Если модные финские, то дорого, говорят порядка 25
Наши дешевле

Ну и это не единственный базар в городе
Искать ёлочный базар, карта была

[Иван Н]

Россиян предупредили о рисках установки живой новогодней ёлки дома
Эксперт Золотарёва: в живой ёлке могут быть жуки-короеды, тля и пауки

Спойлер

Живая новогодняя ель может принести в дом не только радость, но и нежелательные последствия для здоровья. Большинство людей не подозревают, что вместе с лесной красавицей в дом могут проникнуть различные организмы, рассказала «Газете.Ru» кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарёва.

«В древесной коре и в трещинах ствола часто зимуют насекомые, включая жуков-короедов, тлю и некоторых паукообразных. Хотя эти существа не опасны для человека, их пробуждение в тепле квартиры может привести к неприятному соседству», — предупредила она.

Другую проблему представляет природная микрофлора, присутствующая на поверхности ствола и ветвей дерева. Она может включать споры плесневых грибов, которые активно распространяются в тёплом помещении. При повышении температуры с уличной до комнатной начинается интенсивное испарение влаги с поверхности дерева, что создает идеальные условия для размножения микроорганизмов.

«Это может способствовать ухудшению микроклимата в помещении и провоцировать аллергические реакции у чувствительных людей», — заявила эксперт.

Эфирные масла и терпеноидные соединения, придающие ёлке характерный аромат, у некоторых людей могут вызывать индивидуальную непереносимость. Контакт с этими природными веществами приводит к покраснению глаз, кожному зуду и респираторным симптомам. Особую осторожность следует проявлять людям, страдающим астмой, лицам с предрасположенностью к аллергическим заболеваниям и маленьким детям, чья дыхательная система особенно восприимчива к раздражителям.

«На ветвях дерева за время предпродажного хранения могут накопиться микроскопические пылевые частицы, которые при движении поднимаются в воздух. Эти частицы способны раздражать дыхательные пути и негативно сказываться на самочувствии людей с бронхиальной астмой», — отметила эксперт.

Для минимизации рисков рекомендуется приобретать новогодние елки только в официальных точках продаж, где проводится фитосанитарный контроль. Перед установкой в помещении дерево следует встряхнуть и промыть ствол и ветви прохладной проточной водой.

«Разместить ель лучше в гостиной или другом хорошо проветриваемом помещении, где люди не находятся постоянно. Срок нахождения хвойного дерева в жилой комнате не должен превышать 10–12 дней, при этом необходимо регулярное проветривание и поддержание влажности воздуха на уровне 50–60%. После праздников дерево следует утилизировать, не дожидаясь полного осыпания хвои, чтобы предотвратить накопление аллергенов в доме», — резюмировала Золотарёва. ©

[А17]

Напротив центрального рынка на ёлочном базаре ели по 2 тысячи метр

Взяли на работу за 4400 на всех

Пс. Точнее пихты

чем елка от пихты отличается?

[Тигренок]

А17, пахнет по другому

И если честно пихта лучше выглядит

[А17]

А17, пахнет по другому

И если честно пихта лучше выглядит

ясно, не знаешь!
Я тоже не знаю.

[Со-ник4]

Вы чего????
У пихты мягкие длинные иголки, почти не осыпаются. Запах пихтовый густой. Силуэт скорее прямоугольный.
У ёлки мелкие колючие иголки, частые ветки, сильно осыпается. Запах еловый тонкий. Силуэт треугольный.

В выхи привезу ветки и одной и второй. Но это не точно.
Сегодня кедровых надыбала Но это совсем другая картинка

[Тигренок]

Со-ник4, ну вот, я же говорю лучше выглядит

По сравнению с пихтой елка облезлая какая-то

[Со-ник4]

Тигренок, наоборот у ёлки веточки чаще. Пихта бадылестее, зато пахнет сильнее.

[А17]

[Со-ник4]

На елочном базаре сегодня замечена симпатичная сосна.

Идеи как ее нарядить не появилось поэтому прошла мимо.

[Со-ник4]

Продала свою скандинавскую ель ПВХ по спекулятивной цене

Осталось убедить семью что хвойных веточек достаточно для праздничной атмосфЭры.