Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

Сообщение
Автор
Чемберлен
Сообщения: 11672
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#681 Сообщение Чемберлен » 22 дек 2025, 15:18

СЕМАРГЛ писал(а): 21 дек 2025, 21:58 Пить или не пить яблочный уксус ,можно ли с него заработать камни в почках ?
Есть случае, когда яблочный уксус полезен.
Для начала нужно знать кислотность желудка.
Если кислотность понижена или в норме, то полезно в определенной мере с одной важной оговоркой - если здоровье нормальное.
А если есть какие-то проблемы или возраст, то вопрос конкретный - что за проблемы.

А вот какая связь ябл. укс. и камней в почках - вопрос, который ставит в тупик.

Нужно понимать простую истину, которая лежит в основе ТКМ - поддержание равновесия -баланса в организме.
Полезен ли яблочный уксус для конкретного человека может сказать точно крутой специалист ТКМ.
Мне известны по крайней мере 2 метода, но я ими не владею.
И не только ябл. уксус, но и любой продукт.

Commercial

Флудилка№ 8 Да будет ветер Светлых перемен :)

Что бы не видеть рекламу после первого сообщения - необходимо зарегистрироваться и войти на форум.

Чемберлен
Сообщения: 11672
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#682 Сообщение Чемберлен » 22 дек 2025, 15:49

"Правила жизни" людей, которые прожили или живут долго, несмотря на привычки, которые считаются вредными.
Спойлер
Ричард Овертон
Своё долголетие 111-летний американец (Овертон — самый старый мужчина в стране) связывает с пристрастием к сигарам и виски, а также с любовью к мороженому, которое он ест каждый день.
Бернис Мадинган
Американка была одним из самых старых на Земле людей, она прожила 115 лет. Каждый день она съедала по четыре глазированных пончика.
Агнес Фентон
Американка прожила 112 лет, каждый день она выпивала по стакану виски и по три бутылки пива. Такой питьевой режим она считала секретом своего долголетия.
Жанна Кальман
Старейшая из когда-либо живших людей француженка считала залогом долголетия сигареты, вино, шоколад и оливковое масло. Она прожила 122 года. anekdotov.net,
Густав Гернет
Этот 112-летний немец никогда в жизни не соблюдал диет и не занимался спортом.
Батули Ламиначе
Ровесник Гернета Батули Ламиначе из Непала выкуривает по 30 сигарет в день.
Дорис Неттинг
Этой британке 100 лет, она выпивает пинту пива в день.
Джек Рейнольдс
105-летний американец связывает свою долгую жизнь с виски, добавляя его в утренний чай и вечерний лимонад.

Аватара пользователя
Советник
Сообщения: 8900
Зарегистрирован: 31 янв 2024, 15:48
Откуда: ГО город Грозный
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#683 Сообщение Советник » 22 дек 2025, 16:13

"Правила жизни" людей, которые прожили или живут долго, несмотря на привычки, которые считаются вредными.
Одни проклятые американцы и европейская сволота.
Почему в списке тех долгожителей нет представителей славянской или кавказской нации?

"Крепкое сибирское здоровье и кавказское долголетие" - это что, миф?

Аватара пользователя
Со-ник4
Сообщения: 7281
Зарегистрирован: 07 ноя 2023, 19:59
Пол: Женский

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#684 Сообщение Со-ник4 » 22 дек 2025, 16:33

Чемберлен, знакомая хорошо пожилая женщина каждый день перед обедом выпивает стопку водки (50 мл наверное).
Сказать что бодра и весела - ничего не сказать :\
Не знает в какую сторону дверь в поликлинику открывается :D

Аватара пользователя
СЕМАРГЛ
Сообщения: 1391
Зарегистрирован: 02 фев 2020, 15:55
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#685 Сообщение СЕМАРГЛ » 22 дек 2025, 18:52

Со-ник4, Продается натуральный уксус в темных бутылках ,тоже средство профилактики всех болезней

Чемберлен
Сообщения: 11672
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#686 Сообщение Чемберлен » 23 дек 2025, 14:00

Уберечь от негативных последствий жары поможет «антишарф» - мокрый платок на шее.
Спойлер
Его еще называют «японский кондиционер».

Если вы замечали, то на японских гравюрах и в кино можно видеть и мужчин, и женщин в белых платочках на шее.
Это не только эстетично, но главный фокус в том, что именно в затылочной части головы и области сонной артерии есть биологические зоны, которые охладив, способствуют охлаждению всего организма.
Это гениальный «кондиционер»!
Просто попробуйте. Возьмите белый чистый платочек, намочите его в холодной воде, повяжите на шею.
Можно не обязательно белый, но светлых тонов.
Темные тона будут притягивать солнце и платочек быстрее высохнет.
Когда платочек высохнет, намочите его снова.
Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут.
Если вы куда-то ходите в жару, то после каждого похода, после каждой прогулки мойте стопы и щиколотки прохладной водой.
Там также биологически активные точки, которые помогут ощущать жару меньше.
..................
Давно известен один из способов понижения АД - приложит холодное к затылочной области.
Я на сей счет беседовал с ИИ Дипсик.
Прикладываю по очереди пакет я иргой из морозилки на короткое время
- к затылку
- к сонным артериям слева и справа
- к макушке головы

И так по кругу.
От холода расширяются артерии, давление падает.
Чтобы руки не мерзли, между холодным пакетом и руками небольшое махровое полотенце сложенное в 2-4 раза.

В жару во время дел в огороде.
Беру большое махровое полотенце, намачиваю в холодной воде, отжимаю слегка, наматываю на голову чалму так, чтобы концы полотенца закрывали плечи.

домашний тапок
Сообщения: 2593
Зарегистрирован: 17 апр 2019, 16:04
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#687 Сообщение домашний тапок » 23 дек 2025, 15:07

Чемберлен писал(а): 23 дек 2025, 14:00 В жару во время дел в огороде.
я нашел другой способ - в жару не работать

Чемберлен
Сообщения: 11672
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#688 Сообщение Чемберлен » 23 дек 2025, 19:44

ПОЧЕМУ ЦЕНИТЕЛИ ШАМПАНСКОГО УМНЕЕ ВСЕХ И НЕ ВПАДАЮТ В МАРАЗМ НА СТАРОСТИ
Спойлер

По крайней мере, в этом нас уверяет исследование, проведенное специалистами из Университета Ридинга.

Все дело — в полифенолах (органических соединений растительного происхождения, расширяющих кровеносные сосуды), которых особенно много в сортах винограда Пино Нуар и Пино Менье. Оба используются для производства шампанского.

Радостная новость для любителей недорогих напитков: положительный эффект на здоровье оказывают не только элитные марки, но и вполне доступные сорта типа кава или просекко.

Академики заявили, что люди, регулярно пьющие шампанское, могут также улучшить свою пространственную память. К таким выводам ученые пришли после того, как провели серию экспериментов над пенсионерами-добровольцами. Нужно сказать, что исследователи сами не ожидали такого эффекта.

Результаты оказались впечатляющими и захватывающими. Мы впервые получили исчерпывающие данные, доказанные, что умеренное потребление шампанского влияет на когнитивные функции и молодых, и взрослых, и пожилых людей. В частности, у них лучше память и быстрее скорость мышления.

Объясняет руководитель научной работы, профессор Джереми Спенсер. Кроме того, шампанское защищает от старческого слабоумия — болезни Альцгеймера и других. В общем, если вы хотите «прокачать» мозг, улучшить работу памяти или усилить ясность своего мышления, вы теперь знаете, что нужно покупать в магазине по вечерам.

К слову, помимо винограда полифенолы содержатся также в чае, оливковом масле, луке, брокколи и чернике. Однако, как заметил Джереми Спенсер, «польза такая же, но, похоже, это совсем не так весело«.

http://interesno.cc/article/5449/pochem ... a-starosti

Чемберлен
Сообщения: 11672
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#689 Сообщение Чемберлен » 23 дек 2025, 20:34

Писал тут, что закупил много сои.
Сегодня впервые отварил без соли, воду слил.
Попробовал - нормальный вкус.
Вообще без приправ, только на 3 ложки сои 1 ложку творога для нейтрализации оксолатов.
Очень даже сытно.
На десерт - слегка отваренная немного сладкая ирга
Пока доволен покупкой.

А опасения были.
Будучи на службе в СА, осенью на первом году службы нас оправляли копать картошку для полка.
Рядом были поля сои.
Там пробовал ее на вкус прямо с кустиков.
Шибко не понравилась она мне.

Аватара пользователя
Вело-рок
Сообщения: 18029
Зарегистрирован: 10 фев 2019, 20:49
Откуда: Красноярск
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#690 Сообщение Вело-рок » 23 дек 2025, 20:49

Чемберлен писал(а): 23 дек 2025, 20:34 Писал тут, что закупил много сои.
Сегодня впервые отварил без соли, воду слил.
Давно про кости не писал.
Что там с ними, сварились, или варишь ещё? :confused:
Я не люблю когда мне дуют в уши и вилка есть для снятия лапши. :spiteful:

Чемберлен
Сообщения: 11672
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#691 Сообщение Чемберлен » 23 дек 2025, 20:54

Вело-рок писал(а): 23 дек 2025, 20:49
Чемберлен писал(а): 23 дек 2025, 20:34 Писал тут, что закупил много сои.
Сегодня впервые отварил без соли, воду слил.
Давно про кости не писал.
Что там с ними, сварились, или варишь ещё? :confused:
Варятся.
Отвар частично сливаю в другую кастрюлю, добавляю в нее воды воды и варю овощи.
Добавляю воду к костям и далее варю.
Сейчас кастрюля с костями стоит на морозе.

Аватара пользователя
Советник
Сообщения: 8900
Зарегистрирован: 31 янв 2024, 15:48
Откуда: ГО город Грозный
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#692 Сообщение Советник » 23 дек 2025, 21:00

А вы всё кричите - что вам жрать стало нечего, и купить не на что.

Аватара пользователя
Вело-рок
Сообщения: 18029
Зарегистрирован: 10 фев 2019, 20:49
Откуда: Красноярск
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#693 Сообщение Вело-рок » 23 дек 2025, 21:08

Советник писал(а): 23 дек 2025, 21:00 А вы всё кричите - что вам жрать стало нечего, и купить не на что.
Про репу, про репу напиши. :good:
Я не люблю когда мне дуют в уши и вилка есть для снятия лапши. :spiteful:

Аватара пользователя
Со-ник4
Сообщения: 7281
Зарегистрирован: 07 ноя 2023, 19:59
Пол: Женский

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#694 Сообщение Со-ник4 » 23 дек 2025, 21:37

Чемберлен, точно! Соя же
Спасибо за тему!
Завтра соевую спаржу по новому рецепту попробую сделать :profi:

Чемберлен
Сообщения: 11672
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#695 Сообщение Чемберлен » 23 дек 2025, 22:11

Со-ник4 писал(а): 23 дек 2025, 21:37 Чемберлен, точно! Соя же
Спасибо за тему!
Завтра соевую спаржу по новому рецепту попробую сделать :profi:
Навеяло.
Спойлер
в 2020 г приехала в гости сестренка.
Ой, ты тут что попало ешь, я тебе сейчас быстренько что-нибудь приготовлю домашнего.
Быстренько - почти полдня готовила.
Конечно, все очень вкусно.

Я вообще не заморачиваюсь на гоповке.
Все просто.
На примере сои.
Залил сою, на сутки в холодильник.
Слил воду.
Поставил вариться.
Сварилась.
Слил воду.
Ничего не добавлял.
Блюдо готово.

И так практически все.
Минимум затрат и пища вся простая с малым количеством компонент.
Не нужно следить, что и через какое время добавлять.
Тем более ТКМ + ИИ Дипсик считают, что нужно придерживаться технологии - Slow cooking
А раньше придерживался технологии al dente

Аватара пользователя
Со-ник4
Сообщения: 7281
Зарегистрирован: 07 ноя 2023, 19:59
Пол: Женский

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#696 Сообщение Со-ник4 » 23 дек 2025, 22:22

Чемберлен, а там все просто - приготовить сою, добавить специи, гхи и немного потушить все вместе.
Не люблю многоходовки в готовке, когда больше 1-4 операций. Пироги с замесом теста и приготовлением нескольких начинок для меня кулинарный подвиг :D.
Ну к счастью пироги не в этой теме живут.

Чемберлен
Сообщения: 11672
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#697 Сообщение Чемберлен » 24 дек 2025, 13:29

О пиве
Спойлер
https://ren.tv/news/zdorove/856825-uche ... ium=social
Испанские ученые выявили несколько ключевых преимуществ, которые дает пиво для здоровья в долгосрочной перспективе. Специалисты, чей отчет был опубликован в международном журнале Nutrients, подчеркнули, что не пропагандируют употребление алкоголя.

Сообщается, что исследователи в области питания и пищевых наук из Испании систематизировали различные исследования с 2007 по 2020 год, в которых изучалось влияние алкогольных напитков на здоровье, после чего пришли к выводу, что "очень умеренное потребление пива" имеет важное значение для получения пользы для здоровья.

Выяснилось, что пять из шести исследований, выбранных для изучения, выявили "защитный эффект умеренного употребления алкоголя от сердечно-сосудистых заболеваний". Это было замечено у тех, кто регулярно пил до бутылки пива в неделю.

Ученые подчеркнули, что у воздерживающихся от алкоголя мужчин риск развития нарушения регуляции глюкозы был намного выше, чем у тех, кто иногда пьет пиво. Это означает, что пиво при умеренном употреблении помогает защититься от диабета.

Также оказалось, что у пожилых людей "очень небольшое количество потребления пива связано со снижением риска переломов". Это связано с тем, что в пиве есть соединения (фитоэстрогены, такие как 8-пренилнарингенин), которые взаимодействуют с кремнием и улучшают структуру костей. Это помогает их укреплять.

Несколько исследований показали положительное воздействие пива на уровень хорошего холестерина. Напиток регулирует переработку плохого холестерина в организме из-за содержащихся антиоксидантов.

При этом ученые обратили внимание на то, что такие результаты проявлялись лишь при употреблении не более 50 грамм пива в день.

Чемберлен
Сообщения: 11672
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#698 Сообщение Чемберлен » 24 дек 2025, 14:49

Все части Калины считаются целебными. Листья содержат:
• аскорбиновую и урсоловую кислоты;
• стероиды, иридоиды, алкалоиды;
• фенолы, а также их производные (салицин, фуркатин);
• дубильные вещества (кумарины, катехины);
• флаваноиды, например, астрагалин;
• антоцианы;
• высшие жирные кислоты (линоленовая, линолевая, пальмитиновая);
• гликозид арбутина;
• магний;
• цинк;
• калий.

Нужно спросить Дипсик, подходит ли мне в соответствии с диагнозом по ТКМ.
У меня 2 куста калины, растут медленно, но листьев и мелких веточек огромно количество - довольно долго прореживал.
Цветет красиво и довольно обильно.
Тля ее одолевала, пришлось обрызгивать.

Чемберлен
Сообщения: 11672
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#699 Сообщение Чемберлен » 24 дек 2025, 16:13

Доктор медицинских наук Владимир Подхомутников рассказал о ягоде, употребление которой способно замедлить старение и укрепить иммунитет.

Как отметил специалист в беседе с РБК, голубая жимолость является одной из самых полезных ягод. Помимо высокого уровня содержания ряда витаминов и микроэлементов, ее можно считать рекордсменом по количеству антиоксидантов.

https://iz.ru/1211025/2021-08-23/eksper ... ium=social

Чемберлен
Сообщения: 11672
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Пол: Мужской

Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

#700 Сообщение Чемберлен » 24 дек 2025, 16:36

Заказал на Озоне 12 упаковок ( это один слот) Цикория по 300 гр. за 1299р
Рассчитал - что это самый дешевый вариант.
Раннее у этого продавца заказывал цикорий, но он бы отдельным упаковками по 300 гр.
Насколько товар по качеству по сравнению с другими, мне не ведомо.
В Томске в минимаркетах Ярче упаковка 85 гр по 59 р.