Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

[Иван Н]

Хотелось бы спросить: но зачем?
Но уже некого.
И ладно бы это был(-а) 15-летний бамбуковый росток.
Но взрослая 51-летняя тётка?

[Alex73]

Хотелось бы спросить: но зачем?

Хотела популярности, лайков, денег... мозг задурманился и забыл про возможные последствия.

[Иван Н]

Довели до еды: быстрая лапша, сосиски и сладкие йогурты могут вызвать слабоумие
Какие продукты стоит есть, чтобы сохранить здравый мозг и стабильное настроение

Российские учёные проследили связь риска неврологических заболеваний с переизбытком некоторых продуктов. Для этого они проанализировали исследования с участием 70 тыс. человек. Выяснилось, что увлечение ультраобработанными продуктами — чипсами, газировкой, фастфудом, лапшой быстрого приготовления, сосисками, сладкими йогуртами и замороженными полуфабрикатами — связано с высоким риском деменции. И наоборот, для снижения вероятности патологий необходимо использовать принципы нейронутрициологии и питаться богатой особыми веществами едой. Подробнее о том, что есть, а от чего стоит отказаться, чтобы сохранить здравый ум и стабильное эмоциональное состояние, — в материале «Известий».

[домашний тапок]

Хотела популярности, лайков, денег... мозг задурманился и забыл про возможные последствия.

интересно последствия отравления снимали друзья или нет. Ради этого же всё было.

[Чемберлен]

Нормы ЖЕЛ - жизненная емкость легких
Это один из показателей здоровья.

Прямой таблицы "возраст -> норма" не существует, потому что ЖЕЛ сильно зависит от роста и комплекции.
Но есть расчётные формулы и ориентиры, которые позволяют точно сказать, насколько вы хороши.

Вот что говорят данные из поиска:

Общая формула для мужчин: Должная ЖЕЛ (л) = Рост (см) * 0,052 – Возраст (лет) * 0,022 – 3,6 .

У меня сейчас ЖЭЛ = 3.5 л
Чтобы увеличить ЖЭЛ можно
- бегать
- надувать воздушные шарики
- брюшное дыхание
- снизить вес, если лишний
- есть точки рефлексотерапии

[Чемберлен]

Субтитры
Спец. ТКМ Т. Хестанова

Спойлер

Одна из недооценённых причин набора
лишнего веса. Вы едите с книжкой, с
новостями. Задача вашего
пищеварительного тракта трансформировать
пищу, понять, что ему нужно, что ему не
нужно. И вы ещё смотрите новости, и у
вашего организма задача понять, что
нужное в этих новостях, а чего не
нужное. И этим занимается одна и та же
цы селезёнка. И она бедная, не знает, то
ли ей пищу делить, то ли ей новости эти
делить. И вы банально будете без энергии
набирать вес, отекать и всё остальное.

В ТКМ селезенка (+поджелудочная железа) отвечают одновременно за
- пищеварение наравне с желужком
и
- усвоение информации

Вот так.
Можете не верить, но толстейте, ежели не поняли.

[Чемберлен]

Странно, shorts стали визуализироваться.

[Zero CS]

[Чемберлен]

Ответ ИИ ДС о варке яиц.

Спойлер

Добрый день, дорогой друг!
В воде, после того, как отварил яйца вкрутую, остается что-то полезное?
....
Добрый день! Отличный вопрос, который часто возникает на кухне.

Если говорить коротко: пользы в этой воде практически нет, а вот вред для вкуса других блюд вполне возможен.

Вот подробности о том, что остается в воде после варки яиц вкрутую:

1. Химический состав воды:

Сульфид железа (сероводород): Это главный компонент. Если вы когда-нибудь замечали серый налет на желтке или неприятный запах (тухлых яиц) у переваренных яиц — это он. При варке сера из белка соединяется с железом из желтка. Часть этого газа и соединений переходит в воду.

Соли и минералы: Из скорлупы (которая в основном состоит из карбоната кальция) в воду могут вымываться微量 (микроскопические дозы) кальция и других минералов. Но их так мало, что это не окажет никакого влияния на здоровье.

Белок: Если какое-то яйцо треснуло при варке, часть яичного белка свернется и останется в воде в виде белых хлопьев.

2. Полезные свойства (точнее, их отсутствие):

Пить такую воду или использовать ее для супов/чая не рекомендуется. Она может иметь легкий сернистый привкус и запах, который испортит блюдо.

Единственный потенциально полезный сценарий — поливка растений. Вода после варки яиц (остывшая и без соли!) содержит некоторое количество кальция из скорлупы. Это может быть полезно для комнатных растений в качестве легкой минеральной подкормки. Но и тут важно, чтобы вода не была соленой.

3. Совет:
Лучше всего сразу выливать эту воду в раковину. А для супов, бульонов или соусов варить яйца отдельно и использовать свежую воду.

Итог: Для человека в этой воде ничего полезного нет. Ее удел — канализация или, в крайнем случае, полив цветов (если вы варили яйца без соли).

[Советник]

Добрый день, дорогой друг!
В воде, после того, как отварил яйца вкрутую, остается что-то полезное?

Здесь было чему удивляться. Семья жила по особым законам накопления и сбережения. Глава семьи в будние дни обходил помойки, собирая в них съестное, сдаваемое в утиль (посуду, бумагу, аптечные пузырьки и баночки), переделываемое в вещи - тряпки, доски, обувь, стекло. Суббота и воскресенье уходили на посещение городских и заводских свалок, где все вышеупомянутое тоже собиралось. Все свободное время семья занималась переработкой набранного в деньги и пищу для себя: огрызки, очистки, кости, шкурки шли на приготовление блюд; из голенищ сапог, остатков кожи ботинок шились тапочки; грязное тряпье стиралось, сушилось, гладилось и резалось на полоски, из которых вязались коврики. Раз в месяц хозяин ездил на мясокомбинат, привозя мешки с требухой, головами, ребрами, хвостами, ногами: Наступал праздник: в семье варились холодцы, сельдисоны, зельцы. Ягоду семья собирала по оборванным кустам в конце сезона, когда можно было бесплатно заходить на плантации; облепиху брали в декабре и январе мешками, сбивая мороженные ягоды на простыню. Варили мусы, джемы, кисели, готовили на продажу облепиховое масло. Уютная квартира была обставлена БУ - бывшей в употреблении и найденной мебелью, тарелки в кухне - все с надписью 'Общепит', шлюмки из солдатской столовой, вилки, ложки алюминиевые. Во имя рациональности и бережливости все ели по порядку, пользуясь одной чашкой, одной ложкой, одной вилкой. Копейка к копейке - рубль, рубль к рублю - десятка, десятка к десятке - сотня, сотня к сотне - тысяча, тысяча к тысяче: - мечталось набрать двести тысяч, чтобы купить дом на Черноморском побережье. Иногда вечерком, утомленный расчетами в тещиной комнате (темной кладовой), хозяин выбегал к теще и восклицал: 'Мамочка, осталось восемнадцать насобирать'. Когда их набрали, на семейном совете решили еще немножко подкопить, чтобы вольно на побережье пожить до конца дней в раю, не собирая и не перерабатывая.
ВОИР - Всесоюзное общество изобретателей и рационализаторов не один десяток свидетельств на открытия и изобретения выдало бы Эрнсту Бергману: за раскрой изношенных маек на трусы, многократное использование презервативов в семейной жизни, фуфаек сороковых годов в подклад пиджаков, варку мыла из дохлятины - собак, кошек, птиц, вязка свитеров из хлопчатобумажных бобин масляных фильтров тракторов, переплавку не принятых стеклопунктами бутылок в причудливые пепельницы...

(с)

[Тигренок]

Чемберлен, кстати, меня тут научили поливать цветы водой после варки картошки
Типа в ней много калия
Что-то в этом есть

[Чемберлен]

Чемберлен, кстати, меня тут научили поливать цветы водой после варки картошки
Типа в ней много калия
Что-то в этом есть

Я сейчас отвариваю в большом количестве воды все овощи, которые содержат оксолаты.
Отвар сливаю в огород, как удобрение.
Есть перегнойные гряды.

Спойлер

Зимой и летом.
Кстати, посуду после еды споласкиваю и выливаю в специальную кастрюлю.
Потом мою только с хозяйственным малом, опять выливаю в эту помойную кастрюлю.
Но перед мытьем посуды, жир, если варилось мясо, тщательно протираю тряпочками, которые потом сжигаю в бане или дома в печке.
Тряпочки специально нарезаю со старых простыней, ...
Содержимое помойной кастрюли выливается в перегнойную яму, а сама кастрюля оттирается тряпочками.
Несколько напряжно, но у меня есть на это время, а за год не спеша удобряется огород и канализационные трубы не зарастают.
Кстати, в 90-х года был в командировке в Москве, останавливался в друга.
Так они зимой сушат используемую чайную заварку, а весной отвозят ее на дачу как удобрение.

При варке и сливе отвара количество оксалатов, а за одно и витаминов, микроэлементов теряется в продуктах, но возвращается туда, откуда они пришли.
Остается полезного немало.
Чтобы не накапливать оксалаты в почках, ... эти отваренные продукты в чистом виде (или в составе других продуктов) рекомендуется есть с не очень жирным творогом.
Что я и делаю.

Советнику

Спойлер

- какого хрена ты везде лезешь и несешь всякий бред.
А еще зациклился на валежнике.
Не частое сочетание патриотизма и мелкой гнустности.

[Чемберлен]

Кстати, в 90-х года был в командировке в Москве, останавливался в друга.
Так они зимой сушат используемую чайную заварку, а весной отвозят ее на дачу как удобрение.

Вчера разговаривал по МАХу со старым другом по случаю 23 февраля.
У него жена шкурку от тыкв морозит на балконе, потом отвозит на дачу на удобрение.
Зимой частенько бывают на даче.

[007]

Должная ЖЕЛ (л) = Рост (см) * 0,052 – Возраст (лет) * 0,022 – 3,6 .

4.1, полагаю, приемлемо.

[Чемберлен]

Должная ЖЕЛ (л) = Рост (см) * 0,052 – Возраст (лет) * 0,022 – 3,6 .

4.1, полагаю, приемлемо.

Это твоя ЖЭЛ по тесту или расчетная по росту и возрасту.
ЖЭЛ всегда сравнивается, одна цифра ни о чем не говорит.

[007]

Это по вышеприведённой формуле. Других тестов не знаю.

[Чемберлен]

Это по вышеприведённой формуле. Других тестов не знаю.

Понял.
Это расчетный - эталоный ЖЭЛ для твоих данных.
Его сравнивают с данными теста в клинике.
Сам тест проходил?
В трубочку дул?

У людей реальные данные, как правило или меньше или больше расечтных.
В основном меньше, если не спортсмен и уже не молод.

[Чемберлен]

ИИ ДС посоветоал пить чаи с корицей.
Кладу в чай, цикорий, ... палочку корицы.
Зимой хорошо, мягко согревает.
Палочку можно немного построгать для усиления вкуса.

[007]

Сам тест проходил?
В трубочку дул?

Лет 45 назад

[Чемберлен]

Сам тест проходил?
В трубочку дул?

Лет 45 назад

Тогда нужно рассчитать данные - возраст, рост в то время и сравнить с данными теста того времени.
А сейчас это не считается.