А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Иван Н]

Жир сердца: самые страшные болезни от лишнего веса
Полные люди в первую очередь должны беречь печень, почки и суставы

Выражение «хорошего человека должно быть много» теряет лиричность, когда речь заходит о диагнозах, спровоцированных избыточным весом. Патологии, возникающие из-за лишних килограммов, провоцируют треть смертей в России. Какие жизненно важные органы оказываются в зоне риска, если у человека проблемы с массой тела, почему сердце увеличивается в размерах и к чему приводят инъекции для похудения — в материале «Известий».

[Иван Н]

1,8 млрд рублей потратили россияне за февраль на отечественный аналог «Оземпика» — препарат «Тирзетта». Огромные продажи подстёгивает агрессивный маркетинг товара: о препарате в песнях упоминает группа «Ленинград», о нём высказывалась Елена Малышева, его пиарили на Московской неделе моды.

История «Тирзетты» идёт параллельно с её активной раскруткой со стороны известных лиц. Например, телеведущая Елена Малышева в своих соцсетях заявила, что среди его «побочек» — снижение рисков инфарктов и болезни Альцгеймера.

Группа «Ленинград» выпустила два клипа, посвящённых «волшебным» свойствам препарата. В 2025 году Шнуров пиарил лекарство совместно с певицей Зоей: в припевах неоднократно упоминается название.

Медикамент засветился и на Московской неделе моды: бренд Flashin представил футболку с провокационной надписью Skinny bitch by Tirzetta («Худая стерва от „Тирзетты“»).

Однако звёзды умалчивают о главном — реальных побочных эффектах. «Тирзетта», как и её аналоги, может вызывать тошноту, диарею, тяжесть в желудке, метеоризм, головокружение и учащённое сердцебиение. В более редких случаях возможны острый панкреатит и тяжёлые аллергические реакции. Именно поэтому приём препарата необходимо осуществлять только по согласованию с врачами. © https://t.me/bazabazon/45051

[Аорон Флегон]

МОСКВА, 16 апр — РИА Новости.Россияне с ожирением могут получить хирургическую помощь по ОМС, заявил глава Минздрава Михаил Мурашко.
"В программе государственных гарантий появилась хирургическая помощь для этой категории пациентов", — рассказал он на IV съезде Профсоюза работников здравоохранения России.

[Иван Н]

Учёные нашли способ лечения ожирения природным гормоном
Science Daily: гормон FGF21 помог победить ожирение через воздействие на мозг

Спойлер

Исследователи из Университета Оклахомы в США обнаружили, что природный гормон FGF21 способен избавлять от ожирения, воздействуя на определённые участки мозга. Об этом 16 апреля сообщил журнал Science Daily.

В ходе экспериментов на мышах команда под руководством профессора, доктора философии Мэтью Поттхоффа выяснила, что гормон посылает сигналы в задний мозг — область, отвечающую за контроль метаболизма и аппетита. Ранее учёные предполагали, что FGF21 взаимодействует с гипоталамусом, однако выяснилось, что целью являются ядро одиночного тракта и самое заднее поле.

По словам Поттхоффа, обнаруженная нейронная цепь имеет ключевое значение для способности гормона влиять на обмен веществ. Как утверждается, FGF21 увеличивает метаболическую активность, заставляя организм тратить больше энергии. В дальнейшем команда намерена проверить, влияет ли та же область мозга на способность гормона FGF21 лечить поражения печени.

Учёные рассчитывают, что понимание этого механизма поможет создать точечную терапию без побочных эффектов.

«Мы надеемся, что, выявив конкретную цепь, мы сможем помочь в создании более целенаправленных методов лечения, эффективных без негативных побочных эффектов», — отметил исследователь. ©

[domovoj]

phpBB [video]

[Mauler]

Ну что, на 15 кг в общем от максимального своего веса в октябре прошлого года я похудел. Достижение. Надо бы ещё около 7-10 кг сбросить, и будет вообще нормально.

[Иван Н]

Без лишних движений: можно ли похудеть при помощи силы мысли
Учёные открыли механизм, при котором сигналы из мозга усиливают расход энергии

Похудение сегодня превратилось не просто в личную цель, а в полноценный медийный феномен. Социальные сети и глянцевые издания обсуждают новые препараты, побочные эффекты вроде «оземпик-фейса» и стремление к быстрым результатам, которые всё чаще становятся важнее самого процесса. На этом фоне учёные обращают внимание на гормон FGF21, ускоряющий метаболизм. Эксперименты исследователей из Университета Оклахомы показали, что организм способен активнее сжигать калории под влиянием сигналов из мозга. Может ли «мысль» управлять расходом энергии и когда такие технологии станут реальностью — в материале «Известий».

[Тигренок]

В социальных сетях расплодились видео, на которых люди занимаются спортом в большом спортивном зале, стоят в очереди за едой в столовой и спят в общежитиях.

Это новое место для занятий фитнесом — не роскошный спа-курорт, а лагерь для похудания в военном стиле в Китае. Их иногда называют «тюрьмами для толстых»: там действует строгий запрет на перекусы и обязательное взвешивание два раза в день.

По данным китайских СМИ, в Китае, который также переживает глобальный кризис ожирения, насчитывается около 1000 таких лагерей. За сумму, эквивалентную примерно 600 долларов, можно забронировать месячное пребывание с проживанием, питанием и ежедневными занятиями спортом.

Т. Л. Хуан публикует свои заметки в инстаграме под ником eggeats. Она рассказала в подкасте Всемирной службы Би-би-си «What in the World», что это «определенно было похоже на тюрьму», потому что она не покидала территорию лагеря в течение 28 дней и ей пришлось тщательно следить за своим весом.

«Наши тренеры следили за нами, следили, чтобы мы не проносили в лагерь вредную еду и посещали все занятия; нам не разрешалось пропускать занятия или покидать лагерь без уважительных причин», — говорит она.

Но хотя Хуан считает, что программа была эффективной, эксперты по питанию утверждают, что экстремальные методы сопряжены с серьезными физическими и психологическими рисками.

«По некоторым данным, некоторые лагеря ставят целью похудение на один килограмм в день. Это значительно превышает нормы, считающиеся безопасными даже для взрослых под медицинским наблюдением», — говорит персональный тренер и диетолог Люк Ханна.

Как работают эти лагеря и как они стали такими популярными?

https://www.yaplakal.com/forum3/topic3071439.html

[Иван Н]

Мурашко рассказал, как бороться с эпидемией ожирения
Мурашко: употребление овощей поможет бороться с эпидемией ожирения

Грудное вскармливание, употребление овощей и исполнение рекомендаций врачей помогут в борьбе с эпидемией ожирения, считает министр здравоохранения Михаил Мурашко.

"Придерживайтесь грудного вскармливания. Грудное вскармливание — это оптимальный, природой задуманный механизм, который позволяет: первое — получать сбалансированный фактически набор и питательных веществ, и витаминов, и так далее", — сказал он в эфире программы "Сергей Стиллавин и его друзья" на радио "Маяк".

Министр отметил, что при кормлении грудью ребёнок помимо питательных веществ получает специальные белки, которые позволяют развивать мозг. Такие дети, как правило, не становятся гипертрофиками и не страдают от избыточной массы тела. Кроме того, это укрепляет любовь ребёнка к родителям, подчеркнул Мурашко.

"Второе — это рекомендации врачей по питанию. Они, конечно, должны звучать ярче и громче, потому что реклама иногда, к сожалению, перекрикивает эти голоса. И то, что мы иногда видим в рекламе, к сожалению, не является оптимальным форматом питания", — добавил он.

Важно также употребление овощей, считает глава Минздрава. По его словам, овощи должны быть на первом месте — в отличие от фруктов, в которых довольно много сахара.

"Поэтому когда говорят и о фруктах, то тоже должен быть баланс", — заключил Мурашко.

Ожирение диагностируется при индексе массы тела от 30 и выше. По прогнозу член-корреспондента РАН, профессора Первого МГМУ имени Сеченова Валентина Фадеева, через десять лет ожирением будут страдать более трети россиян. ©

[Иван Н]

Ozempic ушёл — спрос остался: россияне потратили миллиарды на отечественные аналоги

За первые три месяца 2026 года россияне потратили 10,4 млрд рублей на два препарата из одной категории — средства для лечения диабета в преднаполненных шприцах, следует из данных RNC Pharma, с которыми ознакомился RTVI. Оба препарата появились на рынке меньше трёх лет назад. Их по аналогии с Ozempic используют для похудения.

https://t.me/rtvimain/124248

Как Ozempic покорил весь мир и что с ним не так? Смотрите в документальном фильме «Цена стройности» Сергея Морозова на RTVI.

[Аорон Флегон]

Десяток кг без всяких проблем сбросил.
ЖРАТЬ ПЕРЕСТАЛ ПРОСТО.

[домашний тапок]

Десяток кг без всяких проблем сбросил.

вопрос сразу - сколько лишних десятков успел накопить перед тем как начал сбрасывать?

[Аорон Флегон]

Десяток кг без всяких проблем сбросил.

вопрос сразу - сколько лишних десятков успел накопить перед тем как начал сбрасывать?

Почти 20

[zaratustra]

Жиробасы и толстопузы, кто-нибудь пробовал подобные средства от апетита? Экономия на продуктах окупает эти недешовые препараты?

[Вело-рок]

Десяток кг без всяких проблем сбросил.
ЖРАТЬ ПЕРЕСТАЛ ПРОСТО.

[Аорон Флегон]

Я рад за Вас.

[domovoj]

[Иван Н]

Чтобы сохранить результат похудения, может быть достаточно 8500 шагов в день, — группа исследователей из Италии и Ливана

Уверена, что каждый, кто хоть раз пытался сбросить вес, знает, что избавиться от лишних килограммов — это только полдела. Стоит расслабиться — они моментально возвращаются обратно.

А ещё все понимают, что самым доступным видом спорта в современной жизни является ходьба. Но до сих пор не существовало исследований, однозначно отвечающих на вопрос: «Сколько надо ходить, чтобы не потолстеть?»

Исправить это решил профессор Эль Гоч вместе с международной группой специалистов — они проанализировали 18 работ по теме, содержащих данные 3758 худеющих со всего мира. Все участники соблюдали режим питания и занимались физической активностью.

Выяснилось, что те, кто делал около 8500 шагов в день после завершения «активной» фазы похудения, лучше сохраняли результат. Если в цифрах — после похудения на четыре килограмма у тех, кто продолжал ходить, возвращался всего один:

На этапе снижения веса участников следует поощрять к тому, чтобы они увеличивали количество пройденных шагов примерно до 8500 в день и поддерживали этот уровень физической активности на этапе поддержания веса, чтобы не набрать его снова. Увеличение количества пройденных шагов до 8500 в день — простая и доступная стратегия, которая поможет избежать повторного набора веса, — профессор Эль Гоч.

Так что не забываем двигаться, друзья. © https://t.me/bloodysx/55298

[Аорон Флегон]

[Иван Н]

Минус 1 кг жира: европейские учёные доказали возможность похудеть от холода
Guardian: учёные доказали возможность похудеть от жилета с охлаждением

Ношение охлаждающего жилета способствуют снижению веса. К такому выводу пришла группа исследователей из Университета Ноттингема и Лейденского университетского медицинского центра (LUMC) в Нидерландах, чью работу пересказывает издание The Guardian.