А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Водитель Сов-ка]

У меня нет саркомензии?
Фух. Пойду лучше от вас, а то еще ченить найдете.

[Со-ник4]

Вот так горят настоящие разведчики…
Бицепс замерили и вуа ля, стало ясно кто же хотел было скрыться под новым ником.

[Просто Петров]

[Водитель Сов-ка]

Чемберлен,
Чемберлен, слушай. Позволь я буду называть тебя Целитель.

А то я тут отряд формирую, ты наверное слышал, обо всех подумал, а вот о медецине нет.
Мне и моим сабакам целитель будет необходим.

[домашний тапок]

По имт недобор веса что ль

ошибся 45-55 д.б. значение (лишних)

[Василиса]

Конституция мини шкафистая, как мини Федор Емельяненко.
Размер бицепса - 36 см.
Когда-то был больше.

Фух. Расслабься, с такими бицепсами хрупкости точно нет

[Чемберлен]

По имт недобор веса что ль

ошибся 45-55 д.б. значение (лишних)

Разберись с измерениями. А заодно и с ИМТ.
Неувязка.
Может ты измеряешь не Диаметр бицепса, а длину плечевой части руки.
Это к чему?
Ты знаешь, кто такой Федор Емельяненко?
Вот его данные

Точный официальный размер бицепса Фёдора Емельяненко никогда не публиковался, так как боец и его команда не акцентируют внимание на бодибилдерских параметрах. Однако, судя по его габаритам, обхват его рук составляет примерно 42–45 см, что является отличным показателем для тяжеловеса с боевым весом около 110 кг.

Жирок у него есть, шкафистый ИМТ более 30.
У меня бицепс 36 при весе 75.
Сравни с Емельяненко по пропорции - возьми отношение моего веса и веса Емельяненко и соотнеси с отношением бицепсов.
Размер моих бицепсов оценил здесь Лютый по фото, когда меня закусала до крови мошка.

Кстати, большая мышечная масса в молодости и среднем возрасте неплохо, но в возрасте (возрастная саркопения) кожа будет обвисать.
Кстати, это касается и молодых полных и похудевших людей.
Найди способ против обвисшей кожи.
Надо спросить ДС, ГигаЧат.

[Чемберлен]

Конституция мини шкафистая, как мини Федор Емельяненко.
Размер бицепса - 36 см.
Когда-то был больше.

Фух. Расслабься, с такими бицепсами хрупкости точно нет

Хрупкость.
Проверял более 18 и 16 лет назад. УЗИ, КТ.
Один случай с молодой девушкой на работе меня озадачил.
Надо бы опять проверить.

[Чемберлен]

Чемберлен,
Чемберлен, слушай. Позволь я буду называть тебя Целитель.

А то я тут отряд формирую, ты наверное слышал, обо всех подумал, а вот о медецине нет.
Мне и моим сабакам целитель будет необходим.

Называй как хочешь.
У меня кликух много было.

Спойлер

В советской армии
- старый
- старшой
- крокодил, - за глаза мои солдатики называли, когда стал старшиной роты - то ли от того, что на крокодила Гену похож, то ли от того, что хватка как у крокодила

На курсах по ассемблеру IBM 360
- из скромности умолчу, потом повторилась эта кликуха в другой ситуации

Дома детки в шутку
- мясной породы
- толстый

На томской форуме либералы за мои консервативные традиционные взгляды и жесткость
- фашист

Однажды в частной поликлинике, объяснял свои проблемы, меня спросили - вы, случайно, не врач
Вроде для меня это кликуха в моменте
Я ответил - Аналитик (шутка)

Были и еще, умолчу.

Короче, как Будда многоликий

[Водитель Сов-ка]

Хорошо, Целитель.

А скажи мне, чем бодрость духа подлержать в конце дня, когда движение уже не жизнь а смерть.

[Чемберлен]

Хорошо, Целитель.

А скажи мне, чем бодрость духа подлержать в конце дня, когда движение уже не жизнь а смерть.

Главные опоры - смысл жизни, любовь к жизни.
Потребление - не смысл жизни, а наоборот дает опустошение, делает жизнь, не имеющей смысла.

Древнее наблюдение.
Человек стремится что-то получить, действует, чтобы получить (образование, знания, деньги, квартиру, машину, карьеру, женщину, мужчину).
А получив желанное, смысл прошлого желанного теряется.
Погоня за разными ЖЕЛАННЫМИ и их реализация в итоге приводит к пустоте, потере смысла жизни.
Смысл жизни
- в любви, заботе о ближних ... и дальних. Например, детях, внуках, родителях, знаковых, соседей, войнах СВО, пострадавших от войн, бедствий, животных....
- в отдаче себя делам, идеям, большим и малым, полезным для человечества, Родине, близким и дальним. Что отдал - то твое, что взял - то потерял.
- Наконец, смыслом жизни может стать продление собственной жизни. Мы ТАМ уже были и ТАМ будем непременно. Стоит ли спешить. Личная борьба за жизнь, это и опора- смысл, и пример.

Моя мама, когда умирала от онкологии, научилась вязать в больнице авоськи.
И, когда, уже не могла вставать, их вязала.

Вспомни, начало фильма с С. Сталлоне "Оскар".
О чем переживал его отец перед смертью.

[Водитель Сов-ка]

Целитель, это слишком масштабно, это взгляд на жизнь.
Меня интересует именно запас энергии.
После дневного марафона, чтоб еще сил откуда то взять еще на пару тройку часиков .

Энергетик выпить или там помедетировать.
Может чаИ какие или таблетки.

[Чемберлен]

Это по Большому счету.
А если про усталось к вечеру.
Отдых, любимое занятие - это нормально.

[Водитель Сов-ка]

Это по Большому счету.
А если про усталось к вечеру.
Отдых, любимое занятие - это нормально.

Вот надо перешагнуть этот порог и вместо отдыха еще три часа превозмогая поработать. Чтоб стать ближе к цели.

Пробовал чай всякий, с сагандайля или как он там, херово.
Пуэрчик уже не берет, энергетики не прут со временем.

Что выпить чтобы ух!

[Чемберлен]

Вот один из смыслов, - похудеть и держать вес.
Для кого-то это раз плюнуть, а для кого-то большой подвиг.
Нужна сила воли, дисциплина, знания.
Ведь рождаются же склонные к полноте.
Однозначно есть недостаток знаний и типичный подход к похудению - от сохи.

Кстати, это примитивный типичный подход с похудению - питание, физика.
Есть тонкости учета конституции, питания по сезону, по темпераменту, роду занятия, месту проживания, доходам, по часам в сутках, по болячкам, с учетом ТКМ, Аюрведе, ...

[Вело-рок]

Водитель Сов-ка, А ты хороший рыбак.
У тебя клюёт.

[Водитель Сов-ка]

Водитель Сов-ка, А ты хороший рыбак.
У тебя клюёт.

Я немного недопонял, но примерно понял.

Я искренне интересуюсь. Вдруг есть волшебная пилюля.

[Чемберлен]

Это по Большому счету.
А если про усталось к вечеру.
Отдых, любимое занятие - это нормально.

Вот надо перешагнуть этот порог и вместо отдыха еще три часа превозмогая поработать. Чтоб стать ближе к цели.

Пробовал чай всякий, с сагандайля или как он там, херово.
Пуэрчик уже не берет, энергетики не прут со временем.

Что выпить чтобы ух!

Ты про стимуляцию, про повышение работоспособности.
Я не понял.
Объясняй с подробностями.
Твой подход типичная ошибка.
Такой подход приведет к еще большей потери энергии и понижению работоспособности.
Почему?
Объяснить просто, но ты не поймешь, как не понимает практически никто, не знакомый с ТКМ.
Стимуляция дает кратковременный эффект и потом постепенно забирает энергию.
Крайние примеры - кофе, алкоголь, ...
Также физ. нагрузки при недостатке энергии чаще всего забирает эту последнюю энергию.
Нужна игра в долгую.
В ТКМ есть такое понятие ЦИ.
Вот ее нужно питать.
Питать продуктами (есть такие у нас с Сибири), китайскими Бадами, иглами, акупунктурой, упражнениями,...
Ци есть разная.
Но и это еще не все.
Потеря работоспособности - признак не только потери ЦИ, но и дисбаланса.
Современный таблеточный подход на все случаи жизни - дайте волшебную таблетку.
Изучай ТКМ.
Иначе так им будешь до конца дней своих искать волшебное средство и не найдешь никогда.

[Водитель Сов-ка]

Целитель, я говорю о сверх возможноятях.
В рабочее время работосеособность 100℅.
Надо за порог переступить.
Ткм это что?

[Иван Н]

А почему бы не ввести государственный налог на превышение ИМТ?
Полагаю, если россияне с лишним весом наносят ущерб экономике в размере 1,25 трлн рублей в год — то надо это компенсировать за их счёт.
В стране и так нехилый дефицит госбюджета: нужны деньги.
А несознательные граждане жрут как не в себя.
Надо как-то исправлять ситуацию.

Если вы никак не можете найти мотивацию похудеть, то подумайте о стране — россияне с лишним весом наносят ущерб экономике в размере 1,25 трлн рублей.

Профессор НИУ ВШЭ Марина Колосницына и её аспирантка Анастасия Деева опубликовали исследование, в котором проанализировали ущерб экономике страны от последствий лишнего веса у граждан.

Человеческие потери из-за лишнего веса в 2023 году нанесли российской экономике ущерб в размере 70 млрд рублей, а долгосрочный эффект от потерь за один год превысит 1,2 трлн рублей. Это эквивалентно 14% государственных расходов на здравоохранение.

Авторы использовали данные Росстата по смертности, демографии и рынку труда, а также показатели ВВП за 2023 год и его прогнозные значения. Потери оценивались по методу человеческого капитала с учётом ожидаемого роста экономики (ВВП) и коэффициента, который отражает изменение ценности будущих доходов во времени.

По оценкам Минздрава, в 2023 году ожидаемая продолжительность жизни достигла 73,4 года, но значительная часть потерь от лишнего веса в этом году пришлась на возраст от 20 до 72 лет, что свидетельствует о существенных экономических потерях вследствие ранней смертности.

В последние десятилетия выросла распространённость как избыточного веса, так и ожирения практически во всех странах. Этот тренд объясняется рядом изменений в характере труда и образе жизни людей, который становится менее подвижным, а также в характере питания — развитием культуры фастфуда и ростом доступности высококалорийной пищи
— говорится в исследовании.

При этом потери от мужской смертности более чем вдвое превышают потери от женской. В 2023 году смертность среди мужчин трудоспособного возраста вследствие избыточного веса и ожирения была на 30% выше, чем среди женщин, а уровень экономической активности мужчин существенно выше. © https://t.me/bloodysx/57423