Бросаю курить...

Сообщение

Эде · #81 Сообщение **Эде** » 31 дек 2019, 12:24

Commercial

Espero · #82 Сообщение **Espero** » 01 янв 2020, 12:07

C 15 мая не курю. )
Это сколько получается... 7,5 месяцев!

Mauler · #83 Сообщение **Mauler** » 01 янв 2020, 12:10

Espero,

skardin1987

Походу щас пачку добью прошлогоднюю и тоже попытаюсь пополнить ряды не курящих

Mauler · #85 Сообщение **Mauler** » 01 янв 2020, 12:59

skardin1987, не добивай.

skardin1987

Mauler, поздно

пионер

А я уже и не помню,сколько лет,как бросил...помню,что лет 35 курил

skardin1987

Первого января 2015 года бросил, на три года хватало, за три месяца набрал около 10 кг, раньше как, вместо перекуса сигарета, щас вот поэтому пачку растягиваю, чтобы прикинуть, чем рефлекс отбить, и не идти есть

Magic · #89 Сообщение **Magic** » 03 янв 2020, 14:37

skardin1987 писал(а): 01 янв 2020, 14:23 Первого января 2015 года бросил, на три года хватало, за три месяца набрал около 10 кг, раньше как, вместо перекуса сигарета, щас вот поэтому пачку растягиваю, чтобы прикинуть, чем рефлекс отбить, и не идти есть

Я вот поняла что надо сначала питание пересмотреть было с потом бросать курить.
Ну и спортзал обязательно.
Т.к. организм хочет продолжать и должен получать гормоны радости.

Проще говоря подсадить тушку на другую зависимость, более полезную, но знать меру.

Glyhar · #90 Сообщение **Glyhar** » 03 янв 2020, 14:42

4 месяца не курю, 10 кг +, стараюсь по возможности пешком передвигаться,

Виле

Magic писал(а): 03 янв 2020, 14:37 Проще говоря подсадить тушку на другую зависимость, более полезную, но знать меру.

Идея действенная, только... менять зависимость на зависимость - это неконструктивный подход, так как само понятие "зависимость" несет в себе негативный оттенок, и, скорее всего, будет отвергнуто психикой. Срыв гарантирован.

Можно попробовать ЗАМЕНИТЬ зависимость на что-либо полезное, например, пятиминутку на скакалке, или приседания, или обруч. Это - не зависимость, и однозначно полезно. По крайней мере, при общем здоровье.

Виле

Glyhar писал(а): 03 янв 2020, 14:42 4 месяца не курю, 10 кг +, стараюсь по возможности пешком передвигаться,

Молодец.
Главное - не позволять себе слабинку "я только одну затяжечку!"
Вес - переходи с конфет и пирожных на бутеры с огурцом и помидором, можно даже чуток майонеза.
Успехов.

Кожаная голова

7 лет и 9 мес ни одной сигареты, даж по пьяни. Хотя пытались много раз подсунуть.

Виле

Кожаная голова писал(а): 03 янв 2020, 15:25 7 лет и 9 мес ни одной сигареты, даж по пьяни. Хотя пытались много раз подсунуть.

А зачем ты так четко отслеживаешь срок без курева?

Кожаная голова

Виле, А как отслеживать,десятилетиями?

Виле

Кожаная голова писал(а): 03 янв 2020, 15:34 Виле, А как отслеживать,десятилетиями?

Да просто - "лет восемь назад".
Вопрос не в том, КАК отслеживать, а - ЗАЧЕМ отслеживать?

пионер

Я конкретное число не помню,да и накуя мне это?

,Думаю и год бы не запомнил,но юбилей,вот поэтому помню.

Без перекура: сигаретам спрогнозировали подорожание на 25%
Цены вырастут из-за расходов на обязательную маркировку продукции и новых акцизов

Эде · #99 Сообщение **Эде** » 10 апр 2020, 12:45

Что то тема подзаглохла- видимо героев нет....

механик

Эде писал(а): 10 апр 2020, 12:45 Что то тема подзаглохла- видимо героев нет....

пять или шесть недель без сигарет. Айкос.
Вчера психанул, купил парламента, думаю посмакую. Хй то там. Кирза жженая все эти ваши сиги. Что бы нибыло в айкосе, но субьективно он Чище сигарет

Красноярский форум