А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Bertolo]

Да может он на 1 кг похудел..... А разговоров то! Как про 25 см..
А вы завидовать будете

[РАК]

Дед ВВ, да я опять набирать начал, правда как в зал пошел опять
Полгода пропустил, а за 3 мес + 1.5

[Светлана]

Тут худеют или ноют о недостижимом? ))) Если второе-я с вами

[Bertolo]

Полтора кг за 3 месяца? ты реально поиздеваться пришёл в тему над жириками...

[M A R I N A]

Тут худеют или ноют о недостижимом? ))) Если второе-я с вами

Карочи! Ты с нами!)))

[Светлана]

У меня на работе из 16 человек отдела, 2 мужчины. И именно они и только они раз в полтора месяца разгружаются на гречке. То есть неделю едят одну гречку. Без всего! Даже без соли. И даже тут мне не стыдно

[Гипертоник]

С гречки же пучит и пердёжъ!

[Bertolo]

Светлана, потому что в конце недели идёт в бар и запой... Просто экономят

[Светлана]

С гречки же пучит и пердёжъ!

Кабинет около 100 кв.м. они располагаются около окна. Я в безопасности))

[Духless]

Неделя на гречке не спасет. Потом наедят упущенное. А если в бар то вообще зря себя истязали. Алкоголь калорийный

[oks]

крэшевые диеты типа гречка+ кефир месяц, рис+зелёный чай и пр. - сильно вредная для организма штука. тут же просто питание умерить и сбалансировать надо. самое простое - тарелка, где половину тарелки занимают овощи, четверть мясного чего-то и четверть углеводов типа макарон. ну и воды побольше днем пить

[ОхохА]

А ещё важно в какое время суток есть те или иные продукты.

[Духless]

И утром надо стакан воды выпить (запускает обмен веществ). И жрать дробно:пять раз в день небольшими порциями. Завтрак обязательно. Ужин за 4 часа до того, как в люлю. Не меньше 40 минут в день топать пешкарусом. Короче, мы знаем, как похудеть. Но - сила есть, воля есть, силы воли нету

[Kudryashka]

Где-то читала, что истинное ожирение по американскому типу всего у 20% населения. Лишний вес из-за гормонального сбоя у 20% населения, где в организме 50% это вода и 50% жир. У 30% населения скрытая пищевая аллергическая реакция на какие либо продукты, в организме 80% это вода и всего 20% это жир. И у еще 30% пищевая непереносимость, там также 80% вода и 20% жир. Поэтому не факт, что вы жирные, скорее всего вы просто водянистые

[M A R I N A]

Kudryashka, хорошо что не говнистые!))))

[Светлана]

Kudryashka, хорошо что не говнистые!))))

[Духless]

Тигренок, на велотренажеры одёжу складывают обычно

[skardin1987]

И утром надо стакан воды выпить (запускает обмен веществ). И жрать дробно:пять раз в день небольшими порциями. Завтрак обязательно. Ужин за 4 часа до того, как в люлю. Не меньше 40 минут в день топать пешкарусом. Короче, мы знаем, как похудеть. Но - сила есть, воля есть, силы воли нету

с водой согласен, сейчас даже перед едой воду пью, минут за 10-15, мозг понимает, что насыщение пошло, но не понимает, чем именно, и тут раз-кушать подано, а с утра водички только в путь, с кроватки встал, стаканюгу воды ливанул в себя и пошел с утра себя в порядок приводить, и потом опа-завтрак.

кстати, не ел творог давно, а тут сказали надо, на завтрак за милый мой пошел, еще с мюслями намешаешь и вообще

[skardin1987]

Тигренок, с супругой тоже хотели приобрести велотренажер или беговую дорожку...плюнули и не зря, и денег с экономили и место, у знакомых твоя история была, но они тренажер сбагрили за пол цены, пол года стоял без дела, вещи собирал

[skardin1987]

iv_p_59, кто вы, идите на...уй, вас сюда не звали
свою рожу то давно в зеркале видел???