А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[дикий тапок]

greenpanda,

Толстый=больной. Другого не дано. Все эти бодипозитивы - это про инвалидов, людей с отличной от природы внешностью, а не про жиробасов, которых вдруг все должны полюбить. Схерали, если они сами себя ненавидят

Очень неправа. Толстый не обязательно больной. Человека с плоскостопием, например, никто не зовет больным. хотя это тоже болезнь. И не обязательно толстяк себя ненавидит. Я, например, себя очень люблю , хотя кг лишних немало. И хочу от них избавиться не потому, что я жирная и страшная, а потому, что появились чисто технические проблемы
А про основной обмен - он зависит прежде всего от возраста, пола и веса. Но никак не от двигательной активности. Погугли

[Гипертоник]

Сегодня велотренажёр 15 минут и скакалка 15 минут

Слабак! Нужно не меньше 40 минут заниматься, иначе беспонт. Есть такая теория.

[greenpanda]

дикий тапок, я не писала, что от двигательной активности зависит. Но лишний вес списывать на это, в большинстве случаев, не правильно.
Ожирение - это болезнь. Лишний вес приводит к проблемам с суставами, связками, ЖКТ, ССС и т.д.
Если сейчас здорова, то в перспективе болячки все вылезут.

[Kudryashka]

про основной обмен - он зависит прежде всего от возраста, пола и веса

Если считать по формулам которые в интернете основной обмен веществ, то у людей с большим весом он будет больше, чем у человека с меньшим весом.

[Kudryashka]

Слабак! Нужно не меньше 40 мин

Сам слабак там ещё много всего было, но об этом здесь нельзя писать

[Гипертоник]

Kudryashka, Я не слабак. Я смело пишу о своих тренировках и не боюсь стать изгоем! Думаю, что к июню скину ещё два кг. Очень на это надеюсь.

[Kudryashka]

Kudryashka, Я не слабак. Я смело пишу о своих тренировках и не боюсь стать изгоем! Думаю, что к июню скину ещё два кг. Очень на это надеюсь.

Ну была да была, что про неё писать, они у меня простоянно, а вот кардио давно не делала. На скакалке так вообще лет 10 не прыгала, прикольно кстати.

[L0ner]

от алкоголя ага, вообще нужно отказываться худеющим

постоянно принимающие алкоголь толстеют не от его калорийности (там легко усваиваемые углеводы), а оттого, что печень, которая должна расщеплять часть жиров, бросает все силы на избавление организма от яда, забывая про остальное.
Мне так врач сказал

[Гипертоник]

Небольшой рассказ.
В далёком 2002-м сердце начало давать сбои, а проявлялось это в учащённом сердцебиении, аритмии. Кардиолог прописала Магне6 и рекомендовала сбросить вес. Пришлось отказаться от всего, чего нельзя, и кушать только правильное. И в этот же период у меня был глобальный переезд в другой город. И оба дома - без лифтов. Плюс стресс.
В итоге я за три месяца сбросил 14 кг. Можно сказать, превратился в дрищща. Вот это результат, подумал я! И вернулся к своим старым привычкам в еде и питье!

[Гипертоник]

Аххаха! Голодное лето 1989-го!
Гипертоник весом 58 кг!

[Кхалиси]

Гипертоник, ты ниже лютого

[Гипертоник]

[IGOR]

Гипертоник, ты ниже лютого

ты как по фото рост гипертоника определила

[дикий тапок]

у людей с большим весом он будет больше, чем у человека с меньшим весом.

Конечно. Именно поэтому в процессе похудения основной обмен надо периодически пересчитывать. И именно поэтому не рекомендуют толстякам резко ограничивать калорийность.

[Кхалиси]

IGOR, он вес написал. Я в таком весе при росте 164 меньше выгляжу

[IGOR]

Кхалиси, я думал ты в сравнении с буйком высчитала

[Bertolo]

Ирен75, странные качели... Несколько кг со скольки?... Явно до 60..то есть раньше не устраивало а теперь и 61 устраивает?..

[Bertolo]

Гипертоник, а сколько лет на фото?
58...ужасть. Я в перерывах между соревами столько могу весить.... мужик 58 кг

[ОхохА]

Bertolo, обнять и плакать

[Гипертоник]

Bertolo, Мужик - студент на производственной практике. И это 1989. На полках магазинов килька в томате, морская капуста, берёзовый сок и печенье "Привет"!