А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[L0ner]

но если сильно хочется, то ешь

мне нравится так худеть

[L0ner]

сало — основа жизнедеятельности организма в Сибири и на Крайнем Севере.

а самогон? А как же самогон?

[Игорь]

За два дня минус 3кг-разбирал стайку, пилил дрова . Этим летом буду лить монолитный цоколь кто хочет похудеть велком , анарексию гарантирую

[skardin1987]

Игорь, где будет происходить сие действо???

[Игорь]

skardin1987, в Ачинском районе, так что убежать не получится.

[Shelest]

Игорь, а кормить будут?

[Kudryashka]

, а кормить будут?

там анарексию гарантируют, какая еда

[skardin1987]

skardin1987, в Ачинском районе, так что убежать не получится.

Далековато, не поеду

[Sportsman]

про завтраки:
у мну в основном 3 варианта основных и парочка резервных.
1) творог 250г + сметаны 3 столовых ложки + варенья ложки 2-3 столовых.
2) 3 яйца + бутер с маслом/колбасой
3) овсянка каша (6 столовых ложек) + варенья ложки 3-4 столовых

ну и если выходной то омлет/яичница из 3х яиц.
ну порой бывают блинчики, оладьи, бутеры, сырники.

[avkrsk]

осталось 2-3 кг скинуть, но не принципиально
скинул 7-8 кг за 3 недели примерно

[Kudryashka]

скинул 7-8 кг за 3 недели примерно

Хоть бы рассказывали как похудели. С помощью питания, тренировок и т.д.? А то так не интересно

[ОхохА]

За выходные +, ибо гости

[avkrsk]

[/quote]
Хоть бы рассказывали как похудели. С помощью питания, тренировок и т.д.? А то так не интересно
[/quote]
а что рассказывать то, жрать да пить надо просто меньше

[домашний тапок]

"марафон" как мотивация.
Хотя автор темы сама как то писала, что зачем ей худеть она понятия не имеет. видимо просто хобби.

[Гипертоник]

Все течет, все меняется, и эталон килограмма изменился тоже. Причем, с этого дня. Отныне в Международном бюро мер и весов прототипом килограмма будет не платиноиридиевый цилиндр, а физическая константа. Произошло это в понедельник, 20 мая. Величина килограмма всегда определялась по платиноиридиевому цилиндру. Эталон килограмма хранился в Международном бюро мер и весов во Франции, однако его копии были во многих других странах. Проблема в том, что с течением времени масса эталона и копий совсем чуть-чуть, но все же изменилось. В ноябре 2018 года специалисты на 26-й Генеральной конференции по мерам и весам решили перейти на новую систему измерения. Теперь эталоны килограмма, ампера, кельвина и моля теперь будут привязаны к физическим константам. В частности, эталон килограмма будет привязан к постоянной Планка. Впрочем, платиноиридиевый цилиндр рано выкидывать на свалку истории. Как говорят ученые, в течение двух-четырех ближайших лет он будет играть техническую роль в плавном переходе к новым решениям. Кстати, потом цилиндр все равно будет храниться в бюро мер и весов.

[Beck]

т.е. кило платины не сразу скоммуниздят?

[Гипертоник]

То есть, не факт, что наши лишние кг реально существуют!

[домашний тапок]

1) творог 250г + сметаны 3 столовых ложки + варенья ложки 2-3 столовых.
2) 3 яйца + бутер с маслом/колбасой
3) овсянка каша (6 столовых ложек) + варенья ложки 3-4 столовых

я бы в начале кашки горячей поел, потом яйца и на десерт творог - такая последовательность мне кажется оптимальной

[домашний тапок]

а чего марафонцы не делятся способами похудения?
кстати вам как мотиватор Елена Садикова, тетя была в таком весе, что по дому передвигалась на кресле(если конечно это не сделано ТВшниками для сочности картинки). ^{https://www.instagram.com/elena_sadikova_blog/?hl=ru}

[Kudryashka]

чего марафонцы не делятся способами похудения?

Нужно питаться нормально, в соответствии с энергитическими затратами, ну и двигаться, увеличивая тем самым свои энергозатраты. Хочешь больше есть, значит больше двигайся, не хочешь двигаться, значит не ешь. Но это не значит, что надо голодать, как это делают многие, а потом срываются.