А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[DAA]

Дед ВВ, в Испании в обычном супермаркете брали)). И в лес ходить не надо за протеином

в Турции, кстати, тоже есть из чего выбрать в этом плане в обычном маркете.
Очень удобно, не надо магазин спортпита искать...

[Rada]

Я тоже вступила в ряды худеющих (к лету, разумеется)
Стала меньше потреблять калорий, отказалась от хлеба и мучного, сладкого. Ужинаю до 18.
Даже в день рождения дочери не отступила, ничего лишнего не ела.
уже 4 кг потеряла за 1,5 недели. сейчас 59,2кг. при 162см.

[V V S]

Rada, без фоток нещитова..

[greenpanda]

в обычном супермаркете брали

в Командоре есть

[Shelest]

Ужинаю до 18.

плохое решение

[Kudryashka]

Ужинаю до 18.

плохое решение

если спать ложится в 21.00 то норм

[Rada]

без фоток нещитова..

что-то я здесь фотографии худеющих не видела
да и не люблю я фотографироваться, мне в душе 17 лет, а фотография, гадина такая, показывает мой реальный возраст. Я же в фотошопе не разбираюсь, поэтому мне, чтобы получить приличную фотографию, приходиться 15 попыток сделать, при этом освещение нормальное искать, ракурс. Но, мои весы очень фотогеничны, могу вес сфотографировать на весах)))

[Rada]

если спать ложится в 21.00 то норм

в 12 ложусь,

плохое решение

а почему?

[greenpanda]

Rada, а лет сколько? реальных.

[Kudryashka]

если спать ложится в 21.00 то норм

в 12 ложусь,

плохое решение

а почему?

Нужно есть за 2-4 часа до сна

[Rada]

лет сколько? реальных.

40 лет мне
до 35 лет вообще за весом не следила была 52-54 кг, легко скидывала после родов вес. А теперь вот нужно следить за тем, что ешь.

[Leopard]

40 лет мне

Старая уже, можно не следить..
С таким весом это издевательство, значит вам не суждено толстеть..

[Kudryashka]

Старая уже, можно не следить.

Интересно, до какого возроста нужно следить за весом?

[Leopard]

Интересно, до какого возроста нужно следить за весом?

Ну до 40 еще есть шанс, после уже все, поезд..

[Bertolo]

Leopard, ты это ей вот например скажи..
https://www.instagram.com/marisainda/

Марисе сейчас 42. и за весом следит, и выступает успешно

[Leopard]

Ну медийные личности есть исключения..
Здесь же мы все простые люди, которых никогда в телеке не покажут и таких большинство..

[Bertolo]

Leopard, не соглашусь. от слова совсем. у меня много знакомых НЕ медийных. которым за 40. следят за собой. все эти "кость широкая", "после 40 уже все" (я слышала и после 30 уже все", " у меня генетика" - это тупо отмазки...
у меня порвано плечо. несмотря на это - благодаря правильно подобранным тренировкам - вполне хорошо существую, треню, выступаю. а могла бы тоже сказать - ой все я ничего не могу. если есть желание - то хоть 40 хоть 50 - всегда можно чего то добиться .. другой вопрос - а надо ли это конкретному человеку

[Rada]

Ну до 40 еще есть шанс, после уже все, поезд..

да ладно, хватит троллить .
У меня ноги сильно отекать начинают, если вес за 60кг. При этом весь мой лишний вес в нижней части тела: на талии, бедрах. Лицо, руки, верхняя часть туловища до талии у меня всегда худые.

[Kudryashka]

Leopard, не соглашусь. от слова совсем. у меня много знакомых НЕ медийных. которым за 40. следят за собой. все эти "кость широкая", "после 40 уже все" (я слышала и после 30 уже все", " у меня генетика" - это тупо отмазки...
у меня порвано плечо. несмотря на это - благодаря правильно подобранным тренировкам - вполне хорошо существую, треню, выступаю. а могла бы тоже сказать - ой все я ничего не могу. если есть желание - то хоть 40 хоть 50 - всегда можно чего то добиться .. другой вопрос - а надо ли это конкретному человеку

Тоже много таких знакомых, некоторым даже за 50, а физическая форма огонь.

[pollar]

greenpanda, с кузнечиками? Суть в том, что эти батончики с кузнечиками))