А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Василиса]

Фи фи. О чем? муж есть

о, да ты становишься все привлекательнее. Потанцуем? облизывая брови...

может эу филина или та зепама? Чтоб проспалси

[Жанна]

Беленькая, слишком много названий препаратов, палишься

[Со-ник4]

Вот ведь какая закавыка....
знакомая мать их начала худеть по правилам - снижение калорийности, уменьшение порции и все дела. Плюсом здоровое питание. Минусом часы на кухне у плиты - плюшки, жарюшки....
А дети то! Сами еще не готовят, здровое питание не хотят и худеют вперед матери а им не надо - и так тощенькие
Мать уже вся устремлена в здоровье, а молодняк чахнет

[домашний тапок]

периодически прошу марафонцев рассказать как они марафонят, как правило ничего конкретного не пишут.
вот вам история человека: -16 кг за 4 месяца. мужчина за 30. с 96 до 80 при росте где то 180-185. сколько его помню всегда был с животом(животиком), сейчас живот ушел(хотя сам его не видел).
начал бегать по утрам, как часто и по сколько не знаю. план питания такой: завтрак: кофе(возможно в прикуску с чем то), в обед человек берет комплексный обед, первое и салат съедает, второе и компот оставляет на ужин. на счет перекусов нет информации.

[домашний тапок]

молодняк чахнет

вопрос: почему чяхнет? потому что не хочет есть суп, а хочет фри с майонезом?

[домашний тапок]

Всем известно, что самый эффективный способ похудения — «прекратить есть» или, как вариант, изнурять себя физическими нагрузками. Однако, в Японии нашли способ, как обойти эти два не самых приятных пункта.
Так, в стране придумали технику глубокого дыхания, которая может помочь сбросить несколько лишних килограммов. В частности, популярный японский актер Мике Риосуке рассказал, что всего одно дыхательное упражнение за несколько недель помогло ему скинуть почти 13 килограммов лишнего веса, уменьшив при этом талию на 12 см! Эту методику он назвал «диетой долгого дыхания», которая предполагает целый ритуал.

По инструкции, вам необходимо принять верное положение, сделать медленный вдох в течение трех секунд и очень медленный выдох (около семи секунд). Особенно приятно, что достаточно выполнять упражнение один раз в день в течение 2-5 минут.
Секрет техники заключается в том, что во время долгого вдоха кислород успевает попасть в жировые клетки и расщепить их на воду и углерод, которые вы затем и выдыхаете в виде углекислого газа.
Соответственно, чем больше кислорода вы выдохнете, тем больше жира он «сожжет» в организме. Кроме того, по мнению специалистов, эта техника способствует не только «растворению» лишних килограммов, но и ускорению метаболизма, а также ощутимому укреплению мышц живота.

В британском медицинском журнале (BMJ) было опубликовано исследование, установившее, что в результате такого дыхания человек сжигает до 250 грамм жира в день.
Конечно, методика вряд ли поможет, если вы будете питаться исключительно жирной пищей и совсем не будете двигаться. Однако, как дополнение к сбалансированному образу жизни такая дыхательная гимнастика, скорее всего, сработает. Об этом сообщает Рамблер. Далее: https://woman.rambler.ru/health/4238977 ... e=copylink

[Kudryashka]

Конечно, методика вряд ли поможет, если вы будете питаться исключительно жирной пищей и совсем не будете двигаться. Однако, как дополнение к сбалансированному образу жизни такая дыхательная гимнастика, скорее всего, сработает

Опять же как дополнение к сбалансированному образу жизни, а не просто подышал пять минут и пошёл жрать

[Со-ник4]

вопрос: почему чяхнет? потому что не хочет есть суп, а хочет фри с майонезом?

типа того... хотят блинчики, оладьи, сырнички, драничики, плюшки.....а не гречку с кефиром

[Со-ник4]

По инструкции, вам необходимо принять верное положение, сделать медленный вдох в течение трех секунд и очень медленный выдох (около семи секунд). Особенно приятно, что достаточно выполнять упражнение один раз в день в течение 2-5 минут.

Воооот! А еще на вдохе живот расслабляем, а на выдохе нормально так втягиваем и удерживаем

[greenpanda]

Прямо та, быстрее сами готовить научатся. в

блинчики, оладьи, сырнички, драничики, плюшки

нет никакой пользы, кроме вреда. ничего страшного для детей в том, что не едят. вот если бы мама веганом стала... или сыроедом...

[Kudryashka]

Не вижу ничего плохого в сырниках, блинах, драниках. Периодически готовлю всё из списка, просто адаптировала рецепты под себя и свою семью.

[доктор верховцев]

нет никакой пользы, кроме вреда. ничего страшного для детей в том, что не едят. вот если бы мама веганом стала... или сыроедом...

на самом деле между первым и вторым выделением разница то не велика
Холодные яйца всмятку — еда очень невкусная, и хороший, весёлый человек никогда их не станет есть.
Александр Иванович не ел, а питался. Он не завтракал, а совершал физиологический процесс введения в организм должного количества жиров, углеводов и витаминов. Золотой теленок

[greenpanda]

Kudryashka, ну тут, видимо, мама видит и не готовит. )) никто еще не умер, если это не ел. прям вот бедные дети, тощают )))

[greenpanda]

на самом деле между первым и вторым выделением разница то не велика

а я как написала?

[домашний тапок]

нет никакой пользы, кроме вреда

вообще интересно построенная фраза обычно "кроме" это указание на исключение "мне не нравятся девочки в нашем классе, кроме маши".

а теперь про пользу и вред. читал статью одной девушки. в ней она рассказывала, что какой то период перешла на ЗОЖ и правильное питание. пробежки по утрам, сбалансированное и правильное питание. для человека исчезли понятия вкуса, остались только БЖУ, ккал, витамины - только так она видела свою пищу. для поддержки она начала выкладывать свои фото с трени, в те дни когда не было тренировок, чувствовала себя не очень, так как не получала лайков и одобрительных постов. за 1,5-2 года, что она прибывала в таком графике, тело стало стройным, спортивным, короче все как надо. потом случился то ли перелом(кости), то ли она заболела сильно, случился срыв. человек пересмотрел свое пищевое поведение, ввел в рацион вредные сладости, в результате набрал лишних 5-10 кг. но в психологическом плане стала чувствовать себя лучше. по ее словам и мужского внимания стала больше.
и теперь еда для нее это не только способ подпитать организм, но и предмет удовольствия.

[greenpanda]

но и предмет удовольствия

для меня тоже еда - удовольствие. я не ем то, что не люблю. вообще. смысл?

[доктор верховцев]

вообще интересно построенная фраза обычно "кроме" это указание на исключение

тут таких слов и фраз, пачками вынимай.

[доктор верховцев]

нет никакой пользы, кроме вреда. ничего страшного для детей в том, что не едят. вот если бы мама веганом стала... или сыроедом...

для меня тоже еда - удовольствие. я не ем то, что не люблю. вообще. смысл?

Лично мне вот это напоминает изречения последователя какой то религии, не признающего других течений

[greenpanda]

доктор верховцев, ты конкретно до меня докапываться решил или будут еще жертвы?

[Со-ник4]

доктор Верховьев как знакомый профессора Селезнева интересуется редкими зверюшками...стройная зеленая панда самое оно