А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Василиса]

Беленькая, па то это про кожу разговор был. Вот похудел человек, а кожа вытянутая не ушла вся. Неэстетично. А не про похудение в плане откачать жир.

Так про кожу и лимфу речь. Озеро то очень соленое. А кожа после него мммм красота. А грязи жирные. В общем и отеки уходят и лишний вес сам собой. А из-за жары есть не хочется

Целый день балду пиная, раза три купаясь, -8 кг за 8 дней. Больше никак там, голова кружиться под вечер начинает

эхм.... лечебные клизмы?

Да не...пить там нельзя. Давление скаканет. Жара с 11.00 +37 и полупустыня, пары соли. Сушка

[ОхохА]

Так-с , у меня опять прогресс - час на эллипсе

[ужос]

У меня тож прогресс. Три часа отпахал. И наконец то толкнул сотку

[ОхохА]

ужос, ну фотки где

[М24]

У меня тож прогресс. Три часа отпахал. И наконец то толкнул сотку

старый ты уже толкать. За спину\колени не боишься?

[ужос]

Ты меня раньше не видела же. Ну в Инстаграмме все есть

[ужос]

М24, не а. Я ж с тренером. Ещё микротравм не получил даже. Идёт нормально. Стыдно сказать, три месяца назад всего 40 кг толкал)))) фу

[М24]

ужос, мы точно про толчок, а не жим лежа говорим?

[ужос]

Жим лёжа, неправильно выразился

[ужос]

М24, а концу года дойти должен до 150 и хватит.

[М24]

ужос, это ты в мистратовскую банду записался?

[ужос]

Я не знаю кто это.

[М24]

ужос, Виктор Мистратов, здесь представлен, уважаем. В зале у них даж флаг мистратовтим висит. Знаю, что его ученики хорошо прогрессируют, сам хорошо выступает.

[ужос]

М24, ну значит я не в теме. Да я выступать не собираюсь, у меня на это нет времени. Просто резко взялся. Что аж руки в футболках застревают. Пол года и все, я совсем другой. На начальном этапе был ад.

[М24]

ужос, не загонись только. Первый прогресс всегда стимулирует. Потом сложнее станет добавлять. Тренер твой наверняка знает.
В какой зал ходишь?

[ужос]

Да в солнечном. Богатырь

[ОхохА]

Товарищи спортсмены, растолкуйте пжт такой момент. Всегда думала, что если устанешь, то легче уснёшь. Но вот что то нефига. Рано встала, на ночь упателась, но уснуть не могла долго, пока корвалола не выпила . Че за фигня? За сколько часов до сна можно заниматься? Или просто день такой получился и не зависит одно от другого?

[Shelest]

ОхохА,

За сколько часов до сна можно заниматься?

во сне нужно заниматься

и не зависит одно от другого?

почему не зависит, у тебя после тренировки куча гормонов разных в крови, а ты спать пытаешься.
Легкая прогулка перед сном, книжку почитать.

[ужос]

Фигня это все. Что то совпало. Я вчера только пришел и все. Ничего не помню. И так всегда стало. А раньше возился возился и рано вставал.

[Виктор Мистратов]

Иван Подрез, за год минус 66кг. Кто хотя бы 6 может?