А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[ужос]

Все, перескочил порог в сотку. не ровно сто. Это не мой вес. Он у меня меньше

[skardin1987]

Всё жрете?))))

да

[ужос]

Жрем конечно. Слава богу не колем

[РАК]

Котлеты жарим....

[ужос]

И креатин ...ячим

[ОхохА]

Кофя и гречневая каша, на второй завтрак ягодка, потом творог со сметанкой

[ужос]

ОхохА, вот поэтому ты днём работаешь, вечером, и то не всегда, сбрасываешь. Хорош уже жрать. Хотя бы на двадцать третьем завтраке тормозни.
Вчера пил воду, весь день. Вечером попил воды и спать

[El_Terrible]

Жру гречку. Организм тварь. Худеть отказывается.
Как думаете, может стоит перестать запивать гречку сладким чаем с пироженками и конфетами?

[Дед ВВ]

El_Terrible, 100% греча виновата. Факт.

[Дед ВВ]

Пожарил салаД. Ну там морква кабачок помидорка. Присыпал зелёным луком укропом петрушкой кусочками сыра и залил яйцом с молоком. кусок хлеба и сегодня кофе с молоком корицей около 350. А плюс в том,что в отличии от зимы,пол сковородки срубал и сытенький. вторую половину в коробку и на обед в гараже.

[Shelest]

Пожарил салаД. Ну там морква кабачок помидорка. Присыпал зелёным луком укропом петрушкой кусочками сыра и залил яйцом с молоком. кусок хлеба и сегодня кофе с молоком корицей около 350. А плюс в том,что в отличии от зимы,пол сковородки срубал и сытенький. вторую половину в коробку и на обед в гараже.

Приправу забыл

[ужос]

Трампампам, соль не жри вообще никак. Недельки две. И все поймешь. Соль держит воду в организме. Я вот щас пью креатин, ибо мне нужна вода в мясе, нагрузки большие прут.

[A_N_D_R_E_I]

соль не жри вообще никак

и курей сырыми жрите, прямо с перьями

[Bertolo]

A_N_D_R_E_I, АНдрюша. а что ТЫ до сих пор деласешь в этой теме ?...
а то у меня закрадываются подозрения что ты именно поэтому вес не набираешь пока под чутким руководством тренера...

[A_N_D_R_E_I]

а что ТЫ до сих пор деласешь в этой теме ?

как что? худею

[ужос]

Трампампам, ну вот и утром видешь в зеркале отекшую харю. Соль нах. Я щас ем только воду яйца рыбу молоко и курей с перьями Без соли. результаты ого го. Ну правда уже шестой месяц истязательства идет

[Kudryashka]

Человек практически не ест углеводы, тренируется, но результат появился после отказа от соли и в каждом сообщении про соль
Я ем соль, вся моя семья ест все с солью, но только вмеру и нет отёков, а у некоторых опять крайности. Либо от души солим, либо вообще не едим

[ужос]

Kudryashka, углеводов я в дни тренировок дофига ем, иначе результатов бы не было Вот сегодня в зал,я уже закидываюсь

[Kudryashka]

щас ем только воду яйца рыбу молоко и курей с перьями

в написаном их нет

[Жанна]

Трампампам, ну вот и утром видешь в зеркале отекшую харю. Соль нах. Я щас ем только воду яйца рыбу молоко и курей с перьями Без соли. результаты ого го. Ну правда уже шестой месяц истязательства идет

овощи не ешь? Ты в кетоз ушел?
Все, прочитала ниже про угли.