А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[greenpanda]

Kudryashka, я тоже жирный ем. и сметану 20-25%

[Хохмочка]

Не лучше ли съесть что нибудь не такое калорийное, но в большем объеме?

целлюлозу. в желдуке размокнет - по объему в несколько раз больше станет, а калорийности не прибавится...

[Kudryashka]

greenpanda, я вообще не понимаю боязни жира в твороге. И желток ем в яйцах и творог жирный.

[дикий тапок]

Kudryashka,

что плохого в жирности творога?

Калорий больше
Хохмочка,

целлюлозу. в желдуке размокнет - по объему в несколько раз больше станет, а калорийности не прибавится...

Тебе скучно? Не с кем поговорить?

[Bertolo]

Не лучше ли съесть что нибудь не такое калорийное, но в большем объеме?

целлюлозу. в желдуке размокнет - по объему в несколько раз больше станет, а калорийности не прибавится...

корм собачий и говорят он очень сбалансированный

[Хохмочка]

дикий тапок, твоя агрессия - результат диеты или низкокалорийного творога?

[Bertolo]

Трампампам, нифига. он разный. есть. для стерелизованных - он менее калорийный

[Kudryashka]

Состав котейкиной еды очень хороший, иногда я ей даже завидую, не надо ничего готовить, все уже готово и сбалансированно

Кто-нибудь заказывал еду в доставках правильного питания, типа олимп-фуд и т. д? Там и бжу считают и домой все готовое привозят. Говорят даже вкусно

[Rada]

На радость любителям жирного и сладкого французские ученые выяснили как обезвредить вредно влияние жирной и сладкой еды https://versiya.info/zdorovye/117966

[Rada]

печенек 50 грамм - 200ккал

Трампампам, есть такая система питания, называется "система -60". Я ее придерживалась лет 5 назад, на ней медленно, но верно сбрасывала вес (была 58 стала 52). Так вот там можно утром молоко с печеньем. Там на сочетаемости продуктов все выстроено.

[greenpanda]

Калорий больше

низкокалорийная молочка - бесполезный продукт. Реально, как целлюлозу пожрать.

[A_N_D_R_E_I]

Знаю, на ужин толком ничего нельзя, а после шести вообще нельзя есть

я мету всё подряд, а на ужин вообще до пуза обжираюсь, чтоб спать хорошо и не толстею

[greenpanda]

а все равно ощущение какой-то ненастоящести-недоделанности в этом присутствует.

у меня семья так питается. и бесполезно о вреде говорить. пофиг. им не вкусно и делай, что хочешь.
мне сейчас это не в удовольствие. люблю вкусно поесть, но вот жирное это тяжело стало организму. возникает вопрос, если дискомфорт после еды, то нафига пихать в себя, даже если в процессе вкусно. ну и скинутые кг дико жалко. а еще легкость, которая есть. то, как выглядеть стала. чот чебурек не стоит всего этого
хотя ем, бывает, но уже без особого удовольствия. так, если вдруг захотелось.

[Sportsman]

Вчера вечером всего 1,5ч на великие по лесу и -700 калорий, при этом не особо напрягаясь


а потом сожрал литр клубники с сахаром, жимолости, пельменей.... и потом еще арбузом заел

[A_N_D_R_E_I]

Sportsman, ты заканчивай голым по лесу гонять, повяжут как маньяка сексуального

[Sportsman]

A_N_D_R_E_I, рюкзак еще на спине и в этот раз горшок забыл одеть, потому по лесу с горы по тропам лайтово ехал, чтоб фронтфлип не словить

[Sportsman]

Трампампам, вас мотивирую на действие и показываю на себе лично - худеть реально и сделать это не сложно. Было бы желание.
что касается худеть - в весе 80+ я ощущаю себя крайне не комфортно, по этому, мой вес гуляет за лето от 72кг до 76кг, при этом лишние кг улетают легко воз за 2-3 таких покатушки.
Конкретно тебе Галя, уже не раз давали очень дельный совет (учитывая твое место жительства) - начни много ходить, чуть уменьши рацион, вес пойдет вниз. Глядя на твоего Лёху не скажешь, что он вечером дома от холодильника не отходит.

[greenpanda]

слишком худым

да лаааадно... Ну точно не худой. Дима нормальный, у него же и рост не 2 м.

[Жанна]

Sportsman, был бы ты в футболке или кофте какой, даже и не поняла бы, что ты спортик ты голышом просто хвастаешься?

[Sportsman]

Жанна, в майке порой жарко, даже в спортивной синтетической, + загораешь чутка + грязь с велика летит в тебя, а майку стирать потом да и если упадешь - шмот спортивный кучу денег стоит, а так чо ,кровища вся на теле - заживет в Рубахе и майке титьге выпирают и рубаха на них висит, пуза не видно, думаю от жиробаса я чуток отличаюсь