А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[ОхохА]

домашний тапок, ну, привет камням в жёлчном
Может худым и можно , но у кого жёлчный стабильно вырабатывает много желчи для переваривания, прямо не знаааааю.....

[Пирожки с котятами]

Вес потихоньку уходит примерно по полкило в неделю. Замеряю каждую тренировку в начале и в конце.
01.07 92.250/92.000
04.07 91.900/91.900
08.07 91.750/91.550

[домашний тапок]

Замеряю каждую тренировку

за слова на букву Т в этой теме банят.
ты мужик опытный, зачем замеряться два раза? это ведь вода ушла.

[Пирожки с котятами]

Замеряю каждую тренировку

за слова на букву Т в этой теме банят.
ты мужик опытный, зачем замеряться два раза? это ведь вода ушла.

я в курсе что вода ушла. Второй замер для контроля ибо ге доверяю я тем весам. На них можно встать по другому или передвинуть они другой результат покажут. Поэтому если цифры схожи то все норм.

[домашний тапок]

Поэтому если цифры схожи то все норм

аа ну есть такая тема, обычно это какие-то домашние весы, пятки вместе не свел и бах полкило ушло/пришло

[Лютый]

Дед ВВ, ээээ! это совсееем не те кабачкиии

Могу как всегда бесплатно кабачков подкинуть тем кому надо
Мешок... Два...

[Kudryashka]

Трампампам, может просто вписать этот кусочек сыра, печеньки, хлеб в бжу и когда хочется, после основного приёма пищи съедать? Но только когда очень сильно хочется, а когда терпимо, то можно не есть.

[ужос]

Хлебушек с песто

Это как так? Хлебушек с пилоткой чтоль?

[ОхохА]

Трампампам, перекусываю яблочками - готова их есть тоннами
Ещё вот абрикосами сегодня

[ОхохА]

На обед куриная голень из духовки 3 штуки !

[Kudryashka]

Я вообще стараюсь не перекусывать. тем кто худеет лучше есть 3, 4 раза в день, без перекусов, чтобы инсулин в крови лишний раз не поднимать.

[домашний тапок]

сыр 30 грамм - 100 ккал. Печенька 30 грамм - 132 ккал, молоко кружка - 200 ккал, Хлебушек с песто тоже 200 ккал... вот уже 630 ккал

мы думали, что ты после обеда думаешь, чтобы еще съесть, а ты хочешь и сыр и печеньку и молочком запить и хлебом с песто сверху придавить

только не говорите про фрукты-овощи-орехи, я их терпеть не могу

после этой фразы вспоминаю 24авто, где ты писала что-то типа "не понимаю, как чай/кофе без сахара пить", "не понимаю какой прикол в прогулках"(цитаты не точные, но близкие по смыслу). закинула в себя орех и после него тебе не захочется не сыра, не молока

[ОхохА]

А мне очень нравится гулять : если по городу, то по дороге разглядывать здания на Мира, архитектуру , как уложили брусчатку , людей, кофе автомобиль, витрины.....
потом куда нить зайти и купить чего нибудь

[greenpanda]

перекусываю яблочками - готова их есть тоннами
Ещё вот абрикосами сегодня

не забудь посчитать их в БЖУ во фруктах тьма углей так-то.

[ужос]

ОхохА, в магазин пышка? Где размеры одежды от шыйсят четвертого? Лучше бы потратила это время на зал

[ужос]

Трампампам, ох Леха там со стройняшками оторвется

[greenpanda]

ужос, ты стал дрищавый и злой

[Kudryashka]

Мы каждый день по вечерам гуляем жаль что лето у нас короткое

[Kudryashka]

ужос, ты стал дрищавый и злой

это потому что он соль не ест

[ужос]

greenpanda, Я просто охоху хочу в зал загнать. Чтоб муженька порадовала