А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Духless]

greenpanda, это анорексия

[greenpanda]

это анорексия

не. Поджелудка и еще какой-то букет следом. Семки оооочень жирные.

[домашний тапок]

думаю, что для Трампампам это не очень актуально

парней и мужиков там еще больше.

еле откачали. Но похудела, да.

вариант для трампы, как я понял ей качество тела не главное, главное цифра на весах. Кстати вот думаю, ну не может человек изменить свое пищевое поведение, физнагрузки тоже не ее тема. почему не пойти на операцию, ну как минимум шарик себе в желудок засунуть. откачать жир, наверное, накладно наверное для семейного бюджета.

про качество фигуры в спортветке писал как то: соседка, стройная подтянутая тетя, пока не наступает лето и она не надевает купальник.

[Kudryashka]

[greenpanda]

почему не пойти на операцию, ну как минимум шарик себе в желудок засунуть.

есть такая знакомая, ага. Рабочая тема и по цене норм. Ну там не шарик, как-то его ушивают или... Меньше становится, короче. Похудела уже на 20 кг. Выглядит супер. В одежде. Без одежды - хз. Но она и спортом занялась.

[Kudryashka]

А если одновременно все делать (меньше есть+заниматься физ нагрузкой) то похудеть можно быстрее

[greenpanda]

А если одновременно все делать (меньше есть+заниматься физ нагрузкой) то похудеть можно быстрее

ты щас отсуда нахер пойдешь вместе со Спортсменом

[Kudryashka]

Про питание. Один доктор говорил, что девушкам в первые 3 дня месячных можно есть все что угодно и за это им ничего не будет пойду сделаю суфле из клубники, сегодня можно

[Дед ВВ]

А что сахар? Как то по ящику наткнулся на передачку. И там профессор заметил что вроде как 1-2 финика заменят сахар и это нормально. Хотя кажись про диобетиков была тема. И уж сахар в черешне и абрикосе это явно не такой сахар что в мягкой булке.

[greenpanda]

вечно так питаться невозможно

возможно. когда это становится не диетой, а нормой жизни. просто убеди себя, что всёёёёё. теперь так - навсегда, это не диета, это моё питание постоянное.

да можно себя вытащить, раз, два, десять, двадцать

втянешься, найдешь в этом свой кайф и тоже станет нормой. и с бегом так было. и с прогулками. я до 38 лет ВООБЩЕ не занималась активностями. Работа, еда, птн-сб-вск - встречи с друзьями и обильной едой и напитками.
Потом начала себя пинать. Сначала школа бега, дальше поставила цель, что год продержусь, через нихачу и отмазы. Ну и всё. Теперь без этого не могу. Мне нравится, ибо здоровье стало отличным. Легко, комфортно. Мне 41, по Татке гуляю в коротких шортах, майке, не стыдно за ноги, руки, жопу.

[Жанна]

А что сахар? Как то по ящику наткнулся на передачку. И там профессор заметил что вроде как 1-2 финика заменят сахар и это нормально. Хотя кажись про диобетиков была тема. И уж сахар в черешне и абрикосе это явно не такой сахар что в мягкой булке.

финики и бананы сладкие и глюкозу в крови поднимаю мама не горюй. Нельзя их диабетикам.

[Дед ВВ]

И про трени. Пример Панды и Ужаса да и другие большинство подтвердят что начинали через нихочу можно сказать с матами... А щас за уши не оттянешь!

[Жанна]

greenpanda, пакеж до и после. Можно в личку.

[Дед ВВ]

Жанна, так там и был пример что в день 1-2 финика это лучше чем рафинад ложками и вроде как пополезней чем сахарозаменители. Но смотрел мельком такшта я не утверждаю. Диабет тож разный бывает.

[Жанна]

возможно. когда это становится не диетой, а нормой жизни. просто убеди себя, что всёёёёё. теперь так - навсегда, это не диета, это моё питание постоянное.

это как проснуться и сказать, всё, с сегодняшнего дня я лесбиянка.

ну ты уже иронизируешь. Я перешла на пп ибо прижало. Полтора года без вредностей, почти. И не тянет уже. Недавно переклинило, булку приспичило - не вкусно! Банан -сильно сладко. В общем, вкусовые пристрастия меняются сильно. Но это надо, чтобы вся семья меняла меню, а то сложно.

[Жанна]

Жанна, так там и был пример что в день 1-2 финика это лучше чем рафинад ложками и вроде как пополезней чем сахарозаменители. Но смотрел мельком такшта я не утверждаю. Диабет тож разный бывает.

полезней, ибо там не промышленный сахар, а фруктоза. Как десерт, терпимо, на голодный желудок сильно не рекомендую.

[ОхохА]

Не, семья не согласна

[Жанна]

ну ты уже иронизируешь.

А что остается.
Сколько раз я переходила на это ПП... Могла полгода продержаться, год... Я ж на 30 кг худела. И все равно 20 вернулось.

И не тянет уже.

Тянет. Очень тянет.

ты путаешь, ты вводила ограничения временно для сброса веса, а если понять насколько вредны транжиры, сахар И так далее, то ты просто начинаешь питаться так, как полезнее для твоего организма. Ты не знаешь просто, что от того, что мы едим, что в суперах нам продают, организмы уже мутируют блин. Витамины не усваиваются, не хватает ферментов. А активные формы в аптеках у нас не продают. Нарушение фолатного цикла у многих. Короче, это сильно тема долгая. Но к ней надо самому прийти. Или жить как живешь и периодически скидывать воду и телесный жир, висцеральный вряд ли...
ох, зарекалась не писать ничего такого тут

[М24]

висцеральный вряд ли...

висцеральный на безуглеводке с нагрузками как раз уходит первым, а вот подкожный на пузике сложно убирать. Наглядный пример Ужос.

[greenpanda]

Жанна, Трампампам,

Это до спорта:


Первый полумарафон:


Прошлое лето:


Недавнее фото.