Сон - как физиологический процесс.

[КСЮ]

У нас тут история получилась со сном. Поперлись какого то черта на белё в пятницу в 22-00. Простояли в знаменитой пробке после 13 Борцов и вся поездка заняла часов 5,5 вместо 3,5....
Когда я ехала за рулем в период 1 ночи до 3 дико хотелось спать.... головой машешь чтобы не уснуть... компания была 7 взрослых и два ребенка... дети пару часов в машине дреманули... Когда добрались до места в 4 утра сон как рукой сняло, но так долго день у меня ни когда не тянулся....
Когда в 5-6 часов палатки стаяли, вещи растащили... спать вроде не охота в 9-00 уже купались, в 11 обедали.... столько дел переделали а время только 12-00...


Но меня срубило в 15-00 и до 18-00 я трупом спала, не слышав ничего вокруг..... и вот в период с 12 до 21 часу все взрослые по очереди вырубались в сон.
В 00-00 у всех был отбой, но все встали не позже 8 утра... вроде как выспавшись (несмотря на ранее отсутствующую ночь)

Задумалась я вопросом сколько человек может без сна пробыть? и какого было тогда состояние? предполагаю, что мужики в армии без сна могли огребать... и это какое то коматозное состояние должно быть

[Lela Lela]

Сколько раз ни пыталась лечь в 22 - одно сплошное фиаско. Гденить в 23-30 - тыдым. Просыпаюсь совершенно выспавшаяся и потом колобродю...колоброжу...до часу ночи как минимум.
Тут ещё какой фактор. Редкий сосед идёт спать в это же время. То по подъезду шарятся, то в квартире у себя вошкаются, всё слышно.
Раньше сосед приходил в час ночи. Громко топал по лестнице, звучно скрежетал замком, хлопал железной дверью.
Сча, видимо, на пенсию свалил, не шляется. Зато внизу квартиру сняли козлы, в час ночи идут выгуливать спаниеля придурошного. Он на радостях визжит, они на него орут...ну вообще.

[Наталья Владимировна]

Просыпаюсь без будильника в 5-6 утра. Хоть выходные дни,хоть рабочие. Ложусь спать до 23. Лучшее до 22. Самый страшный праздник новый год.
Если случается,что приходится ложиться спать глубоко за полночь,все равно встаю по своему времени. Но весь день сонная.
Ну и ещё у меня есть возможность поспать днём хоть час. И очень активно этим пользуюсь. Когда работала в Красноярске, закрывала кабинет в обед и спала.слава богу,что тоже была такая возможность

[КСЮ]

Редкий сосед идёт спать в это же время.

у меня есть один плюс на эту тему - я плохо слышу.. ну как плохо... вот эти вот "тринадцать, двадцать пять..." в кабинете у лора слышу, а отдаленные звуки не громкие не слышу... соседей факт что не слышу, удивляюсь как сестра слышит телевизор соседа через два этажа правда в 5 утра... и ей это мешает спать...
Опять же купила она бируши и теперь ей вообще ни чего не мешает!

[КСЮ]

Когда работала в Красноярске, закрывала кабинет в обед и спала

завидую белой завистью!
а помните в беременность постоянное чувство недосыпа... трэш.... спала в машине на обеде

[Trium]

А я не могу с голодным желудком уснуть, пока что нибудь не съем не усну(

[Ybrbnf]

Как раз вчера смотрел про сон.

phpBB [video]

[zaratustra]

Задумалась я вопросом сколько человек может без сна пробыть?

Примерно 3 суток без глюков. Если спать хотя бы 1 час в сутки, то можно неопределëнно долго почти без сна.

[КСЮ]

Примерно 3 суток без глюков. Если спать хотя бы 1 час в сутки

сам пробовал?

[zaratustra]

Пробовал.

[КСЮ]

Пробовал.

в каких обстоятельствах?
может это на стрессе каком то?

[zaratustra]

Бухал много. Сон нарушился. Потом почти год восстанавливал сон.

[ManYacK]

мне необходимы:
-прохлада
-любимая подушка
-лечь до полуночи
-пустой желудок
ну естественно после душа.
перед сном предпочитаю читать.

не увидел пункта "секс"

[Амура]

ManYacK, необязательный элемент.

[Ирен75]

Тут зависит к какому типу человек относится: сова или жаворонок. Я не люблю рано вставать. Активность у меня больше вечером. Был период когда я работала посменно 7 лет. Вот это очень тяжело, когда работаешь с 8 до 20 или с 20 до 8. И когда было подряд 10 ночных смен,вот тогда я поняла что ты уже как робот ходишь на работу. Руководителю предложила рассмотреть вопрос строительства минигостиницы,чтобы не тратить время на дорогу домой. Ну это шутка конечно. Но этот период вспоминаю с ужасом. Но тогда мы все были молодые и как то легко перестраивались.
В данный момент для хорошего сна тут уже написали в принципе всё что нужно. Единственное,что хотела бы добавить. Не разговариваю по телефону после 22ч. Только в экстренных и аварийных ситуациях.

[Светлана]

Я человек режимный. Сплю с 22 до 6. Высыпаюсь. Это в будние дни. В выходные могу позволить вольности, но 8 часов обязательны. Выдерживаю без еды промежуток 3 часа перед сном

[ostorg]

Наконец то от Албана тема, да ещё и годная
Я уж думал троллебот

[ostorg]

сон это роскошь,
я бы хотел ложится спать в 22.00, но не получается, то одно то другое.

в интервью Костя Дзю "каждый день, ровно в 21:00 где бы я не находился, всё вокруг затихает, я ложусь спать и мне пох, все вокруг должны затихнуть". не цитата, но смысл точный.

[Дед Хочун]

Хорошо бы иметь хату про которую ни кто не знает , штоб там днём подушку придавить ну или подружку

[bantos]

мне необходимы:
-прохлада
-любимая подушка
-лечь до полуночи
-пустой желудок
ну естественно после душа.
перед сном предпочитаю читать.

не увидел пункта "секс"

Видимо, пофиг, главное, чтобы не будили.