А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[домашний тапок]

шоколадки ММММ

[Sportsman]

1) творог 250г + сметаны 3 столовых ложки + варенья ложки 2-3 столовых.
2) 3 яйца + бутер с маслом/колбасой
3) овсянка каша (6 столовых ложек) + варенья ложки 3-4 столовых

я бы в начале кашки горячей поел, потом яйца и на десерт творог - такая последовательность мне кажется оптимальной

я столько не могу утром сожрать

[домашний тапок]

я столько не могу утром сожрать

все участники темы могут, а ты не можешь зашел в группу - стремись

[Sportsman]

все участники темы могут, а ты не можешь зашел в группу - стремись

путь я лучше буду слабаком, который не может столько жрать

[Kudryashka]

Потеплело, теперь можно с работы/на работу пешком ходить +6 км в день

[домашний тапок]

можно с работы/на работу пешком ходить

конечно можно, вопрос будешь ли

[Shelest]

Потеплело, теперь можно с работы/на работу пешком ходить +6 км в день

А что раньше мешало?

[Kudryashka]

А что раньше мешало?

холод мешал.

вопрос будешь ли

вчера уже домой пешком шла.

Потеплело, теперь можно с работы/на работу пешком ходить +6 км в ден

это же потеря времени колоссальная.

это всего 20-25 минут в одну сторону, иногда пешком даже быстрее.

[Kudryashka]

Трампампам, это если без пробок, ну и я никуда не тороплюсь

[Sportsman]

это всего 20-25 минут в одну сторону, иногда пешком даже быстрее.

6км+? 20-25мин? так-то темп из 4мин/км.... пешком?! я на работу/с работы хожу периодически, как раз 6км в одну сторону, но у меня это занимаем 50-55мин.... что я не так делаю?!

[ОхохА]

Sportsman, меньше врешь

[greenpanda]

что я не так делаю

ты лох нехудеющий
Kudryashka, средняя скорость пешехода 5км\ч, если пешеход подготовленный - то может 6 км\ч...

... может 6 км - это туда и обратно? в одну сторону 3км?

[Kudryashka]

25 минут в одну сторону, 3 км, читайте внимательнее

[домашний тапок]

сейчас топикстартер забанит нас, писала же никакого спорта. сел на машину и едь. хочешь похудеть просто не жри.

[retoner]

Вчера был у родителей и встал на весы, оказалось скинул 7 кг, последний раз там же взвешивался наверное ещё в начале апреля, был 106 где-то. Ничего особо не делал для этого. Практически каждый будний день пешком 5 км (на работу и с работы) примерно по 2,5 км в одну сторону. Неспеша дохожу за 20-25 минут, если поспешить, 15, но там ещё светофоры роляют в центре они быавют дооолгими. Плюс после работы иногда или в выходной могу намотать ещё от 5-8 км прогуливаясь с девушкой. Умерил потребление пиваса, пью его, но гораздо меньше, чем раньше. По жрачке стараюсь просто не переедать, а так ем всё.

[домашний тапок]

retoner, какой рост у тебя?

[retoner]

домашний тапок, 176

[домашний тапок]

176

ну можно и жирным назвать, если ты не бодибилдер профессиональным.(уж сори если обидел.)

[retoner]

домашний тапок, обжирение 1й степени

[Kudryashka]

Кто хотел похудеть?