Сон - как физиологический процесс.

[Синица]

Про технологии для сна.
Всю тему не читала, надеюсь, мне бояню
В красноярске есть пирамида для сна аквафлоатинг. Сама не была и отзывов от ближайшего окружения не имею, может кто из форум ан там был? Просто интересно, и рабочая ли технология. Погуглить, если кто не в курсе про аквафлоатинг.

[КСЮ]

Албан, таким прикольным слогом выдают информацию... даже просто читать интересно)

[Старый]

Чемберленом пахнуло

[Синица]

Мелатонин кто пробовал?

[Ирен75]

Читая тему про сон пришла к выводу, что у форумчае просто старость незаметно подкралась.

[Lela Lela]

Ирен75, и чо?
Не заботиться о себе, что ли?

[КСЮ]

х...я ссе

пляяяяя я ЗА мужиков которые сотку весят, а не 70!

[Старый]

х...я ссе

пляяяяя я ЗА мужиков которые сотку весят, а не 70!

Ты уточняй что эта сотка равномерно разбросана по телу , думаю ты будешь не в восторге от одногорбного верблюда

[User]

Парадоксы организма: я сам где-то тут писал, что в 7 утра мне вставать тяжело, гораздо легче в 8...8-30. Сейчас встал по умному будильнику в 5-00 и поеду на рыбалочку. Нет, кофе я конечно попью и бутылочка флэша в машине уже припасена, но я его в дороге более 2-х часов всегда пью, иначе меня монотонность убаюкивает. Это уже третий такой ранний под ем за месяц. Зато вечером в 23 часа вырубаюсь как младенец

[Ирен75]

Lela Lela,

и чо?
Не заботиться о себе, что ли?

Конечно надо думать о себе. Просто с возрастом многие спят мало,спят днём если есть такая возможность. А ты думаешь почему пожилые утром куда то едут. Не спится им.
Я раньше могла в выходной спать до 10ч, сейчас в 8 просыпаюсь.

[Lela Lela]

Ирен75, да, помню, давеча-то спалось не то что нонича. После замужества какое-то время жили у свёкров, вот свекровь бесилась, когда мы по утрам спали, заходила к нам в комнату - типа дела возникли тут срочные, стучала дверками шкафов, шуршала, задавала внезапные дурацкие вопросы, в итоге часто не выдерживала и орать начинала - чего это мы спим.
Клиентка вспоминала - как-то в юности на лекцию проспала, врывается в аудиторию посреди занятия, препод говорит - Вы почему опоздали? Она отвечает - проспала. Думала, говорит, ругать будет, а он вздохнул и завистливо сказал - хорошо Вам, проспать можете...радуйтесь.

[Ирен75]

Lela Lela, так вот я про это и пишу,что это возрастное. А думать о себе всегда нужно. Мультик любимый про чертёнка. Люби себя, наплюй на всех и в жизни ждёт тебя успех!
Свекровь у вас жёсткая женщина. Надеюсь,что вы не долго вместе с ней жили.

[Lela Lela]

Ирен75, нет, я всё-таки думаю, что современный режим жизни сказывается и с этим нужно бороться.
У меня отцу 83, он прекрасно спит. Он как Коко Шанель - после 10 вечера меня ничего не интересует. Что бы ни было, в 22-00 идёт к себе - брык - и уже спит как пшеницу продавши.
Причём всю жизнь так. Очень выручал маму по молодости, по ночам к нам с братом вставал, пока мы были маленькие. Потому что умудрялся спать сидя, укачивая на руках ребёнка.

[Ирен75]

Lela Lela,

Он как Коко Шанель - после 10 вечера меня ничего не интересует

Так если он жаворонок. Я сова. Не получится у меня в 22ч спать завалиться.

[Lela Lela]

Ирен75, не, не жаворонок. Просто спит хорошо.

[Ирен75]

Албан, не у всех видать.У Lela Lela, отец справляется без мелатонина извне.

[С_ерег_А]

У меня хороший сон начинается с 6-11. До этого часто встаю, кушаю, иначе не смогу голодный уснуть.

[КСЮ]

вчерашний день

слуш,я так понимаю что надо будет ложиться спать в одно и то же время... у тебя реально это получится?
меня только это смущает в этом курсе... 1.В семье провести время друг с другом, 2. командировки, 3. летом хочется больше времени застать светлого... а тут вроде как 22-00 отбой и не волнует...

[Foks]

Мелатонин кто пробовал?

я пробовал

[Светлана]

Сплю хорошо. Вчера заснула в 22 примерно с браслетом на руке. Утром на браслете при пробуждении 115 шагов. Это значит, что я ходила ночью? Ничего не помню. Как-то не по себе