А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Чемберлен]

убрал всю "наваристую" пищу типа супов развареных

Это очень правильно.
Если с ЖКТ нормально, но вся пища должна быть немного недоваренной, например, картофель чуть твердый и даже хрустящий

Спойлер

По аюрведе вся переваренная пища усиливает дошу капха, т.е. способствует накоплению жира.
Людей шкафистых переваренная пища делает еще более шкафистыми.
Чуть не доварить, это не просто.

[Чемберлен]

Пробовал интервальное голодание.
Похудел до нормы, как было примерно с 18 до 50 лет.
Потом расслабился.
Сейчас опять начал.
Сбросил 4 кг.
Тяжело не есть примерно с 17 до 20 часов, потом чувство голода притупляется.
Пью ромашку, иногда с цикорием.

Считается, что, кто на среднеземноморской диете, тому проще осилить интервальное голодание.
Но денег на это нужно много.
А вот при избытке углеводов интервальное голодание осилить намного тяжелее.

[Kudryashka]

Если в 20-30 метаболизм высокий и организм многое прощает ( в том числе и вредные привычки ) то в возрасте за 40 при том же образе жизри начинаются серьезные звоночки , а в возрасте за 50 уже серьезный набат бьет

не метаболизм замедляется, а люди. Раньше было больше движения, а сейчас, машина-работа-машина-дом. Движения нет, вот и набираем лишний вес. Но проще всего всё свалить на метаболизм, гормоны, нехватку времени и т.д.

[Синица]

пища должна быть немного недоваренной

поискала в интернете и не убедилась в теории того, что пища должна быть недоватенной.
Конечно есть и сыроеды и праноеды. Они тоже утверждают о невероятной пользе.

[Лютый]

Kudryashka, я не набираю .
Все так же в прекрасной форме и я и жена .

Марафоним?
1. Трампампам - 92 кг.

Ты откуда их нажрала то?))))
Наконец я худенькая по сравнению с тобой1)))
1.Трампампам-92 кг
2. М A R I N A- 89 кг

это было 12 мая 2019 года .

За время в пути тети вширь могли подрасти .

94..
+4 курить бросил.

вот так всегда курить бросил . Потом пить . Потом по бабам ходить . Потом жить .

А что вы делать будете чтоб худеть?

трындеть четыре года в интернете будут как на автору годами трындели .

[Чемберлен]

поискала в интернете и не убедилась в теории того, что пища должна быть недоватенной.
Конечно есть и сыроеды и праноеды. Они тоже утверждают о невероятной пользе.

1.Это аюрведа. В книгах. Найти не просто.
2.Невероятная польза и 100% -я в известных случаях только от цианистого калия и т.п.
Поиск волшебной таблетки не имеет смыла.
Недоваренная пища, это один из ооооочень многих факторов, способствующих снизить или не набирать вес.
Способствующих!
А не волшебная таблетка.
Почему-то все ищут один универсальный способ - такую таблетку. Сиё поветрие от современной медицины.

Особо касается шкафистых, легко набирающих вес.
Люди с проблемами поджелудочной железой (даже если они о проблемах еще не ведают) практически никогда не полнеют.
Для этой категории, молодых, с хорошим метаболизмом что переваренная, что недоваренная - едино,
Но!
Недоваренная чуток всегда полезнее - лучше сохраняются пит. вещества.

[Синица]

Недоваренная чуток всегда полезнее - лучше сохраняются пит. вещества

ещё полезнее всем сырым питаться, да?
Это вершина пользы

[Вело-рок]

Бывает проезжаю через древни, особенно в северных территориях нашего края.
Бабушки, дедушки перед своими домами лопатами снег гребут, толстых нет.
А ведь они про науку как Чемберлен ни чего не знают и таблетки волшебные тоже не пьют, всё гораздо проще, образ жизни у них другой, они к земле ближе, в облаках не летают.

[Лютый]

Koro-Lev дед дотикал до 91 года . Пил , курил
Умер случайно .

Пневмония .

[Magic]

Очень интересные предположения

Так вот что бы не гадать , желательно посетить врача .
Сдать анализы, пройти минимальное обследование.

[Чемберлен]

ещё полезнее всем сырым питаться, да?
Это вершина пользы

[Со-ник4]

Недоваренная чуток всегда полезнее - лучше сохраняются пит. вещества

ещё полезнее всем сырым питаться, да?
Это вершина пользы

сырым не стоит, пузики травоядных животных об этом говорят. И мудрые китайцы ещё .

[Видка]

Лучше на природе худеть

[Чемберлен]

Бывает проезжаю через древни, особенно в северных территориях нашего края.
Бабушки, дедушки перед своими домами лопатами снег гребут, толстых нет.
А ведь они про науку как Чемберлен ни чего не знают и таблетки волшебные тоже не пьют, всё гораздо проще, образ жизни у них другой, они к земле ближе, в облаках не летают.

Правильно пишешь.
Бабульки и медицину современную не знают.
Не то что на форумах сидючи, все про таблеточки от всего спрашают.

Спойлер

Кстати, для местных врачей и остальной публики.
Я в курсе состояния здоровья на селе.
Моя сестра - врач долгое время работала в сан. авиации.
Вылетала на вертолете на вызовы из Тобольска в села.
Еще.
У нас на предприятии был целый медпункт с врачом, медсестрами, процедурным кабинетом.
Поскольку гипертоник со стажем, ходил на уколы и капельницы частенько.
С врачом нормальные отношения сложились.
Она летом на пароходе в составе большой команды врачей и оборудованием выезжала на селам вдоль Оби и ее притокам.
Проводили осмотр населения.
Говорила, что состояние здоровья сельчан ужасное.
Не сравнить с городским.
А она еще не замшелый доктор, в теме.

Просто, люди не имея медицины, любую хворь молча переносят.
Типа, отлежится.

И не нужно впаривать про деревню, про бабулек, ровным счетом тут мало кто деревню знает.
Лично живу как в деревне живут и жили, со всеми прелестями.
Только на окраине города.
Снег гребу, дрова пилю, печь топлю, огород ручками копаю ( а огород был когда-то большой - 22 сотки. Копал в основном я и семья тоже в деле), воду половину жизни за 400 метров на тачке возил (сейчас скважина)...... и между делом изучаю популярно западную и восточную медицину. (Занятий и других много)
Нужно быть идиотом, чтобы считать идиотами тех, кто оставил нам огромные пласты знаний.
А вместо этого целыми днями стебаться на форумах и пережевывать бесконечно новости.

[Чемберлен]

Лучше на природе худеть

Сегодня уже 1.5 часа ходил по лесу, снег выше колена.
Пилил по навесом на циркулярке дрова
Вот так у меня

[Синица]

Недоваренная чуток всегда полезнее - лучше сохраняются пит. вещества

ещё полезнее всем сырым питаться, да?
Это вершина пользы

сырым не стоит, пузики травоядных животных об этом говорят. И мудрые китайцы ещё .

это ирония, бро

[Чемберлен]

У меня прямо напротив окон примерно в 100 м лыжня проходит.
Идет от окончания основной части города.
Это примерно по прямой км 4 будет.
В советские годы в погожую погоду десятки людей мимо пробегали.
А это от города и обратно будет поболее чем 8 км, поскольку спуски-подъемы, лыжня не прямая.
А сейчас с каждым годом все меньше и меньше народа.
В эту зиму ни одного лыжника не встречал и даже следов не видел.
Только дважды соседа видел с лыжами.
Правда, какой-то молодой человек на велике с широченными шинами проезжал, когда тропа более менее была утоптана
А вот последнее время не вижу его следов.

Я, в частности, по этой тропе хожу.
Как же народ ныне "худеет"?
Наверное на форумах, в соцсетях.

[KristyN]

Какие?

тебе нинада, ты и так охуенна

Ой, спасибо давно не получала комплименты в таком выражении

[V V S]

Какие?

тебе нинада, ты и так охуенна

Ой, спасибо давно не получала комплименты в таком выражении

lдействительно,тебе в тему "че еще сожрать на ночь"..

[KristyN]

V V S, я не читаю, но каждую ночь душой там, да за компанию.