Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

[Советник]

Общество (а это люди), которое не хочет воспроизводится (рожать и воспитывать детей)

Что бы они потом покинули родителей, бросили свою Родину и землю, уехали жить и работать во вражеской стране.
Попали там, понимаешь, в ловушку употребления.

[Советник]

Здесь востребованы жулики такие как в МО.

УК РФ Статья 280.3. Публичные действия, направленные на дискредитацию использования Вооруженных Сил Российской Федерации в целях защиты интересов Российской Федерации и ее граждан, поддержания международного мира и безопасности, исполнения государственными органами Российской Федерации своих полномочий, оказания добровольческими формированиями, организациями или лицами содействия в выполнении задач, возложенных на Вооруженные Силы Российской Федерации или войска национальной гвардии Российской Федерации

УК РФ Статья 207.3. Публичное распространение заведомо ложной информации об использовании Вооруженных Сил Российской Федерации, исполнении государственными органами Российской Федерации своих полномочий, оказании добровольческими формированиями, организациями или лицами содействия в выполнении задач, возложенных на Вооруженные Силы Российской Федерации или войска национальной гвардии Российской Федерации

Среда тут неблагоприятная для реализации (это не про деньги).

Лжешь, либерал!!
(с)

[Иван Н]

Оффтопик

Ты что считаешь, что все, кто свалил за бугор поехали за благами и за разложением.

Несомненно.
Кроме политэмигрантов: они уезжают, чтобы просто остаться в живых (вот Б. Надеждин на днях свалил во Францию).
Все остальные уезжают только из-за жажды наживы (и моральным разложением): бабло превыше всего.
Поэтому их всех (изменников и предателей Родины) неизбежно ждёт ледоруб, "Новичок" или яд лягушки на зонтике.
"Это только лишь вопрос времени" © х/ф "Хранители" режиссёра З. Снайдера

Немало уехало, потому что здесь не нужны.

Почему они здесь не нужны?
Каковы причины этого?

Здесь востребованы жулики такие как в МО.

НКВД их периодически "чистит".

В исследовательском институте, где работает сын 98 человек попали в список 2% самых известных ученых мира всех направлений науки!

Почему этот НИИ не в России?
Кто виноват в этом?

В жизни не так все просто, как ты думаешь.

"В реальности всё совсем не так, как на самом деле" © Чеширский кот в реплике Алисе, Л. Кэрролл, "Алиса в Стране чудес"

Наши дети побеждают в мировых олимпиадах и большинство из них уедет за бугор.
Среда тут неблагоприятная для реализации (это не про деньги).

А кто виноват в том, что здесь "гнилая система" © Чемберлен?
Почему тут неблагоприятная для реализации среда?
Зачем вы с товарищами создали такую гнилую систему неблагоприятную для реализации среду?
Вы же (с.н.с. и м.н.с.) годами просиживали штаны в своих многочисленных НИИ по всей стране, ничего не создавая, а просиживая жопо-часы за чаем/водкой, шахматами/нардами/картами и кроссвордами.
Зачем вы развалили Советский Союз?
Почему весь цивилизованный мир был и есть на острие научно-технического прогресса, а вы не то что ничего не создали своего, а и разрушили оставшееся?
Вы уничтожили прикладную науку, из-за чего сейчас в России даже гвозди импортные (не говоря о туалетной бумаге со смываемой втулкой).
Вы уничтожили массу отраслей народного хозяйства.
Вы — истинные враги народа.

Пиши о том, что нужно есть пить, болтать и о том, какая кухня лучше за 400 т.р. или за 3 лимона.

Кухня лучше та, которая есть в наличии.
Лучше реальная кухня за пять тысяч, как у Петра Евгеньевича (Big'а), чем в мечтах за миллион.

[Советник]

Жёсткий, очень жёсткий, жесточайший - наш ответ Чемберлену

[ОхохА]

Кухню не трогайте миллион.... Когда это было, чтоб за миллион.... Уж 12 лет прошло.... Миллион они вспомнили

Посмотрела на часы 11 утра, вспомнила, что еще не завтракала со своим пением и 7,5 тыс шагами по квартире,- схрумкала яблоки , еще творог обезжиренный с греческим йогуртом надо впихнуть в себя и бежать

[Просто Петров]

А сало, грузди, рыжики (капуста ещё рано)?

[Иван Н]

Совместные прогулки и тренировки делают брак счастливее, — исследование.

Обычная физическая активность вдвоём может не только улучшать здоровье, но и положительно влиять на отношения, выяснили учёные из университета Бригама Янга (BYU). Пары, которые занимаются спортом вместе, чаще отмечают лучшее общение, легче разрешают конфликты и испытывают меньше стресса в браке.

Исследование, опубликованное в журнале Family Relations, основано на данных почти 1 700 супружеских пар из долгосрочного американского проекта CREATE, который более десяти лет наблюдает за молодожёнами.

По словам учёных, около 60% супругов регулярно занимаются спортом, однако только треть делает это вместе. Они сравнили индивидуальные физические упражнения с совместной физической активностью пар. Затем изучили, как каждое из них связано с общением, разрешением конфликтов и стрессом в браке:

Наши результаты показывают, что совместные физические упражнения в небольшой, но значимой степени способствуют способности мирно разрешать конфликты. Люди сообщали о более позитивных результатах в общении и разрешении конфликтов, когда занимались вместе, — заявил профессор BYU Йоргасон.

Пары, которые тренировались вместе, чаще говорили, что партнёр их слушает, понимает и поддерживает. Исследователи подчёркивают, что для такого эффекта не нужны спортзал, дорогое оборудование или сложные программы — иногда достаточно просто регулярно выходить на прогулку вдвоём.

Именно прогулка стала наиболее часто упоминаемой формой физических упражнений, которыми пары занимались вместе. В отличие от многих тренировок, которые требуют постоянной концентрации или затрудняют разговор, ходьба естественным образом оставляет место для общения. © https://t.me/bloodysx/58472

[Чемберлен]

Мнение

Почему Суворов отказался лечиться на курорте

После многочисленных военных походов здоровье Александра Суворова было далеко не лучшим. Однажды врач посоветовал ему съездить на знаменитый курорт в Карлсбад и подлечиться целебными водами и грязями

Суворов ответил:

«Мне, старику, на курорты? На курорты ездят богатые бездельники, хромые танцоры, интриганы и всякая сволочь – вот пусть они и купаются в этой грязи. А я истинно больной человек – мне нужна молитва, изба в деревне, баня, каша и квас»

[Чемберлен]

пить шампанское, водку, пиво с шашлыком, потом коньяк, виски, потом кофе с тортом и курить весь день - это нормально...
а вот воду в чайник нужно обязательно фильтровать, а то ведь для здоровья хреново!

[Иван Н]

Термин ультраобработанные продукты впервые появился в 90-х годах XX века, но получил широкое распространение после публикации в 2009 году результатов исследования бразильского эпидемиолога Карлоса Монтейро, рассказала РБК Татьяна Солнцева, кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологии, диетолог, терапевт, член Национального общества диетологов.

Монтейро заметил, что количество детей с ожирением в Бразилии значительно увеличилось. Он также обратил внимание, что люди стали покупать меньше сахара, соли, растительных масел и основных продуктов питания — таких как рис и бобы — и начали приобретать больше переработанных продуктов, таких как газированные напитки, сосиски, лапшу быстрого приготовления, расфасованный хлеб и печенье, указывает Солнцева.

Что такое ультраобработанные продукты, какие нарушения в организме могут вызвать, почему подталкивают есть ещё больше и чем их можно заменить в рационе — вместе с экспертами разбирался РБК.

«Пустая» еда. Почему ультраобработанные продукты вредны и чем их заменить
Врачи объяснили вред ультраобработанных продуктов и рассказали, чем их заменить
Что такое ультраобработанные продукты, какие нарушения в организме могут вызвать, почему подталкивают есть ещё больше и чем их можно заменить в рационе — вместе с экспертами разбирался РБК

Содержание

• Что такое ультраобработанные продукты

• Как понять, что продукт ультраобработанный

• Почему ультраобработанные продукты связывают с рисками для здоровья

• 10 продуктов, которые могут оказаться ультраобработанными и чем их заменить

Спойлер

А сало, грузди, рыжики (капуста ещё рано)?

[Вело-рок]

Никто никого не учит.

Перечитай себя, я написал про взаимодействие мозга и печени, а ты в ответ пургу погнал.

Это просто мнение.
Но как оно тебя достает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да мне насрать на твоё мнение и про слабость духом тоже.

и 7,5 тыс шагами по квартире

Не пиши больше про это и это не считай.
Это не шаги , а топтание, ни чего кроме усталости.
Шаги сами по себе не несут ни какой пользы, полезна ходьба как кардио-тренировка.

[Тигренок]

Иван Н, ну уж
Можно и как у меня реальную кухню за 12.5 косарей
Хотя предыдущая (Александра) конечно поживучее была, но в 2008 году 11 косарей это было пол зарплаты, даже больше

[Тигренок]

Вело-рок, ой да ладно
Смотря с какой интенсивностью шагать, по квартире
Да и что пользы нет тоже сомнительно, а нагрузка на суставы

[Иван Н]

Продукты с высоким содержанием клетчатки: большой список для здоровья кишечника и контроля веса

Если бы существовала всего одна привычка для поддержки работы кишечника, обменных процессов, иммунитета и веса, это было бы достаточное потребление клетчатки. Мы собрали продукты, богатые клетчаткой, в таблицу, где указывается не только количество пищевых волокон, но и их разновидность (растворимые и нерастворимые), рассказали, сколько клетчатки нужно съедать в сутки, как постепенно увеличить её долю в рационе, с чем комбинировать, каких сочетаний лучше избегать.

Иван Н, ну уж
Можно и как у меня реальную кухню за 12.5 косарей
Хотя предыдущая (Александра) конечно поживучее была, но в 2008 году 11 косарей это было пол зарплаты, даже больше

Ну так это было 20 лет назад.
Сейчас вот Галина похвастается новой кухней за 70-80 тысяч — посмотрим, как оно.

[Тигренок]

Иван Н, я подумала, что раньше я как-то смелее была
Кухню брала за 11 при зарплате 20
Ипотеку платила 9600 при зарплате 15
Машинку стиральную покупала за 15, считай как вся зарплата (правда там пять косарей папа подкинул, чтоб совсем уж барахло не брать)

Может расходы меньше были, чисто косарь траты на жильё и три на пожрать

Пс. Дождёшься от неё

[Видка]

еще не завтракала со своим пением

Ты поешь по утрам?
На полном серьезе думаю этим заняться, чтобы голос оставался звонким, а не сиплым старушечьим в перспективе

[Видка]

Нифига у вас тут заруба...

Никогда не угадаешь, в какой теме будет интереснее
©

[Чемберлен]

Нифига у вас тут заруба...

Никогда не угадаешь, в какой теме будет интереснее
©

Интереснее, когда заруба, но как всегда не по существу темы.
Но я не стал поддерживать зарубу.
Один раз ответил и баста.
Заруба интересна для публики, но это же пустая трата времени - это не ЗОЖ.

С утра посмотрел данные младшего
h-index
i10-index
Поднял себе настроение, а то Мегафон на Андроиде настроение испортил -почти сутки ни один сайт не открывает.

И улыбка, без сомнения,
Вдруг коснется ваших глаз.
И хорошее настроение
Не покинет больше вас!

Каждый может узнать свои или родных, близких данные h-index i10-index и поднять себе настроение

[Чемберлен]

К Богу приходят не экскурсии с гидом, а одинокие путешественники

Владимир Набоков

[Видка]

Рука болит в плече, вывихнула походу.
Шоб съесть, чтобы перестала