Марафон похудения.

[Лютый]

Лютый, ты ж с моих споров сливаешься постянно
Ну так худеть то начал , или все еще только на словах опять

а есть ссылочка гле это я сливался ?
Мне Бертола разрешила есть до понедельника так что я пока ни в чем себе не отказываю

Хватит спорить, несите мне деньги

Я согласен от моих нынешних 75 за неделю пятак сбросить это вообще ниачом

[El_Terrible]

ОхохА, Комрадесса, ты как, нос утрёшь спортикам и неспортикам типа меня?

Вот честно признаю, потерять ещё 8-10 кг мне будет трудно, ибо очень близко он, тот самый неприятный момент баланса веса и собственной лени, когда от жопы уже заметно отлегло, можно без одышки зайти на 9-й этаж, давление перестало быть 180/120, брюхо не мешает нагнуться и завязать шнурки.

А у тебя, смотрю, плёвое дело.

Хочу восхититься тобой и позавидовать.

По итогу потом то ли обожествить, то ли предложить святую инквизицию и костёр.

ну так ты поди 7 % то тоже легко скинул .
И молодец! Как поддерживаешь вес ? и как долго?
ибо для меня сложнее не скинуть , а как потом в нем остаться, ибо образ жизни то не меняется и пищевые привычки тожжжжжже

Так и предлагаю жи - ты продемонстрируй как это легко для тебя скинуть. Ведь ты уже не раз это делала.

Тебе не влом, потом опять наберёшь.

Иначе вообще не понимаю зачем тебе всё это дро беспокойство с постоянными похудениями/наборами.

Разожрись до нужной отметки, будь пышной, прекрасной и держи эту планку)))

[ОхохА]

El_Terrible, много раз - эта как раз тутошние вечномарафонящиеся

[Magic]

Я не участвую по простой причине - функциональный тренинг 3 р в неделю , вес стоит, объемы тают.

[Парфен Рогожин]

Magic, Кроссфит?

[El_Terrible]

много раз - эта как раз тутошние вечномарафонящиеся

Ну то есть ты один раз разожралась, а всё остальное - влажные фантазии? )

[Magic]

Кроссфит

думаю, да, но скорее в лайт версии - для здоровья и выносливости.
Все дозированно,по самочувствию- есть и тренажеры и отжимания , активная планка ( полюбилась мне )
с собственным весом работа и кардио ( когда то больше /меньше )

[ОхохА]

El_Terrible, ты немного не догоняешь. Вооружись логикой. Попробуй на простых вещах. Например, если надеть ботинки, потом их снять, а потом снова надеть. То это называется снять много раз у тебя

[Виктор Мистратов]

многократно это два и более раз

[El_Terrible]

El_Terrible, ты немного не догоняешь. Вооружись логикой. Попробуй на простых вещах. Например, если надеть ботинки, потом их снять, а потом снова надеть. То это называется снять много раз у тебя

Не будем про меня. Я разжирался и разжирел достаточно размеренно за 15 лет. За прошлый год сбросил. Результат за малым послаблением держу.

Твой опыт "легко сбросить" мне фзически интересен из чорной зависти к твоей способности.

[ОхохА]

Этьен, не кипи. Эт я нарочно. Чтоб показать как они выглядели в другой ветке Больше не буду

[Дед Хочун]

Тож бы схуднул кг на 10 . Фиг знает как . В зал некогда . Думаю вечером жрать только ябкоки . Как думаете эфект будет ?

[ОхохА]

Хочуналуну, нет. ибо в яблоках углеводы, а на них выработается инсулин, а он заблокирует выработку жиросжигательного гормона

[Виктор Мистратов]

ОхохА, можно название этого чудесного гормона? Я, конечно, подозреваю, что это СТГ, но всё же

[Лютый]

Хочуналуну, нет. ибо в яблоках углеводы, а на них выработается инсулин, а он заблокирует выработку жиросжигательного гормона

Жена яблоки мешками ест. А по осени еще по паре литров сока выпивает с моих яблок с борус
Весит 52 , размер одежды 42 . Страшно даже представить какой бы тощей она была если бы яблоки не ела .

Тренируются каждый день . Тете скоро 50 , а она как гимнастка на воздушных полотнах отжигает
Она и дома их повесила

[Лютый]

Тигренок, Ну обычный дядька 50 лет
Все нормальные мужики в 50 где то так и выглядят

[Лютый]

Тигренок, ну да про Грецию говорит

Прикольный дядька не спорю

[Beck]

Ска не дали мне похудеть

[El_Terrible]

Beck, Жрать будешь с досады?

[Со-ник4]

Думаю вечером жрать только ябкоки .

яблоки вызывают аппетит и это тоже быстрые углеводы - не полезные в деле похудения. Во второй половине дня лучше есть тушеные/печеные овощи особенно свеклу, морковь. Если уж овощи никак и хочется яблоко, то запеченное.