Там тоже куда нибудь пошлютA_N_D_R_E_I писал(а): ↑10 июл 2019, 21:36 Magic, Аня, спроси в спортивной ветке, там точно подскажут
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
-
- Сообщения: 22440
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Magic, а, ещё про колбасу трёх видов забыла
-
- Сообщения: 22440
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Трампампам, вот вместо котлет ( вкусных таких, со свининой и говядиной, да хлебом чёрным да на масле до румяной корочки) делай фаршированные перцы( фарш говядина ,курица, всякая зелень, лук чеснок, помидорка, посолила поперчила,сверху сметанка и в духовку).. ммммм.... пальчики оближешь
-
- Сообщения: 22440
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Вместо макарон попробуй крупы но с подливом мясным. Вообще есть такой совет от избавления от инсулиновой зависимости ( по сути от углеводов быстрых, а это в том числе мучное)- яблоки. Утром кефир с отрубями и орехами ( для иммунитета вещь классная), потом через каждые 2 часа ешь яблоки ( 3-4 больших зелёных яблока в день), на ужин таз зелени овощей с творогом вместо сыра плюс лодка масла ( типа греческого).
-
- Сообщения: 22440
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Дня три хватит. Уже не будет так бешено тянуть.
-
- Сообщения: 4252
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:29
- Откуда: Красноярск
- Пол: Женский
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Котлеты на пару - дофига белка. Мясо+яйца.
Рыба. Любая.
Печень.
Курогрудь.
Овсяноблин с тунцом -
Индейка.
Творог.
Рыба. Любая.
Печень.
Курогрудь.
Овсяноблин с тунцом -
Индейка.
Творог.
Если ваши личные убеждения отрицают объективную правду о мире, то будет их точнее называть личные заблуждения.
-
- Сообщения: 22440
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
greenpanda, что за овсяноблин с тунцом
-
- Живописец форума
- Сообщения: 31343
- Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
А первые 16 дней только вода и все. Тяжело, ну и хуль. Зато потом гордость берет за содеянное
ВСЛЕНКИ
-
- Сообщения: 22440
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
ужос, отвали со своей водой и все. Мне жёлчный ещё пригодится. И поджелудочная тоже
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
О, почитала вас тут и поняла. Яблоки запечь надо. С корицей
-
- Живописец форума
- Сообщения: 31343
- Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
ОхохА, ну так и будешь гусениц таскать
ВСЛЕНКИ
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
частые приемы пищи прямой путь к инсулинорезистентностиОхохА, через каждые 2 часа
-
- Сообщения: 4252
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:29
- Откуда: Красноярск
- Пол: Женский
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
ОхохА, 40гр овсянки залить 2 взбитыми яйцами, дать постоять 10 мин, посолить, поперчить, на сковородку. Я смазываю маслом топленым. С одной стороны запечь, перевернула, с другой.
Разрезаешь пополам, кладешь начинку. Любую. Сверху накрываешь второй половиной.
Сыр, помидорки, зелень...
Я люблю из тунца начинку.
Можно ореховую пасту, если кто сладкое любит. Банан, ягоды, что угодно
Разрезаешь пополам, кладешь начинку. Любую. Сверху накрываешь второй половиной.
Сыр, помидорки, зелень...
Я люблю из тунца начинку.
Можно ореховую пасту, если кто сладкое любит. Банан, ягоды, что угодно
Если ваши личные убеждения отрицают объективную правду о мире, то будет их точнее называть личные заблуждения.
-
- Сообщения: 22440
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Жанна, это ж как раз с целью отучиться. Не на всегда , а три дня.
-
- Сообщения: 22440
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Трампампам, написала целый опус про яблоки и инсулин и телефон разрядился не успела отправить
-
- Сообщения: 22440
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Жанна, ты специалист по похудению с больших весов? Или мучаешь туда сюда 5 кг всю жизнь?
Немного разные подходы. Лишний вес он как раз от привычки постоянно ( часто)есть неправильные продукты в купе с малоподвижным образом жизни.
Трампампам, Завтра поищу про инсулин на начальном этапе похудения.
Немного разные подходы. Лишний вес он как раз от привычки постоянно ( часто)есть неправильные продукты в купе с малоподвижным образом жизни.
Трампампам, Завтра поищу про инсулин на начальном этапе похудения.
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
ОхохА, а у кого тут большие веса? все свои 5-10кг туда-сюда гоняют
-
- Живописец форума
- Сообщения: 31343
- Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
- Пол: Мужской