А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[romansan]

хлеба не ем наверно года два. а вот молоко ежедневно. и творог вечером. пора отказываться? или это только на женский организм действует?)

[Ляля]

Убираем всю молочку и сахар и хлеб

а Витя сказал, что есть можно всё

Там две страницы назад.. фото Вити...

[Kudryashka]

Протеином тогда что ли закупиться

а ещё протеин они едят не сывороточный

[A_N_D_R_E_I]

Там две страницы назад.. фото Вити...

не фитоняшка, да

[ОхохА]

Ну кефир же полезен для иммунитета. Он то чем не угодил? ( хоть я его и терпеть не могу, но ради справедливости )

[Ляля]

Ну кефир же полезен для иммунитета. Он то чем не угодил? ( хоть я его и терпеть не могу, но ради справедливости )

Мне всю жизнь втирали как полезен суп и без него никак и если его не есть, то проблемы с желудком и кишечником... а сейчас что ... любой диетолог говорит суп - миф... главное достаточное количество воды пей.

[Со-ник4]

Опять все в кучу и кони, и люди ....спортсменам - спортсменово, худеющим с реально излишнего веса - вкусно, разнообразно и не переедать!

[A_N_D_R_E_I]

любой диетолог говорит суп - миф... главное достаточное количество воды пей

посмотри меню в санаториях/профилакториях. Во всех меню на обед есть суп.

[Ляля]

A_N_D_R_E_I, да пережитки ссср
Сейчас теория говорит, все что ты съел и запил достаточным количеством воды - суп.

[A_N_D_R_E_I]

пережитки ссср

ну да, в ссср все больные и жирные были...

[Ляля]

A_N_D_R_E_I, так жрать нечего было... оттуда и пошли супы типа из щавеля, да грибные и свекольники
Варенье тоже оттуда... не сваришь и купить негде... ни ягоды, ни варенья. Сейчас любой диетолог за варенье делает -

[Жанна]

пережитки ссср

ну да, в ссср все больные и жирные были...

как раз при ссср все мудро было, и с профилактикой витаминов тоже. И трансжиры и чипсы они не ели. Не то что сейчас
Квашеная капуста, бульоны на костях кладезь полезности. Вообще не только капуста, все ферментированные продукты.

[Bertolo]

[Ляля]

Bertolo, ты че не знаешь старую мудрость сапожник без сапог

[Shelest]

блин.. 159 и 160 страницы норм, а потом вас Трампампам покусала? Опять про жратву, давайте лучше булочки

[Kudryashka]

Сейчас многие эндокринологи советуют гормональное питание. Которое соответствует циркадным ритмам.

[Виктор Мистратов]

Только не трампампамовы

[Shelest]

Сейчас многие эндокринологи советуют гормональное питание. Которое соответствует циркадным ритмам.

как скучно я живу

[Kudryashka]

Shelest, ага, сижу пью пиво и пофиг на ритмы

[Shelest]

Kudryashka, уже выпил