А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Василиса]

Ну не доходит никак до некоторых, что пробежать 5 км в весе 60 кг и в весе , например, 90-100 это немного разные вещи. Ну что тут поделаешь.....

Вы еще и бегаете? Офигеть. Я только ходить. Еще в гору когда иду одышка. После работы на даче (дача на горе) ниче так. Даже еще походить захотелось

[Кхалиси]

Трампампам, добавь яйцо вареное

[Жанна]

Трампампам, посоли и поперчи

[Василиса]

Слушайте, сделала я этот ваш салат с огурчиками сметаной и зеленью. Такое Г.

А что за салат? Просто огурцы, зелень и сметана? И от него калорий мало?

[Со-ник4]

Трампампам, Семен Семеныч! Не салат! Намазка на огурец густая зелень какую покрошила
Можно еще сыру потереть.

[Старый]

DAA, От тебя только негатив и нервное раздражение. Прям олицетворение ПМС. Если тебя так раздражает эта ветка, может в спортивную флудню? Там всегда можно похвастать "а я сегодня покакал пробежал вон сколько" и ждать восхищения.
Добрее надо быть, не?

Прочитал и рухнул на стол, сама добродетель этого форума написала

[Жанна]

А я последние года 2 только пекинскую капусту с огурчиком без шкуры делаю и поливаю оливковым маслом. Ну и сольперец.

[DAA]

Просто бег, просто Ходьба в быстром темпе.
Купи пульсометр. Шагомер есть в любом телефона.
Минимум 10 тыс шагов в день делай.
Потом бегай-ходи на пульсе 120.
Будешь худеть. Никаких кубиков. Никаких бицепсов

хорошая тема.
Тоже так делал, когда на операции живот порезали и заниматься было нельзя.

Зачем делал? Чтобы не надо было потом много сбрасывать.

[Жанна]

DAA, От тебя только негатив и нервное раздражение. Прям олицетворение ПМС. Если тебя так раздражает эта ветка, может в спортивную флудню? Там всегда можно похвастать "а я сегодня покакал пробежал вон сколько" и ждать восхищения.
Добрее надо быть, не?

Прочитал и рухнул на стол, сама добродетель этого форума написала

худеешь или материал для рассказа собираешь? Иди по добру по здорову а

[Старый]

это результат титанического труда.

Домашние условия. На наклонной доске.
ТИТАНИЧЕСКИЙ труд - это что-то другое

Бороду на баб извел так бы трёх тибидох и все дела

[Кхалиси]

}{оTTаБыЧ, оденься.
Ты представляешь, если дама 80+ залезет на наклонную доску? Что будет? НИ ЧЕ ГО.
Потому что рельефный живот это не столько прокачка, сколько минимальный подкожный жир.

[ОхохА]

Беленькая, нет, я не бегаю. Это я написала к тому, что подходы разные когда 1 кг надо сбросить и когда 30. Наглядно, так сказать.

[Старый]

Жанна, я тоже худеющий, мне ещё 20 кг сбросить надо или кардиолог сама сказала убъет

[Жанна]

а чо всё так сложно то?

я стал больше шевелиться и меньше жрать. и всё.
ничего не считаю, ни о чем не думаю. 12 кг с 01 мая улетело

вы почему такие, у женщин организм совершенно по-другому работает. Он нацелен на накопление. Ему детей вынашивать. Гормональная система так работает, что худеть сложнее.

[Жанна]

Жанна, я тоже худеющий, мне ещё 20 кг сбросить надо или кардиолог сама сказала убъет

ну так худей, а не провоцируй тут баб. Отпинаем же.

[ОхохА]

Жанна, я тоже худеющий, мне ещё 20 кг сбросить надо или кардиолог сама сказала убъет

И толку тогда от тебя на сеновале

[Старый]

Жанна, Отпинаем же.

Та я тебя умолю, тут одни толстухи, вспотеете, да и ноги не сможете поднять

[Жанна]

Статус, ну сомневайся, ученые умы доказали.
Жри траву.

[Жанна]

Жанна, Отпинаем же.

Та я тебя умолю, тут одни толстухи, вспотеете, да и ноги не сможете поднять

я меньше 80... догоню и отпинаю, за всех

[Старый]

Жанна, я тоже худеющий, мне ещё 20 кг сбросить надо или кардиолог сама сказала убъет

И толку тогда от тебя на сеновале

Думаешь жираф с голодухи сдохнет