Сутки. Раз 6-8. Два раза в неделю чемодан 12 кг. Ставлю эксперимент на месяц. Интересно, как изменится фигура и вес.Kudryashka писал(а): ↑18 мар 2023, 13:57а сколько по времени ты собираешься ходить по лестнице?
А вообще ничего не будет, никаких изменений. Нужно комплексно подходить, а не пару раз в неделю.

Сейчас так