А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Вело-рок]

Все нормально, не болеешь?

Похоже бронхит, сухой кашель несколько дней.
Спасибо за беспокойство, уже лучше.

[Чемберлен]

Нехватка ряда витаминов и микроэлементов вызывает чувство голода, который заедается углеводами, белком.
А они, в свою очередь, приводят к нехватке этих самых витаминов и микроэлементов.
Любые повышенные нагрузки приводят к большому расходу не только энергии, но и витаминов и микроэлементов.
И если это не восполнять, то когда-то это скажется и в весьма неожиданном месте.

Нехватка витаминов и микроэлементов часто возникает при отсутствии разнообразия.
Принцип разнообразия на Востоке принят тысячи лет назад.
Еще, увлечение какими-то одними продуктами может привести к нехватке определенных микроэлементов и витаминов - продукты выступают как антагонисты микроэлементов...

Многие продукты антагонисты, многие микроэлементы антагонисты - это вообще сложный вопрос.

[дикий тапок]

Вело-рок, Я подумала, с головой что-то случилось

[Лютый]

Все нормально, не болеешь?

Похоже бронхит, сухой кашель несколько дней.
Спасибо за беспокойство, уже лучше.

а ходил бы со мной тридцаточки да бегал десяточки и купался бы в Енисее ничего бы не было.

Гонял бы в мороз в одной рубашке

[Вело-рок]

а ходил бы со мной тридцаточки да бегал десяточки и купался бы в Енисее ничего бы не было.

Гонял бы в мороз в одной рубашке

Я жару люблю, ещё раз приглашаю на 100 км. велопокатушку в жаркую майскую погоду.
Апрель потрачу что бы раскататься и не опозориться.

Вело-рок, Я подумала, с головой что-то случилось

Я про тебя тоже так думаю время от времени, но нет, жива, здорова.

[Лютый]

Bertolo, greenpanda, после вас тему можно закрывать
кто хочет тот и делает все, чтобы выглядеть хорошо
остальные все в поисках волшебных диет при которых можно жрать тоннами, ничего не делать и худеть при этом

правильно ты писал в 2019 году.

Я это же самое и тут и на автору не раз писал.
Темы создают пофлудить. Ленивые жопы похудеть не способны

Трампампам, тупо это радоваться болячкам и не тренить как ты
А у нас через спорт все излечиваются. Движение - жизнь, слышала?

я ещё и пью каждый день

Движение это жизнь.

моя любимая фоточка

Только не трампампамовы

эт точно.

Даты взвешиваний 15.05-01.06-15.06-01.07-15.07
1. Трампампам - 92 кг - 90,2 - 89,2 - 88,0 - 87,3
2. ОхохА - вес неизвестен +2кг
3. skardin1987 - 104 кг - 100.2
4. Гипертоник - 87 кг - 86
5. М A R I N A- 89 кг
6. Shelest - 86/172 - 85,4 - 83,3 - 81.5
7. Kudryashka 54/166 - 53.6
8. Тигренок 65.6/170 -63.5 - 64.5
9. El_Terrible 129/189
10. святослав-942- 108/187 - 100,2
11. Пирожки с котятами. 93/180
12. aandry 83/168
13. Косолапый 88/176 - 88.8

в 19 году только у кудряшки вес меньше моего.

Господи, да когда вы уже поймете, что не все хотят быть спортивными, не всем нужна попа-орех, марафоны и жилистые худощавые руки. Для большинства людей пузо не висит и нормально.

Для жопы как орех недостаточно поднять 3 раза в неделю задницу с дивана. Надо именно ипошить...
А речь здесь про минимальную двигательную активность.

дубасить надо каждый день

а если там 0 с + или 1 с натяжкой

у полных людей грудь 0 покажите мне таких большая грудь у полных это как пресс у дрища, для этого ничего делать не надо, оно само такое

откуда у дрища пресс?

[Вело-рок]

откуда у дрища пресс?

Это ты расскажи, ты же дрищь и в какой то теме(лень искать) прессом хвастался.

[Kudryashka]

Зачем вытаскивать сообщения столетней давности и отвечать на них?

[Лютый]

Вело-рок, дрищ то это и в сто кг веса может быть дрищ-тюфяк- мешок и там точно мышц нет.

Объём груди 118 это нифига не дрищ

[Вело-рок]

Зачем вытаскивать сообщения столетней давности и отвечать на них?

Говорят что бы понимать происходящее нужно знать историю.
Археологи просто необходимы

[Лютый]

Зачем вытаскивать сообщения столетней давности и отвечать на них?

форум это чат для эстонцев.

Эттта пааанятнаа?

Как старые фотокарточки перебираю

Каких то пять лет назад... Иэх..

[Трампампам]

Говорят что бы понимать происходящее нужно знать историю.

какая история, он не помнит, где его детство прошло

[ОхохА]

Зачем вытаскивать сообщения столетней давности и отвечать на них?

Ну это у него зудит, что никак не выкладываются 3*30.
Ладно, пора спать. Утром простыни посмотрю, че там выложит. Или не выложит, что скорее всего.

[Лютый]

Вело-рок, надо смотреть динамику.

Кто то ставит себе цели и задачи и достигает их, а кто то как мы всё видим флудит и толстеет.

Велик не моё, но с такими ногами и дыхалкой надо подумать над твоим предложением.

[Вело-рок]

Объём груди 118 это нифига не дрищ

это примерно размер 58-60. теперь понятно почему ты одеваешься в детском мире.

[Kudryashka]

Как старые фотокарточки перебираю

так перебирай, перечитывай, не обязательно вопросы задавать, на темы которые давно не актуальны.

[Лютый]

Kudryashka, понял

Вело-рок, иди сюда, мышь

https://e.radikal.host/2024/02/23/84qdi3JVGo4.jpg

[Вело-рок]

Kudryashka, понял

Вело-рок, иди сюда, мышь

https://e.radikal.host/2024/02/23/84qdi3JVGo4.jpg

Во получается выкладывать, вываливай треки ссылками, опусти Трампу, что бы спряталась на полгода.

[RedLine]

Kudryashka, понял

Вело-рок, иди сюда, мышь

https://e.radikal.host/2024/02/23/84qdi3JVGo4.jpg

Во получается выкладывать, вываливай треки ссылками, опусти Трампу, что бы спряталась на полгода.

накажи ее на 5000

[Трампампам]

, опусти Трампу, что бы спряталась на полгода

. Теперь Андрюша спрячется.


Так и нет подтверждения.