А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Shelest, ничесе, класс!!!
это за сколько времени пузо ушло?
это за сколько времени пузо ушло?
-
- Сообщения: 5059
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:49
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
примерно 5 месяцев
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Трампампам,
че ты начинаешь. Я седня про лепешку прочитала. Говорят вкусненько. Тоже сделаю.
так что буду тут пастись
че ты начинаешь. Я седня про лепешку прочитала. Говорят вкусненько. Тоже сделаю.
так что буду тут пастись
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Статус, на 85 лицо состарится. не делай так
-
- Сообщения: 1937
- Зарегистрирован: 22 янв 2019, 12:39
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
все кто похудел молодцы, мужчины особенно!
-
- Сообщения: 4252
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:29
- Откуда: Красноярск
- Пол: Женский
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
ну. в планке 3 мин стою, ягодицы напрягаются, мышцы кора, а вот чтобы прям нооооги - такого нет.
50-60 кг штанга и приседать... охренеть, конечно.
Если ваши личные убеждения отрицают объективную правду о мире, то будет их точнее называть личные заблуждения.
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
после школы была выпита цистерна водки, сожран вагон ни ЗОЖа. Лицо не прощает таких разгулов
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
ты киборг. мне до этого еще далеко. я начинала с 20 секунд
Бертола тоже киборг. приседать с 50-60....
У нее наверное задница вообще агонь!
-
- Сообщения: 1108
- Зарегистрирован: 19 янв 2019, 12:46
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Задница всё ещё не бразильская. Отстаёт.
Время не член - стоять не будет. (народная мудрость)
-
- Сообщения: 602
- Зарегистрирован: 18 янв 2019, 18:39
- Откуда: Красноярск
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
вот ты зануда Саня тут калорий за день тратят больше чем я только 2 человека, ты и greenpanda
Тигренок, титьге, конечно, 3 недели на судне сна, мяса тазиками, 4х разовое питание и 7 дней в неделю тренажёрки суровой корабельной и минимум двигательной активности, только по палубе с фото но в своём весе 73-75кг значительно лучше себя чувствую.
Вот те же 75кг, но с другого ракурса
-
- Сообщения: 1445
- Зарегистрирован: 25 апр 2019, 18:19
- Пол: Женский
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Вообще не понимаю зачем люди планку делают а вот приседания и выпады люблю
-
- Сообщения: 5059
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:49
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
потому что толстый стал
А что делал.. Начал с того что по возможности стал на работу и с работы пешком ходить, плюс на работе старался раз в час минут по 10-15 пешие прогулки по коридору. Ну и изменения в питании, отказался от сахара, хлеба (кусочек черного в день), печеньев разных особенно вечерком с чаем , картошки. Больше стал есть гречки и перловки вместо макарон. На вечер обычно был салат и мясо не жирное. Ну и абонемент в спортзал, три раза в неделю. В пик нагрузок в дни между тренировками по часу на элипсоиде.
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Shelest, замерял объемы пуза до и после? сколько см ушло?
-
- Сообщения: 5059
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:49
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Romanova2503, замерял, но пролюбил блокнот со всеми замерами и тренировками, что то около 8 -10 см кажется, это в 2017 было
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Shelest, сейчас сложно удерживать вес и форму?
-
- Сообщения: 5059
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:49
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Romanova2503, если есть тренировки то нет, даже некоторые послабления в еде присутствуют, а вот без них начинаешь набирать.
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
рано или поздно,к этому все равно добавятся таблетки
-
- Сообщения: 5439
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
- Пол: Женский
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
greenpanda, у меня 50 кг приседали две девочки - одна 38 кг, вторая 48..та которая 48 и 55-57 приседала
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы