А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
-
- Сообщения: 19038
- Зарегистрирован: 31 янв 2019, 20:48
- Откуда: Кырск
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Если честно,все эти фото До и После отчасти тоже иллюзия.. в армии за бляху ремня "на яйцах" утягивали оный по голове. Через макушку и челюсть. Прапор радостно приговаривая мол это тебе урок,выводил перед строем и я застёгивал ремень. Он отворачивался,я ещё втягивал живот и бляха опять провисала под хохот бойцов. А сейчас попробовал рулеткой... голова 71. А пузико... эх,утянулось только на 80. Как оно может отвиснуть если чутка согнуться и надуть хорошо видно на фото с дискотеки.
Я к чему. По фото это всё относительно.
Я к чему. По фото это всё относительно.
-
- Сообщения: 1884
- Зарегистрирован: 17 апр 2019, 16:04
- Пол: Мужской
-
- Сообщения: 4252
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:29
- Откуда: Красноярск
- Пол: Женский
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
охренеть. Я больше 30кг не пробовала. Ногами жму сейчас 70, тоже пока хватает.
Вот руки вообще у меня слабые, надо работать.
Если ваши личные убеждения отрицают объективную правду о мире, то будет их точнее называть личные заблуждения.
-
- Сообщения: 19038
- Зарегистрирован: 31 янв 2019, 20:48
- Откуда: Кырск
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
да понятно. Я когда распрямлюсь то его почти и не видать. а сел,так и просится поверх резинки шорт пойти погулять. Да и не могу я всё время вытянутым быть. я и спрашивал что со шкурой то делать? Пресс забивать? Так это к спортикам дорога. Утягивающее бельишко? Нене... пусть Кудряшка фитоняшку изображает.домашний тапок писал(а): ↑11 июл 2019, 17:51относительно то относительно, но не до такой же степени когда вес 130 был, а стал 90.
Ну а так да. С начала этой темы я с 86 сполз на 81,5 Ниже 80 пока нет желания.
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
фото то пакежДед ВВ писал(а): ↑11 июл 2019, 17:48 Если честно,все эти фото До и После отчасти тоже иллюзия.. в армии за бляху ремня "на яйцах" утягивали оный по голове. Через макушку и челюсть. Прапор радостно приговаривая мол это тебе урок,выводил перед строем и я застёгивал ремень. Он отворачивался,я ещё втягивал живот и бляха опять провисала под хохот бойцов. А сейчас попробовал рулеткой... голова 71. А пузико... эх,утянулось только на 80. Как оно может отвиснуть если чутка согнуться и надуть хорошо видно на фото с дискотеки.
Я к чему. По фото это всё относительно.
-
- Сообщения: 18414
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Пол: Женский
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Shelest, Пожалуй, единственная фотка, на которой мужчина "после" выглядит лучше, чем "до"
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
-
- Сообщения: 1626
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 13:11
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Истинно худеющим - не спортсменам
Утренняя или вечерняя гимнастика на тощак. (тощак - минимум 2 часа после еды)
Вдохнуть, зажать основание носа пальцами, приседать на задержке дыхания от 7-12 раз. Глубина приседаний - от физ возможностей. Постепенно увеличивать количество. Бедра худеют на глазах.
Утренняя или вечерняя гимнастика на тощак. (тощак - минимум 2 часа после еды)
Вдохнуть, зажать основание носа пальцами, приседать на задержке дыхания от 7-12 раз. Глубина приседаний - от физ возможностей. Постепенно увеличивать количество. Бедра худеют на глазах.
-
- Сообщения: 19038
- Зарегистрирован: 31 янв 2019, 20:48
- Откуда: Кырск
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Прямо та, Бёдра худее некуда. Ты там про пузико поищи.
Сегодня проезжал по красмашу. Там и тётеньки с автоматами служат. Так у некоторых ремнём затянутых два животика. сверху и снизу.
Сегодня проезжал по красмашу. Там и тётеньки с автоматами служат. Так у некоторых ремнём затянутых два животика. сверху и снизу.
-
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 11:19
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Прямо та, привет инсульт думайте чё советуете...
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Виктор Мистратов, от физ возможностей ....от 7-12 приседаний ещё никто не прстрадал.
-
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 11:19
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Прямо та, потому что никто не приседает на задержке дыхания больше одного раза
Вы сможете научно объяснить зависимость похудения бедер от задержки дыхания на приседаниях?
Вы сможете научно объяснить зависимость похудения бедер от задержки дыхания на приседаниях?
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Виктор Мистратов, есть неоднократный положительный опыт. За научными объяснениями - к учёным.
Последний раз редактировалось Со-ник4 12 июл 2019, 11:25, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 4252
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:29
- Откуда: Красноярск
- Пол: Женский
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
пилять. Солнце, при физ.нагрузках необходимо ДЫШАТЬ. Ты на гипоксии хочешь заниматься? Самое эффективное тогда - полумарафон на задержке дыхания бежать.
Если ваши личные убеждения отрицают объективную правду о мире, то будет их точнее называть личные заблуждения.
-
- Сообщения: 4252
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:29
- Откуда: Красноярск
- Пол: Женский
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
ЛЮДИ!!! ХУДЕЮЩИЕ И НЕ ОЧЕНЬ!!!
Идите к знающим людям, тренерам, диетологам, врачам, когда вы поймете, что своими
Жесть.
Идите к знающим людям, тренерам, диетологам, врачам, когда вы поймете, что своими
только вредите себе - поздно будет. Все эти гипоксии, голодовки, монодиеты, необдуманные нагрузки - зло. Вот лучше реально НИЧЕГО не делайте, чем так.
Жесть.
Если ваши личные убеждения отрицают объективную правду о мире, то будет их точнее называть личные заблуждения.
-
- Сообщения: 1445
- Зарегистрирован: 25 апр 2019, 18:19
- Пол: Женский
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Чего только не придумают, почитайте что такое липолиз и за счёт чего он происходит, точно не на задержке дыхания
-
- Сообщения: 8278
- Зарегистрирован: 02 апр 2019, 12:59
- Пол: Женский
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
пляяяяяя. Я печенюшкой подавилась
Господа спортсмены, не надо портить неоднократный положительный опыт своими научными подходами.
Виктор Мистратов, что ты можешь знать про похудение бёдер? За твоё бедро спрятаться можно
Господа спортсмены, не надо портить неоднократный положительный опыт своими научными подходами.
Виктор Мистратов, что ты можешь знать про похудение бёдер? За твоё бедро спрятаться можно
Тёлка крутого УСБшника
-
- Сообщения: 22434
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Вот я окна открываю и на сквозняке шагаю на эллипсе- ибо для реакции окисления в организме нужен кислород ( ну и дальше как то по научному не помню)...
-
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 11:19
- Пол: Не выбран
-
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 11:19
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Тема для жирдяев. Спортсменам не входить.
Кхалиси, ну чё ты начинаешь, нормально же общались