А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Дед ВВ]

Если честно,все эти фото До и После отчасти тоже иллюзия.. в армии за бляху ремня "на яйцах" утягивали оный по голове. Через макушку и челюсть. Прапор радостно приговаривая мол это тебе урок,выводил перед строем и я застёгивал ремень. Он отворачивался,я ещё втягивал живот и бляха опять провисала под хохот бойцов. А сейчас попробовал рулеткой... голова 71. А пузико... эх,утянулось только на 80. Как оно может отвиснуть если чутка согнуться и надуть хорошо видно на фото с дискотеки.
Я к чему. По фото это всё относительно.

[домашний тапок]

По фото это всё относительно

относительно то относительно, но не до такой же степени когда вес 130 был, а стал 90.

[greenpanda]

у меня 50 кг приседали две девочки - одна 38 кг, вторая 48..та которая 48 и 55-57 приседала

охренеть. Я больше 30кг не пробовала. Ногами жму сейчас 70, тоже пока хватает.
Вот руки вообще у меня слабые, надо работать.

[Дед ВВ]

По фото это всё относительно

относительно то относительно, но не до такой же степени когда вес 130 был, а стал 90.

да понятно. Я когда распрямлюсь то его почти и не видать. а сел,так и просится поверх резинки шорт пойти погулять. Да и не могу я всё время вытянутым быть. я и спрашивал что со шкурой то делать? Пресс забивать? Так это к спортикам дорога. Утягивающее бельишко? Нене... пусть Кудряшка фитоняшку изображает.
Ну а так да. С начала этой темы я с 86 сполз на 81,5 Ниже 80 пока нет желания.

[Жанна]

Если честно,все эти фото До и После отчасти тоже иллюзия.. в армии за бляху ремня "на яйцах" утягивали оный по голове. Через макушку и челюсть. Прапор радостно приговаривая мол это тебе урок,выводил перед строем и я застёгивал ремень. Он отворачивался,я ещё втягивал живот и бляха опять провисала под хохот бойцов. А сейчас попробовал рулеткой... голова 71. А пузико... эх,утянулось только на 80. Как оно может отвиснуть если чутка согнуться и надуть хорошо видно на фото с дискотеки.
Я к чему. По фото это всё относительно.

фото то пакеж

[дикий тапок]

Shelest, Пожалуй, единственная фотка, на которой мужчина "после" выглядит лучше, чем "до"

[aandry]

phpBB [video]

или в хихи ?

[Со-ник4]

Истинно худеющим - не спортсменам
Утренняя или вечерняя гимнастика на тощак. (тощак - минимум 2 часа после еды)
Вдохнуть, зажать основание носа пальцами, приседать на задержке дыхания от 7-12 раз. Глубина приседаний - от физ возможностей. Постепенно увеличивать количество. Бедра худеют на глазах.

[Дед ВВ]

Прямо та, Бёдра худее некуда. Ты там про пузико поищи.
Сегодня проезжал по красмашу. Там и тётеньки с автоматами служат. Так у некоторых ремнём затянутых два животика. сверху и снизу.

[Виктор Мистратов]

Прямо та, привет инсульт думайте чё советуете...

[Со-ник4]

Виктор Мистратов, от физ возможностей ....от 7-12 приседаний ещё никто не прстрадал.

[Виктор Мистратов]

Прямо та, потому что никто не приседает на задержке дыхания больше одного раза
Вы сможете научно объяснить зависимость похудения бедер от задержки дыхания на приседаниях?

[Со-ник4]

Виктор Мистратов, есть неоднократный положительный опыт. За научными объяснениями - к учёным.

[greenpanda]

приседать на задержке дыхания

пилять. Солнце, при физ.нагрузках необходимо ДЫШАТЬ. Ты на гипоксии хочешь заниматься? Самое эффективное тогда - полумарафон на задержке дыхания бежать.

[greenpanda]

ЛЮДИ!!! ХУДЕЮЩИЕ И НЕ ОЧЕНЬ!!!
Идите к знающим людям, тренерам, диетологам, врачам, когда вы поймете, что своими

однократный положительный опыт

только вредите себе - поздно будет. Все эти гипоксии, голодовки, монодиеты, необдуманные нагрузки - зло. Вот лучше реально НИЧЕГО не делайте, чем так.

Жесть.

[Kudryashka]

Чего только не придумают, почитайте что такое липолиз и за счёт чего он происходит, точно не на задержке дыхания

[Кхалиси]

пляяяяяя. Я печенюшкой подавилась
Господа спортсмены, не надо портить неоднократный положительный опыт своими научными подходами.
Виктор Мистратов, что ты можешь знать про похудение бёдер? За твоё бедро спрятаться можно

[ОхохА]

Вот я окна открываю и на сквозняке шагаю на эллипсе- ибо для реакции окисления в организме нужен кислород ( ну и дальше как то по научному не помню)...

[Виктор Мистратов]

Прямо та,

Виктор Мистратов, За научными объяснениями - к учёным.

Лучше к ним, чем к неучам, в том числе и по орфографии

[Виктор Мистратов]

Кхалиси, ну чё ты начинаешь, нормально же общались