А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Василиса]

Подскажите, реально ли похудеть если с гантелей (груз 10 кг) ходить по лестницам пару раз в неделю? Каков будет предполагаемый результат? Какие изменения в фигуре?

а сколько по времени ты собираешься ходить по лестнице?
А вообще ничего не будет, никаких изменений. Нужно комплексно подходить, а не пару раз в неделю.

Сутки. Раз 6-8. Два раза в неделю чемодан 12 кг. Ставлю эксперимент на месяц. Интересно, как изменится фигура и вес.

Сейчас так

[Петя Сидоров]

Очень крутая физ. форма.
Поменьше вредных привычек и есть шанс прожить долго.

сколько лишней кожи. Ещё и шишки какието.
Напомнило.

[Kudryashka]

Сутки. Раз 6-8

целые сутки по лестнице? 6-8 раз в день на какой этаж? Ничего не поняла из того что ты написала

[Петя Сидоров]

Василиса, килограмм полтора за месяц сбросишь.

[Василиса]

Сутки. Раз 6-8

целые сутки по лестнице? 6-8 раз в день на какой этаж? Ничего не поняла из того что ты написала

Эксперимент начнётся с начала месяца апреля. За сутки 6-8 раз по лестнице и по прямой по метров 100. Этажи с первого по пятый ориентировочно. Как карта ляжет. Чемодан 10-12 кг. Маршруты и количество пролетов запишу))). Наверное изнуряюще будет. Главное, не забросить. Так только Лютый умеет

[Kudryashka]

Эксперимент начнётся с начала месяца апреля

а чего не со следующего понедельника? Если это всего "пару раз в нелелю", и если это единственная активность, то ничего не поменяется, можешь не начинать

[Вело-рок]

чемодан 12 кг.

Движуха полезна в любом виде, для внешнего изменения нужно настраиваться на длительную работу. По щелчку ни чего не будет видно, а для пользы здоровью каждое занятие в +.
Я вот одного не могу понять, зачем чемодан? Это ну очень не удобно, лучше в разы рюкзак.
Или это такой юмор, а я тормоз.

[Лютый]

Да какая разница то чемодан , гантеля или еще что .

С каждым годом вес все больше и больше .

А марафоны они еще с автору безуспешны .

[Вело-рок]

Да какая разница то чемодан , гантеля или еще что .

Надеюсь в горы с чемоданом не ходишь, значит есть разница.

[Василиса]

чемодан 12 кг.

Движуха полезна в любом виде, для внешнего изменения нужно настраиваться на длительную работу. По щелчку ни чего не будет видно, а для пользы здоровью каждое занятие в +.
Я вот одного не могу понять, зачем чемодан? Это ну очень не удобно, лучше в разы рюкзак.
Или это такой юмор, а я тормоз.

Ну так вот чемодан. Может и рюкзачок накину. Если мало будет

[Василиса]

На данный момент: вес 85. + 2 кг. Рост 165. Ограничение в еде никак. Мозг всегда находит еду))). Остаётся только изнуряющая нагрузка.

[дикий тапок]

Мозг всегда находит еду))). Остаётся только изнуряющая нагрузка

И мозг будет находить отмазки Продуктивнее, возможно, мозгом заняться?

[Kudryashka]

Василиса, 1 мая не забудь поделиться результатом

[Magic]

но и найти причину

Причина на поверхности. Нужно меньше жрать и больше двигаться, а когда этого нет, да ещё и много лет, вытекают последствия.

Так все просто.
Бывают и гормональные нарушения, та же щитовидка

[Magic]

реально ли похудеть если с гантелей (груз 10 кг) ходить по лестницам пару раз в неделю

Реально коленные суставы ушатать

[Magic]

Ограничение в еде никак. Мозг всегда находит еду

Тем более.
Смысл тогда мучиться.
Сначала с головой проблемы решить, почему так.

[Синица]

Бывают и гормональные нарушения

или дефициты

[Magic]

Бывают и гормональные нарушения

или дефициты

Все верно.
А не будешь полноценно питаться-вообше в разнос пойдет все

[Синица]

Бывают и гормональные нарушения

или дефициты

Все верно.
А не будешь полноценно питаться-вообше в разнос пойдет все

это как раз к слову о монодиетах: рисовая, гречневая, белковая. Это неправильное питание

[Со-ник4]

Василиса, если с питанием не разобраться, то можешь аппетит нагулять, маршируя по лестницам