Слушай, а у тебя никаких сильных стрессов, прям на грани не было? Отец у меня, был очень упитанный мужчина, а когда при нём зять умер, косвенно по его вине, резко похудел, прям Дахау, так и не оправилсяГагрый писал(а): 18 ноя 2023, 09:35 Ребята, приходится сидеть на диете. Скажите - как перестать терять килограммы? Минус 7 уже. Есть знакомые диетологи?
я как раз от врача и сижу на диете № 5. В кишках небольшое воспаление. Скинул 7 кг за месяц. С 81 до 74. Хочу обратно набрать, но на диете еще сидеть как минимум полгода надо. Но вес при этом терять не хочу.Со-ник4 писал(а): 18 ноя 2023, 10:05 Гагрый, это же к врачу надо, анализы сдать, обследование пройти. Хотя бы в рамках диспансеризации - базовые.
С большого веса на диете похудел? И за какое время?
на форуме тоже можно полезную информацию подчерпнуть. Люди толстые, бывалые
Информации совершенно недостаточно, чтобы кто-то советовал с пользой.Гагрый писал(а): 18 ноя 2023, 11:15я как раз от врача и сижу на диете № 5. В кишках небольшое воспаление. Скинул 7 кг за месяц. С 81 до 74. Хочу обратно набрать, но на диете еще сидеть как минимум полгода надо. Но вес при этом терять не хочу.Со-ник4 писал(а): 18 ноя 2023, 10:05 Гагрый, это же к врачу надо, анализы сдать, обследование пройти. Хотя бы в рамках диспансеризации - базовые.
С большого веса на диете похудел? И за какое время?
. Не экспериментируй, пожалуйста с интернет советами. Не тот случай у тебя. блин, я до диеты так и делал. Старался жрать все что не прибито. И как только перестал - вес обвалился. Я поэтому искренне не понимаю людей, которые хотят похудеть. Что в этом сложного?Со-ник4 писал(а): 18 ноя 2023, 12:16 Гагрый, тебе с твоими 81 до толстоты каждый вечер по три булки со сметаной и медом есть и есть надо было
Как вылечусь - буду делать все, чтобы нажрать 90, а мечта - сотка 
Но как? чтобы мышцы были- это ж что-то делать надо. А я любил пожрать от души, чтобы на первое шурпу из баранины, на второе жаркое с говядиной и зеленым чайком сверху это все шлифануть. И я за это готов был платить деньги, а не за то, чтобы в зале таскать железо туда-сюда. Хотя всю жизнь понемногу спортом занимаюсь.Со-ник4 писал(а): 18 ноя 2023, 16:03 Гагрый, ещё вопрос за счёт чего ты хочешь набрать вес - жировые ткани это один рацион, мускулатура это другой рацион и тренировки регулярные.
Движение.Гагрый писал(а): 18 ноя 2023, 16:18 чтобы мышцы были- это ж что-то делать надо. А я любил пожрать от души, чтобы на первое шурпу из баранины, на второе жаркое с говядиной и зеленым чайком сверху это все шлифануть. И я за это готов был платить деньги, а не за то, чтобы в зале таскать железо туда-сюда. Хотя всю жизнь понемногу спортом занимаюсь.
скинул жир или мясо? Если связки и суставы не бунтуют - радуйся просто.Гагрый писал(а): 18 ноя 2023, 11:15 Скинул 7 кг за месяц. С 81 до 74. Хочу обратно набрать, но на диете еще сидеть как минимум полгода надо. Но вес при этом терять не хочу.
не кизди. Спортом невозможно понемногу заниматься. Максимум физкультурой.
спорт и физкультура - для меня одно и тоже. Проф спорт - другое. Ни одного слова троллинга. Для меня 7 кг это проблема. Я худеть не хочу от слова совсем. Только набирать. Ушел жирок с живота. Пузика нет. Чему радоваться? В смысле жир не нужен? Мне по кайфу иметь жир. И я не верю людям, которые говорят, что ничего не едят и полнеют от Святого Духа.
Жрать охота как бродячей псине, на сухарях уже нет сил перебиваться.а тебе сколько лет?Гагрый писал(а): 18 ноя 2023, 16:01 Со-ник4, блин, как же я бы хотел быть жирным, чтобы еле-еле заползать на 5 этаж с отдышкой, чтобы штаны не застегивались периодически и нужно было бы ехать на Крастец за новыми, чтобы матрас продавливался с моей стороны, но увы
48. Покупал вещи 50-го, теперь 48 сноваRedLine писал(а): 18 ноя 2023, 18:18а тебе сколько лет?Гагрый писал(а): 18 ноя 2023, 16:01 Со-ник4, блин, как же я бы хотел быть жирным, чтобы еле-еле заползать на 5 этаж с отдышкой, чтобы штаны не застегивались периодически и нужно было бы ехать на Крастец за новыми, чтобы матрас продавливался с моей стороны, но увы
Я вот мучаюсь,покупаю футболки, рубашки а через определенное время они мне малые.
