в ногах то от каждодневного хождения при обильной жрачке вес мышцами набрать небольшой реально))Лютый писал(а): 19 мар 2023, 00:42 hertz, это надо уникальный организм иметь за месяц мышцами набрать .
Чудес не бывает .
Мышцы растут совсем не так .
Очень интересные предположения. Вы психолог? То гормоны, то голова. Первая группа крови самая живучая - энергии на троих.
Питание менять не предполагается... только нагрузка. Перед экспериментом меня спросили: как со здоровьем? Это было неожиданно. Но мёд комиссия пройдена - допущена на эксперимент
А я универсальный донор. Самая древняя перваяЛютый писал(а): 19 мар 2023, 01:05 Василиса, первая то с чего самая живучая ?
Ей если что только первую кровь и заливать .
А я вот универсальный реципиент .
oks писал(а): 19 мар 2023, 00:03 Со-ник4, болеют те дети, за которыми мамки- бабки следят, это не ешь, то на бери, руки вымой, с мокрыми ногами не ходи. По факту те, кто жрёт всё, что сорвал-добыл-нашел и взял грязными руками- не болеют. Саранки, пучки, часики, зел смородина, кусок снега на палке (мороженое), гудрон, леденцы от цыганок, графит цветной в жвачке (штоп красиво было), пить газировку из стакана автомата общественного - пофиг вообще ж
реально держать себя в форме, если ходить по лестнице КАЖДЫЙ день, то есть сделать это правилом, привычкой. И не жрать, как не в себя. Я хожу на 9 этаж всегда пешком, исключение, если в руках тяжёлая ноша.Василиса писал(а): 18 мар 2023, 13:31 Подскажите, реально ли похудеть если с гантелей (груз 10 кг) ходить по лестницам пару раз в неделю? Каков будет предполагаемый результат? Какие изменения в фигуре?
Физ нагрузки в любом возрасте по силам хороши.Синица писал(а): 19 мар 2023, 08:34 Чемберлен, и стар и млад. И человек и котёнок - худеют от дефицита калорий.
Достижение дефицита физ нагрузками - даст форму.
После какого возраста нельзя сделать форму?
Только на питании - снижение жировой прослойки.
Что такое ударная нагрузка на суставы, при ходьбе такой нагрузки нет, при беге есть.Тигренок писал(а): 19 мар 2023, 09:10 про убить колени реально
Я тут в том году попрыгала, когда упражнения делала, решила ну его нафиг.
написано 12 мая 2019 года .
кто хотел тот похудел .hertz писал(а): 12 май 2019, 14:40 Гипертоник, спросил, потому что 3 кг за 3 месяца это очень мало. я 3.5 года назад вешал сотку, имел проблемы с давлением, решил худеть. за 5 месяцев ушел основной вес до килограмм 80. далее за 3-5 месяцев до 66
hertz писал(а): 12 май 2019, 14:45 что делал я для похудения: убрал всё жареное, жирное, майонезы, сметаны, всю "наваристую" пищу типа супов развареных, крахмалистых каш, типа риса, картохи, овсянки и т.п., убрал все газировки, соки, только вода чай и кофе. убрал соль. основным рационом стали фрукты, овощи, гречка, зелень, орехи. плюс спорт 3 раза в неделю в зале, велики, баня 2-3 раза в неделю. вес при таком раскладе по 5-6 кг в мес улетал ))
Гипертоник, всё получится!я уверен!
Ходи обязательно!!! Лучше в припрыжку и с рюкзаком потяжелее.Василиса писал(а): 18 мар 2023, 14:02 Ставлю эксперимент на месяц. Интересно, как изменится фигура и вес.
